Filare - Hercules Fitness Pilisvörösár

Spinningul (sala de gimnastică, de intensitate ridicată, muzicală, ciclism) este unul dintre cele mai bune antrenamente cardio din lume care dezvoltă simultan trup și suflet, abilități mentale și rezistență. Filarea poate arde până la 700-800 de calorii într-o oră, din care o parte semnificativă este carbohidrații.

Poate fi început de oricine, indiferent de vârstă, sex sau nivel de educație. Potrivit pentru reabilitare după leziuni sportive, dezvoltarea rezistenței după o perioadă ratată sau chiar pentru amorsarea înaintea cursei. De asemenea, pot fi urmăriți de cei care nu au avut ocazia să aleagă alte sporturi de agrement până acum (datorită formei, vârstei, accidentării sau alte probleme).

Îmbunătățește foarte mult sistemul circulator și rezistența noastră, întărește inima, îmbunătățește circulația sângelui. Formează fesele și coapsele fără a le mări circumferința.

Nu este interzis nici mamei noi. Oricine are picioarele pe pedală în poziție așezată poate să se rostogolească. De asemenea, poți să te învârți care nu poate merge cu bicicleta ... 🙂

Vă rugăm să aduceți prosoape și adidași pentru antrenament pe care îl folosiți DOAR în interior!
Mulțumesc.