Fiul meu trebuie să slăbească

Cum poți trece printr-o schimbare uriașă cu micuțul tău de până la un an? Deci, fă-ți visul să devină realitate, astfel încât să te poți uita în oglindă cu un sentiment bun!

Fă-ți visul realitate, astfel încât să te poți uita în oglindă cu un sentiment bun! Citiți povestea lui Kati.

Dieta este cel mai bun mod de a slăbi?

Pierderea în Greutate Kati este o mamă de 28 de ani a unui băiat de 14,5 luni care mănâncă sănătos și se antrenează zilnic. Nu aveam probleme cu greutatea când eram adolescent. Am mâncat ce voiam și când.

Am început să cochetez cu suplimente alimentare. Am luat și arzătoare de grăsimi cu praf de proteine, plus creatină. L-am cunoscut pe soțul meu, până când mă mișcam deja în jur de 65 kg. Bobocul a sosit destul de curând și, din păcate, fetița noastră s-a născut prematur. Mi-a fost greu să fac față tragediei, timp în care tocmai mi-au venit kilogramele, așa că fiul meu trebuie să slăbească. M-am căsătorit în kilograme.

M-am urât. Am stat și acasă să mă antrenez și să mă alimentez. Am coborât și la 72 kg. Nu eram fericit, dar am rămas din nou însărcinată.

Să începem din nou ! Să slăbim serios de la 08.14.

Fericirea a fost grozavă. Eram în pericol pentru o femeie însărcinată, așa că sportul nu era în discuție pentru mine. În plus, am oprit și dieta, care a dus la aceasta. M-am dus să nasc cu aproape 90 de lire sterline. Fiul meu, Levente, avea patru luni și jumătate când m-am săturat și am spus că trebuie să slăbesc pentru că deja mi-e săturat de vedere. Cel mai bun sport, îl ador pentru că mă simt mai feminin, mai atractiv.

De ce este mai bine să slăbești la o vârstă fragedă?

Am început chiar să slăbesc frumos. Desigur, prea repede, sa dovedit că am hipotiroidism.

Ideea este să te hotărăști singur! La sfârșitul lunii februarie, am găsit competiția de model de fitness mom, m-am hotărât și am pornit. Au fost două luni grele.

Cyt 3 arzător de grăsimi
Ar trebui să slăbesc 10 kg. Îmi puteți da câteva idei? (Pagina 7)
Acces la pierderea în greutate a sănătății
Dörök Vanda
Nu mi-am găsit cu adevărat locul în cercul de exerciții și dietă.

Am început să merg la sală și să joc cardio. Antrenament de alergare și eliptic, antrenament cu greutăți, genuflexiuni. Uneori a fost greu, dar am făcut-o.

Familia mea m-a susținut tot timpul și a stat lângă mine, chiar dacă am fost împins nervos din dietă. A fost nevoie de multă voință și perseverență, dar am făcut-o până la capăt. Cursa a fost o experiență minunată pentru mine, deși nu am obținut un loc. Sunt sigur că nu voi renunța, vreau să fiu un model de bikini. Îmi place această viață, așa că fiul meu trebuie să piardă în greutate antrenamentul și dieta până în prezent.

Dar de ce trebuie să slăbesc pentru asta?

Se pregătesc pentru cursa din octombrie, dar nici măcar nu este exclus să merg la cursa din iulie. Pierderea în greutate cu un copil mic Cum poți încorpora antrenamentele cu copilul tău? Asta face Kati!

Copilul este îngrijit fie de tatăl său, fie de soacra mea, în timp ce eu sunt la sală. Dacă nu este nimeni care să aibă grijă de el, mă voi antrena acasă.

Levi se distrează bine cu mine și cu mine. Pe la șase dimineața copilul se trezește, eu aranjez și mă duc la antrenament. Ajung acasă, mă ocup de asta și pot merge la treburile casnice, la gătit, la curățenie și mai la sud, dar cel mai târziu jumătate mă pregătesc pentru toate. Îmi iau mereu timp pentru toate. Dar cel mai important și în primul rând este fiul meu mic, familia mea. Poate fi urmat de sport și de uz casnic. Aveți nevoie de suplimente pentru rezultate maxime?

Pentru o dezvoltare mai rapidă, folosesc HCA, praf de clătite de proteine de vârf, shake de proteine și L-carnitină. Îmi țin și dieta în zilele de săptămână gri. Gătesc pentru mine separat.

Chiar și fiul meu nu trebuie să slăbească, nici măcar nu pot mânca alimente bogate în grăsimi, zaharate, bogate în carbohidrați. Nu spun că nu sunt obișnuit cu crima, pentru că nu este adevărat. Uneori mă obișnuiesc, dar numai în zilele în care trec de un antrenament dur. Și de aceea avem un mic HCA bun.

Prefer alimentele bogate în proteine, consumând mai puține carbohidrați și grăsimi. Observ în fiecare zi când am mâncat și câte calorii am consumat, plus ce și cât m-am antrenat. Așa văd totul. Îmi place să mănânc sănătos și să fac mișcare. Am devenit dependent de acest mod de viață. Nu mă deranjează pentru că mă simt mai bine. Ce sfaturi există pentru dvs., care doriți să vă schimbați?

Trimit un mesaj mamelor care vor să facă sport, dar se tem că nimic nu este imposibil. Am alăptat tot timpul pentru sport și fiul meu trebuie să slăbească în plus, am avut mult lapte.

Nu s-a săturat de asta, așa că nici tu nu a trebuit să aștepți sfârșitul alăptării. Totul poate fi rezolvat, trebuie doar să-l dorești. Dacă voi reuși, la fel vei face și tu. Fa sport cu copilul tau sau in timp ce dormi. Mănâncă de câteva ori puțin și fii sănătos.

Am lăsat afară făina și zahărul, care nu mai lipsesc.

Tatăl fiului meu se va căsători cu mine numai dacă slăbesc!

Nu trebuie să fii un model de fitness, ci doar să te distrezi în pielea ta. Nici eu nu sunt o mamă de fitness, ci o mamă care este în formă. Și pentru mine familia este pe primul loc.