Frumusețe, sănătate și tineri - cu suplimente alimentare (forum de chat)

Ca să vă spun adevărul, am început să mă simt mai bine în vinul meu de 28-30 de ori, la vârsta de 20 de ani am avut toate problemele cu viața mea, nu m-am simțit fericit din tinerețe.

Soțul meu spune că arăt mai bine acum decât acum 10 ani când ne-am întâlnit.

Nasul lui m-a distras.

Nu am citit despre hormonul de creștere, dar am luat hormoni, am folosit creme hormonale din cauza sarcinilor (le-a pierdut pe toate), din această cauză, fața ei era foarte pufoasă.

Allitolag avea sindromul Asperger.

Bineînțeles că toată lumea spune asta, ai auzit pe cineva ghicind în sus când vine vorba de ghicirea vârstei unei persoane prezente?:)))

Au existat întotdeauna tineri de 20 de ani care și-au „epuizat” prospețimea mai repede, au rămas fără muniție, dar asta nu este generalizabil, așa că în marea lor majoritate sunt la fel de perfecți ca ei, ridurile sunt mai degrabă o chestiune de genetică decât un stil de viață conștient, desigur că nu este chiar adevărat.

O femeie poate fi frumoasă și atractivă la orice vârstă, o fată de 25 de ani poate fi la fel de invidioasă pentru mine ca o femeie de 60 de ani, desigur din alte motive, fiecare vârstă adaugă ceva diferit calităților externe; M-a ofensat mai mult faptul că simt cea mai mare invidie și răutate atunci când femeile de vârsta noastră (am și eu 35 de ani) sau mai în vârstă decât noi judecăm fetele de 20 de ani. Această atitudine excesiv de critică nu este simpatică, de parcă cineva ar fi diferit de celălalt datorită vârstei sale. oricum, aceasta ar trebui să fie problema mea.

Gribedli, ne descrii, cel puțin mie, din toate punctele de vedere, cum arată dieta ta într-o defalcare zilnică, chiar și cantitativ; la ce acordați atenție deloc, numărați substanțele nutritive pe care le consumați, acordați atenție cantității de proteine, carbohidrați, grăsimi și, dacă da, la ce principii variați, în ce măsură consumați? Cât de conștient vă alegeți aportul de carbohidrați, calculați dacă pun cantitatea de legume pe care o luați. Odată ce ai timp să îți descrii meniul săptămânal, aș fi foarte curios. Bănuiesc că faci și sport alături, dacă nu este un secret, vei dezvălui ce și cât de regulat?

Știu că există o mulțime de întrebări, îmi pare rău, dar când mă întâlnesc cu o persoană care simte că are un stil de viață extrem de conștient și consistent și nu doar că atârnă în aer sau că are diferite alternative de viață conștiente pentru corp și sănătate. minți, încerc să-i întreb. despre stilul meu de viață, obiceiurile alimentare, activitățile sportive, deoarece pot primi întotdeauna sfaturi utile, îmi place să stochez informații valoroase atunci când există o modalitate de a o face.:)

Mulțumesc anticipat!:)

Nu mă laud pe un forum fără chip că arăt cu adevărat mai tânăr cu zece, pentru mine este genetică + atenție + o viață relativ lipsită de griji, fără stres.

Cunosc o femeie de vreo patruzeci sau doi de ani care poate într-adevăr să concureze cu tinerii de 25 de ani și am învățat multe de la ei despre îngrijirea feței și nutriția. Dar, în general, constat că majoritatea femeilor seamănă mai mult cu vârsta lor.

Am început acum trei luni la noul meu loc de muncă la o companie de îmbrăcăminte de designer.

Toate, cu excepția uneia dintre cele 18 colege ale mele, erau mult mai în vârstă, cu mai multe riduri la douăzeci de ani decât ale mele. Bebelușii de vârsta mea (35 de ani) sunt vizibil mai în vârstă decât mine. Toată lumea m-a ghicit ca sub 30 de ani, toată lumea a fost surprinsă la final.

Aceste colege cheltuiesc 800-1000 de euro pe lună pe haine la modă, dar în nessels lor văd produse farmaceutice. Și chiar nu contează! Ai observat că cei cărora le pasă mai mult de frumusețea lor par cu adevărat mai tineri și par mai tineri? Gândiți-vă la cosmeticieni sau pui de parfum, au o piele atât de frumoasă!

Ca rezultat al muncii mele, întâlnesc multe femei în vârstă, bogate, care sunt frumoase, ele, ca mine sau tu, au început să se ocupe de pielea lor la timp.

Votez mărcile de ultimă generație pentru că nu suport 100% să-l plantez, bio, altfel aș prefera să îl folosesc. Dar în nici un caz nu aș fi dependent de droguri sau Vichy și tovarășii lui mi-ar pune pe față pentru că nu ar face rău decât pe termen lung.

Uneori sunt și jenat când gândesc cu 10-15 ani mai puțin. Sunt cu el ca Grizus, așa că acum este serios.

Am fost la un test de tiroidă astăzi, tânărul doctor a întrebat dacă vreau să nasc în viitorul apropiat pentru că atunci îl voi crește de la 50 mg la 75?:)))

Am spus mulțumesc, cu plăcere acum câțiva ani, dar de când am divorțat, nu mai găsesc un tip normal.

Nu mă voi smulge dacă ajungem acolo:)

nu poate fi cineva care se compară cu un tânăr de douăzeci de ani, în mod figurat, vrea să spună că îi pasă mult mai mult de el însuși, de ex. nu este obez, pentru că să recunoaștem, puteți vedea lucruri abrupte?:)

De asemenea, obișnuiam să spun că nu vreau să concurez cu nimeni, mai ales cu cei mai tineri, nu suntem într-o categorie de greutate. Contează doar că ne simțim bine în pielea noastră!

Poate de aceea nu am o mulțime de barini, există doar rivalitate tot timpul, indiferent de vârstă. Excepții onorabile!

Nu trebuie să vă ocupați de numere.

Oricât ar fi numărul, fiecare vârstă are propria ei frumusețe.

Nu i-am înțeles niciodată pe cei care își refuză vârsta de câțiva ani.

Nu am nimic în neregulă cu anii douăzeci. Am avut și eu douăzeci de ani. Nu a fost ceva bun, dar am fost atât de mult. Oricum, la treizeci de ani am arătat mult mai bine decât la douăzeci de ani, apoi nici măcar nu avusesem o față, ca să zic așa. Eram o larvă atât de mică, să zicem că nu eram urâtă, ci atât de mică imatură. Am observat pentru prima dată ceva interesant pe fața mea când m-am îndrăgostit la vârsta de 21 de ani. Sunt înfrumusețată! Pacat ca dragostea nu a devenit nimic.):

Singurul lucru care mă enervează este că femeile de vârsta mea și chiar cu câțiva ani mai în vârstă par mai tinere decât mine. Atunci bifez!

Gribedli: Pot respecta doar dacă cineva este atât de consistent! Mărturisesc de obicei că totul poate fi, doar cu măsură! Dacă cineva nu poate renunța la paste, măcar să treacă la grâu integral și, în loc de prăjituri, legumele prăjite sau fructele sunt mai sănătoase, bineînțeles că acesta din urmă nu este gât-la-cap ...

A fost un spectacol pe unul dintre canale, în care au cercetat de ce oamenii nu puteau slăbi. DE EXEMPLU. au vrut să ajute un cântăreț de operă să slăbească. S-a sugerat că max. Puteți mânca 1800 kcal pe zi și puteți ține un jurnal cu alimentele pe care le consumați. După 1 lună au verificat 1 dkg nu au pierdut. Apoi a fost înregistrat video pentru a ține un jurnal cu ceea ce a mâncat când l-a mâncat. Apoi, încă o lună mai târziu, videoclipul a fost comparat cu jurnalul. S-a dovedit că nici cei doi nu erau într-o relație de mulțumire, consumând cu 2x3x mai multe calorii. Bietul meu om s-a gândit că, dacă mănâncă fructe sau salată, nu era cu adevărat mâncare, așa cum spui la micul dejun sau la nas, el strângea în fiecare zi un castron mare de fructe mărunțite!:)

Da, asta este! Dacă toată lumea arată mai puțin, atunci nimeni nu este cu adevărat, așa că nu merită să te ciocnesc:))))

Și da, fetele de 20 de ani pot fi imature în interior, dar un bărbat căruia îi plac tinerii de 20 de ani va lua acest lucru ca atare, este perfect ordonat și atrăgător la acea vârstă, cu propria prospețime și așa mai departe. Ar fi o prostie să fii tânăr de 20 de ani devreme și mereu spun că nu trebuie să iei cealaltă parte. Tânărul de 40 de ani nu ar trebui să-și bată joc de tânărul de 20 de ani, părăsiți eletorul pe care îl am atunci, un tânăr de 20 de ani nu trebuie să aibă experiența unui non matur. În același mod, experiența femeilor mature este necesară, deoarece „întârzierea” fizică este compensată de această magie, astfel încât niciuna dintre părți nu trebuie să fie în zigzag, toată lumea avea 20 de ani și va avea 40, 50, orice altceva este doar invidie. Bărbatul care caută femeia mai în vârstă știe exact că el caută ceea ce oferă ei, care caută tinerii, caută ceea ce oferă:)

Uau, peste tot am auzit de la femeile de 30 de ani (majoritatea „pene” pe forumuri) că arată cu cel puțin 10 ani mai tineri decât vârsta lor. Ei bine, dacă fiecare femeie de 30 de ani, sau aproape toate, poate spune acest lucru despre ea însăși, femeile de 30 de ani nu par mai tinere, se consideră doar în funcție de vârsta lor. Deoarece nu mă văd cu un minut mai tânăr decât vârsta mea, așa că, de-a lungul logicii prezentate mai sus, par nu numai vârsta mea, ci chiar cu 10 ani mai mare, pentru că dacă mi-aș arăta vârsta, aș putea refuza 10 ani, nu? mi-a lovit inima, cred că pot să trag jos încet jaluzelele, dar tot voi încerca să văd dacă apar o dată pe kiteboard. )

Aș menționa doar ca o notă de subsol că niciuna dintre persoanele pe care le cunosc care s-au considerat mai tinere cu 10 ani nu mi se pare cu o secundă mai tânără decât vârsta lor, deși chiar nici nu știu ce înseamnă asta. De fapt, este sau nu păcat, dar nu vreau să arăt mai tânăr cu un minut, ci doar să apar relativ bine, pentru a profita la maximum de materia primă. pentru mine, aceasta este măsura succesului, nu numărul de ani care pot fi refuzați.

Celălalt lucru care mi se pare o remarcă deosebit de dezgustătoare din gura femeilor de 30 și 40 de ani este o revelație care începe cu „Arăt mai bine decât mulți tineri de 20 de ani .”. Mivan, mivan? Cum, când, cu cine, unde, cât timp, de câte ori? A putea concura în Dumnezeu sau chiar a compara prospețimea și prospețimea tinerilor de 20 de ani cu aspectul unei femei de 30 și 40 de ani, chiar și sub formă de bombă, nu este pur și simplu o clasă de greutate, o încercare jalnică de a păcat de fetele de 20 de ani, pentru a face observații batjocoritoare despre ele. Din pură răutate, ca și când nu ne-ar fi fost dat această perioadă anno, că s-ar fi întâmplat dacă generația mai veche ar fi arătat cu degetul spre noi din cauza tineret.

Toată lumea o face diferit!

Ador fructele, mănânc mai întâi banane, mere și așa mai departe. ca un bar cu brânză de vaci (îmi aduc acasă brânza de vaci la duzina mea, când îmi crește stomacul, spune-mi să nu îngrășez, acum nu aduc brânză de vaci acasă, nici măcar nu o caut)

Pe de altă parte, fructul îngrășează cu adevărat, am observat acest lucru când am dat aprox. La vârsta de 16 ani, am lucrat ca interpret la piersici vara, poți crede că am mâncat frumoasele piersici coapte din copac toată ziua. Nu am fost niciodată grasă, dar apoi toată lumea a observat că sunt descurcat.

Cred că mult zahăr.

Nu vreau să strig (sper că nu există flare-up) Am călărit 4 minute pe avionul nostru de fond (care nu este folosit, fiica mea l-a lăsat la noi) cele 4 minute sunt practic zero.

Am reușit să vorbesc cu Réka Rubin câteva minute în vest, i-am spus că nu am făcut sport în viața mea (nu este glorie). Vreau să mă mișc puțin pe acest tunel de schi pentru a rămâne sănătos. Problema pe care o sufoc nu poate dura doar câteva minute (ieri după 4 minute tensiunea arterială era de 150)

Am recomandat să rotiți viteza la zero, să încercați să ajungeți la 20 de minute, dacă este acolo puteți consolida viteza, creșteți timpul (obișnuiam să trec la viteza cinci).

O, calmează-te, cartofii prăjiți pe mine, cartofii prăjiți și ardeii au fost crescuți pe ei și da, am mâncat și fructe și așa mai departe. Nu este nevoie să interzicem fructele, dar mi se pare abundent dacă cineva crede că dacă mănâncă un kg de fruct pe zi, tot anul, face carne de vită cu corpul lor. Verdele este da, cel de bază, dar fructul în sine este suficient pentru 1 bucată pe zi. Ei bine, depinde și de greutate, oricine are un surplus de greutate nici nu ar avea nevoie de 1. Apa este, de asemenea, importantă, iar legumele conțin și apă, vitamine, minerale, fibre (mai mult decât fructe).

În schimb, mulți oameni mănâncă fructe și legume doar degeaba, deoarece nu le plac și au pe ele sau 20-30 kg plus. Dar continuați să tipăriți cauciucul.

Sunt la 40 de ani, așa că nu-l iau pentru a nega un zece, ca și cum ar fi ceva de pădure, este mai mult un standard. Ar fi rău dacă ar arăta la fel de mult ca mine acum, în zilele noastre toată lumea pare mai tânără, așa că atunci ar fi mai în vârstă decât colegii mei. În altă parte, am fost întotdeauna foarte conștient, chiar dacă am greșit. Nu am mâncat deloc produse lactate până la 14 ani, pentru că eram sensibilă la el, așa că până acum eram foarte bună, îi doresc să se întâmple așa și nu am băut lapte. Între 16 și 18 ani am urmat de obicei o dietă vegană sau de control al corpului și după aceea am introdus puțină carne lângă fructele vegetale, niște iaurt, într-un cuvânt, a fost destul de sănătos, dar foarte puțină proteină, chiar eu doar am început să-l ridic după al doilea copil al meu proteine din dieta mea, nu spun că am mâncat atât de mult carul în fața mea, mai degrabă că am fumat aur rău, este și mâncat. Ar fi trebuit să am mai multe proteine și era gata, dar mi-am dat seama că greșeala a fost aici și acum este bună:)

Multumesc pentru sfaturile bune:)

Am încercat creme auto-bronzante, am citit destul de prost despre una dintre celelalte, ca să nu mai vorbim că se îngălbenesc. Am citit destul de prost despre unul dintre ceilalți.

Mulțumesc, așa că ei cred că sunt mult mai tineri chiar și după 46 de ani, bineînțeles că nu știu ce se va întâmpla după împlinirea a 50 de ani, nu pot decât să sper.

De ani de zile, încerc să mănânc sănătos proporțional cu bugetul meu. De exemplu, folosesc fructe, mesteacăn sau zahăr din trestie, am înlocuit și făina albă cu făină integrală, graham, spelt, secară etc.

Mă simpatizez cu paleo, dar este probabil ca tinerii să se abată de la credința lor dacă ar trebui să treacă și la el. Încă arată ciudat când inovez ceva.

Nu știu câți ani ai, dar știi, computerul a explodat nu cu mult timp în urmă. Familia mea gătește bine, maxim de la mama mea Am auzit că trebuie să mănânc și fructe și legume. Dacă mi-aș fi crescut copilul așa de când era copil, să spunem că pentru el paleo ar fi firesc. Deci, la vârsta de douăzeci de ani, ei cred că mama a înnebunit. Pot spune că prevenirea este importantă. )

Rumenirea fără UV nu arată bine la vin, deși nu arată atât de natural, dar puteți găsi un compromis, astfel încât să nu fiți atât de portocaliu și să fiți nevoit să ieșiți pentru o zi.

Indiferent de ceea ce faci plajă în trecut, tot plătești în restanță, așa că nu te mira dacă treci la UV, ai 40-45 de ani, te simți brusc mai beat în zilele trecute, deoarece colagenul se dezvoltă . din kotosovet, practic pierzi 20-50 !% în 4-5 ani. Dar chiar dacă ați continua să faceți plajă, ar fi mai rău, deci fără UV. Glumele sunt, de asemenea, loțiuni de corp onbarnite, cu mai puțin pigment și niveluri treptate:)

În altă parte, este ușor de spus, râd întotdeauna când tinerii de 30 de ani spun că pot refuza 10 ani, deoarece astăzi 90% dintre cei de 30 de ani pot refuza cu siguranță un zece, dar voi vedea, să zicem, în cei 45 -55 de ani, până ajung acolo, cum pot spune că găsesc întotdeauna acest text? Cea mai critică perioadă a fost 40-45.

Și carbohidrații sunt, de asemenea, regulatori celulari, deci nu este niciodată prea târziu să înlocuiți paleora sau orice dietă ketogenică. Toate sutike, peksuti, fructe etc. stimulează secreția de insulină, insulina oregitizează celulele. Osex-ul nostru a mâncat fructe doar vara pentru că abia atunci. Legumele, rădăcinile și semințele oleaginoase au fost, de asemenea, iernate, iar carnea.

În plus, odată cu înaintarea în vârstă, sinteza proteinelor scade treptat, iar vinul nostru este, de asemenea, alb, așa că trebuie să creștem și să creștem proteine de bună calitate și, astfel, să reducem aportul de ch în aur drept.

Marylin a avut un sex-appeal incredibil, un copil mic, asta a fost atracția ei.

Oricum, cea mai dură metodă de întinerire pe care am auzit-o este că embrionii de miel sunt injectați pe față sau ceva de genul acesta. Debbie Harry, alias Blondie, a înfrumusețat așa ceva. Să presupunem că a părut întotdeauna mai tânăr decât vârsta lui. Desigur, peste șaizeci de ani, trecerea timpului poate fi văzută de aproape toată lumea.