- Antrenament personal

La prima dată de antrenament personal, vă evaluăm sănătatea, rezistența, nivelul de forță, flexibilitatea, tiparele de mișcare și obiceiurile alimentare. Pe această bază, îți stabilim obiectivul împreună, iar antrenorul tău te va conduce către obiectiv, sub control constant.

Avantajele antrenamentului personal:

În timpul antrenamentului planificat și gestionat de un antrenor personal, clientul își poate atinge obiectivele mai precis, eficient și cu mai puțin timp și energie, minimizând riscul de rănire.

Logica acestor factori poate fi justificată prin următoarele:

Antrenorul personal vă va învăța modul exact de a îndeplini sarcinile.

În timpul antrenamentului personal, clientul efectuează exercițiile sub control constant.

Un antrenor personal oferă nivelul corect de motivație pentru clientul tău.

În plus față de planificarea pe termen lung, antrenorul personal ia în considerare și starea actuală a clientului său, adaptează cantitatea de sarcină de antrenament în consecință, reducând astfel pericolele de supraîncărcare și efort.

Pentru prima dată de antrenament personal vă evaluăm starea de sănătate, rezistența, nivelul de forță, flexibilitatea, modelele de mișcare și obiceiurile alimentare. Conform cu aceasta ți-am stabilit obiectivul împreună iar antrenorul tău te va conduce către obiectiv sub control constant. În cel mai modern program noi vă vom conduce dezvoltarea, care oferă asistență suplimentară în colaborarea.

Completați-vă pregătirea personală cu sfaturi dietetice și nutriționale profesionale!