Flórián Laura, Autor la NutriGlutenFree - Pagina 8 din 13

De asemenea, urmați pagina de Facebook pentru a citi zilnic subiecte relevante care vă ajută în viața de zi cu zi

  • Introducere
  • Despre mine
  • Blog
  • Atelier
  • a lua legatura
  • Înregistrare
  • Maghiară

1. Cum ajută nutriția funcțională cu tulburările tiroidiene?

Mai exact, care sunt relațiile dintre alimentația adecvată și funcțiile CREIERULUI SHIELD? Ce putem face pentru echilibrul hormonal pentru ca acest organ vital, responsabil pentru reglarea metabolismului, să funcționeze echilibrat? Astăzi afectează 1 din 8 femei! anti-inflamator gluten lactoză (produse lactate prelucrate) zahăr Dragoste, NutriGlutenFree

autor

Cele mai bune 10 sfaturi pentru echilibrul hormonal

Faceți clic pe imagine pentru a descărca cadoul.

Cum să mănânci sănătos pentru puțini bani?

Cu siguranță acesta este un subiect delicat! La urma urmei, dacă ne uităm mai atent la început, se pare că mâncarea de o calitate mai bună este foarte scumpă? Dacă analizăm mai atent situația, sunteți sigur? Nu cred. Da, există, fără îndoială, alimente puțin mai piperate decât produsele, de exemplu somon, avocado, unele superalimente și suplimente alimentare precum quinoa, boabe de goji, semințe de chia, niște germeni și alge, produse vegane și ca să nu mai vorbim de înlocuitor de lapte lapte de bază, lapte de nucă de cocos și făină paleo, deși acestea din urmă pot fi adesea folosite pentru a acționa ... Dar dacă ne oprim o clipă și nu urmărim cu nebunie tendințele actuale și dietele modei, putem mânca sezonier, ceea ce este financiar ...

Cele mai bune 10 sfaturi pentru echilibrul hormonal

Faceți clic pe imagine pentru a descărca cadoul.

CUM ajută nutriția funcțională?

Cum mă ajută NUTRIȚIA FUNCȚIONALĂ? Ce înseamnă exact? Care sunt principalele caracteristici? La ce probleme oferă o soluție eficientă? Cum se utilizează principiile nutriționale antice 5 pași rapizi pentru a vedea unde puteți ajunge prin nutriția funcțională! Faceți clic pe videoclip! O zi plăcută! NutriGlutenFree

Cele mai bune 10 sfaturi pentru echilibrul hormonal

Faceți clic pe imagine pentru a descărca cadoul.

DIET- 2 metode dovedite dacă sunteți deja foarte plictisit ...

Recent, MIT sunt în blogul vacanțelor postat mult pentru toată lumea actualizat acum ... În acest videoclip, 2 Am o metodă dovedită pe care vreau să o împărtășesc cu voi cum să treceți din impas, ce vă ajută să traversați perioade mai dificile dacă din orice motiv (sensibilități alimentare, plângeri hormonale) DIETĂ ... Fiind conștient în prezent și făcând alegerea corectă pentru a vă ajuta să decideți asupra alimentelor corecte principiul elv 80/20, care este, de asemenea, util și se străduiește să obțină un echilibru durabil pe termen lung:) Cu dragoste, NutriGlutenFree

Cele mai bune 10 sfaturi pentru echilibrul hormonal

Faceți clic pe imagine pentru a descărca cadoul.

MIT Mănânc în vacanță?

3 SFAT pentru a vă menține dieta într-o oarecare măsură în timpul sărbătorilor ... Odată cu sosirea vacanței de vară, subiectul este foarte actual, nu? Mulți dintre noi avem o problemă cu dieta de vară, în special cei care trăiesc cu diferite sensibilități alimentare sau fac diete din motive hormonale. Când călătorim, în timpul sărbătorilor, avem tendința (cel puțin eu) să renunțăm ... 3 TPP dovedite, astfel încât să vă puteți menține dieta, luați cu voi laptele de semințe, laptele de cocos și pâinea fără gluten, acestea sunt mai greu de obținut dacă nu Nu beți lapte obișnuit și nu doriți să renunțați la micul dejun despre cafea (deși este bine să pierdeți câteva zile), este mai bine să vă pregătiți în avans ... Mănâncați pește (cu excepția veganilor), întotdeauna mai sănătos ...

Cele mai bune 10 sfaturi pentru echilibrul hormonal

Faceți clic pe imagine pentru a descărca cadoul.

Ce este colagenul și pentru ce este bun?

Unul dintre cele mai versatile superalimente - o proteină din noi - se găsește în mușchi, articulații, oase și sistemul nostru digestiv. De ce ar trebui să fie inclus în dieta noastră? Excelent împotriva îmbătrânirii, pentru piele, oase și păr, în timp, producția noastră de colagen scade din păcate ... de asemenea, excelentă pentru durerile articulare are un efect benefic asupra sindromului intestinal permeabil, deci îmbunătățește și metabolismul împotriva posibilelor inflamații gastro-intestinale (IBS, reflux) mai puternice îmbunătățirea funcției ficatului părului, unghiilor și pielii, chiar și în detoxifiere are un efect benefic asupra peretelui arterial protejează Pot recomanda doar un curs de două luni și, de asemenea, să nu neglijez cantitatea potrivită și ...

Cele mai bune 10 sfaturi pentru echilibrul hormonal

Faceți clic pe imagine pentru a descărca cadoul.

DE CE NUTRIȚIA FUNCȚIONALĂ ESTE IMPORTANTĂ ȘI UTILĂ?

În calitate de consultant absolvent de nutriție funcțională, aș dori să vă împărtășesc câteva informații esențiale! Vreau ca cât mai mulți oameni să știe asta ... Ce anume este? Esența abordării funcționale este că, dacă apar simptome, există un dezechilibru în organism și apare o disfuncție. Aceste simptome nu sunt normale. Esența promovării sănătății funcționale este de a corecta disfuncția funcției în timp ce ameliorează și simptomele. Plângerile vor dispărea, de asemenea, dacă se găsesc și se soluționează cauzele reale. Echilibrul poate fi restabilit din interior spre exterior. Nutriție funcțională, totuși: - hrănește la nivel celular - maximizează nutrienții - dieta antiinflamatoare, minimizează toxinele - fără conservanți, fără substanțe chimice - fără alimente procesate - nutriție sezonieră ...

Cele mai bune 10 sfaturi pentru echilibrul hormonal

Faceți clic pe imagine pentru a descărca cadoul.

Ce se întâmplă dacă lăsați zahăr, lactate, gluten timp de 21 de zile ...?

Ce se întâmplă dacă lăsați zahărul, lactatele, glutenul, produsele din carne procesate și alcoolul timp de 21 de zile? Deci, corpul tău este curățat ... La sfârșitul curățării de primăvară, reînnoirea este foarte importantă, regenerarea este foarte importantă pentru corp ... Nu este nimic în neregulă cu a fi flămând, pentru că poți ști când suntem cu adevărat flămânzi, nu doar mâncând emoțional ... Noi realizăm cât de mult mâncăm zahăr ... Avem un efect bun asupra celorlalți, o dietă sănătoasă este lipicioasă 🙂 Durerea dispare, inflamația scade (de exemplu articulații, genunchi) Ne dăm seama că mâncarea fără carne poate fi delicioasă și putem trăi Ei bine, de asemenea, Vom cunoaște mai bine grăsimile benefice ...

Cele mai bune 10 sfaturi pentru echilibrul hormonal

Faceți clic pe imagine pentru a descărca cadoul.

CE/ȘI CE NU mănânc când sunt obosit și suprasolicitat ...

Urmează continuarea intrării anterioare „suprasolicitare și cortizol” ... CE ȘI CE NU MANCĂM când suntem obosiți? Este important să stabilizați gospodăria zahărului din sânge ... - alimente cu un indice glicemic scăzut: orez basmati, mei, dovleac - ton, hering, somon, păstrăv, ouă - merită să consumați împreună proteine, carbohidrați și grăsimi, nu separate - lemn dulce, ceai de mentă Cafea Kerül, cacao, zahăr, fructoză (majoritatea fructelor)! - păuni (cartofi, ardei, roșii, vinete) - produse lactate, carne prelucrată, la scară largă - cereale fără gluten (amelioratori ai inflamației) Trebuie să fim răbdători, oboseala suprarenală nu este o glumă, recuperarea poate dura câteva luni

Cele mai bune 10 sfaturi pentru echilibrul hormonal

Faceți clic pe imagine pentru a descărca cadoul.

Suprasolicitare - Hormonul cortizol

CE ESTE FERICIT PENTRU POZĂ? Avem tendința de a încorpora cât de mult putem în cotidian? Da, sunt așa ... Cu toate acestea, dacă facem exerciții la 7 dimineața și călcăm la 11 seara, nivelul hormonului cortizol (stres) crește ... Cortizolul este cel mai mare dimineața și scade dimineața și devreme după-amiaza, afectează mușchii, funcția inimii, tensiunea arterială și controlul zahărului. De la ora 21:00, melatonina, hormonul somnului, este deja produsă, nu întâmplător ni se spune să ne culcăm înainte de 10 dimineața. Ce se întâmplă cu nivelurile crescute de cortizol? Celulele vor fi rezistente la insulină sau hormoni tiroidieni și disfuncție! Ai grijă de tine kép - imagine, sursă: Jurnalul femeilor Numărul mai

Cele mai bune 10 sfaturi pentru echilibrul hormonal

Faceți clic pe imagine pentru a descărca cadoul.

  • Pagina 8 din 13
  • ←
  • 1
  • .
  • 7
  • 8
  • 9
  • .
  • 13
  • →

Întregul conținut al acestui site este protejat de drepturile de autor,
utilizarea acestuia este interzisă fără acordul prealabil.