thesecret.hu

Pagini de utilizator

Anunț

Comunitate

TheSecret Club pe iwiw:

Subiecte noi pe forum

replica squadra of national magnesia da calcio
Tinerii secreti
Muzică „fericită”. Muzică care crește vibrațiile!
Уплотнители для душевых кабин из стекла, стеклянный, купить в Минске (Белоруссия)
Puteți vizita site-ul web Hydra достойные внимания изделия
Îngerii din Mumbai
De câte ori poate fi implicată aceeași persoană?
ارخص شركات تنيظف الشقق والمنازل بالامارات
Маркетплейс Гидра для тайных покупок
شركة تنظيف بعحمان ومكافحة حشرات الاماراتي للخدمات المنزلية بالامارات

Postări recente pe blog

Raipur
Avantajele mari ale angajării serviciilor Call Girl de la o agenție de escorte
Escorte din Delhi | Obțineți escorte cu profil înalt din Delhi
Apelați fetele cu profil înalt pentru divertismentul dvs.
Cum să alegi un filtru de apă pentru Houehold
articol
تقرير عن أهمية اللغة العربية
Jaipur Call Girl sunt întotdeauna fierbinți și sexy
Escorte din Nairobi
Nhung ly do ban nen chon my pham thien nhien lam ban dong hanh

Fumat

Buna! Vreau să cer ajutor cu privire la modul în care pot să mă las de fumat. Fumez încet de 8 ani și în ultimul an am încercat să-l pun într-un fel, fără prea mult succes până acum.
Am încercat o mulțime de lucruri, am citit o mulțime de lucruri care ar putea fi puse jos, dar cumva nu prea merge.
Dacă cineva are sfaturi bune sau poate o idee pe care aș putea să o reușesc, vă mulțumesc!

Știu că totul depinde de mine, doar că de multe ori creierul meu merge și merge și apoi nu mă pot concentra și trebuie să-l aprind:(

Blogul lui Muyo
Postarea necesită înregistrare și autentificare
9787 citire

Comentarii

ai trimite?

Vrei să-mi trimiți audiobook-ul? Cât ar fi? Judit

Renunțarea la fumat

Vă rog să ajutați dacă cineva poate publica audiobook-ul Allen Carr în limba maghiară și eu pot asculta. Aici pe net am căutat degeaba pe care nu l-am putut găsi. Citesc deja cartea, dar vreau și să o aud. Vă mulțumesc anticipat pentru ajutor!

Dragă Muyo!

Cu doar câteva ore în urmă, am găsit pe Internet una dintre prelegerile lui László Csalami. Prelegerea sa este despre autocontrol și a avut un efect atât de mare asupra mea, încât mă mai tremur când îmi amintesc. Oricum, l-am expus și pe blogul meu. Rareori expun lucrarea altora, dar nu puteam rata asta. Vă recomand din toată inima să o verificați. Acest lucru vă va oferi un impuls foarte mare pentru a vă trezi dorința de a renunța. Restul muncii depinde de tine.:)

Iată linkul video:
Cu multă dragoste: Shaumbra

: D Sunt ultimul care scrie aici: D

: D Aceasta este ultima dată când scriu aici: D pentru această mică postare simt că creierul meu a reușit să ajungă într-o stare în care dorința de țigări începe să se estompeze:)
Pentru mine este o mare plăcere Sper că va dura toată viața, astfel încât să nu cad niciodată pentru asta:), deși nu l-am colectat de 2 săptămâni și mi-am dat seama că nu a fost deloc greu: D
Poate fi un pic ciudat să auziți acest lucru, mai ales că am fumat timp de 8 ani, dar l-am lăsat aproape de la un moment la altul. .
Adevărat, de asemenea, știu că sunt încă foarte departe pentru a spune cu adevărat că am scăpat cu adevărat, dar deja simt că sunt aproape: D
Mulțumesc tuturor pentru ajutor încă1: D
Buna ziua

Acest tip de pagină pare prea șablonată, deși.am crezut și.

DE SUCCES. Mi-am imaginat în mod viu că nu mai vreau țigara, aș putea sta să nu o aprind. toate acestea înainte de culcare și dimineața după ce te-ai ridicat. prima săptămână a fost foarte grea, dar am mai făcut-o de câteva ori și după o săptămână totul a mers mai ușor. Îmi amintesc clar data. ei spun că nu te obișnuiești atât timp cât îți amintești data:). 24.05.2005.
Anul acesta a trecut 5 ani pentru a fi curat:) Eu sunt!
Cred că acesta este punctul! Nu există nicio eliminare treptată: fie sugeți, fie nu.
Cred că îți poți lăsa țigara. Mă crezi?

În perioadele de stres, uneori îmi trebuie. sentimentul în sine. Nu suport fumul! Atunci cer cuiva o țigară și o iau în gură, dar nu o aprind. Supt, suflu fumul imaginar. Chiar și într-un club de noapte.

Nu am câștigat niciun gram. de fapt. Sunt epuizat! Cumva un obicei sănătos l-a atras pe altul și așa mai departe!
Cred că ar funcționa pentru oricine. Este gratuit! Pentru banii economisiți, mi-am cumpărat haine destul de noi:)

: D salutări din nou

Salutări din nou
Cred că este a 6-a sau a 7-a zi de când am scris bolgul și că „nu l-am colectat”, așa că trebuie să intru. S-a întâmplat 1x în acest timp, care kcist atalán trist, dar sunt atât de mult cu acest lucru.
Pe de altă parte, ca rezultat, am și mai mult în minte că nu am deloc nevoie de vigă, pentru că l-am blocat într-un fir, ca să zic așa, hmm. .
Din păcate m-am îmbolnăvit și există o canicula afară și aș fi mai fericit cu dragostea mea decât să „mint” toată ziua .,
Dar accept și asta:) ce zici de mine
De când am fost primul care a auzit această carte audio, link-ul de descărcare pentru care am postat:) s-au schimbat multe lucruri .
Ei bine, rareori mă gândesc la un trabuc. și undeva mă simt mai bine și respir mai bine atât de super, așteaptă doar să mă vindec și să mă cufund în vară:)
Voi susține examene luni, aceasta va fi o altă provocare pentru mine: D, deoarece de cele mai multe ori fumez cele mai multe țigări:)
Într-un cuvânt, nu pierzi nimic dacă îl pui pentru prima dată, poți simți că este un fel de sacrificiu, că ai pierdut ceva, dar nu câștigi și câștigi deloc:)
O zi frumoasă tuturor!:)

O poți face și tu

Nu am fumat de 6 luni.

Nu am fumat de 6 luni. Nu pot să spun că sunt obișnuit, pentru că este încă departe. Pur și simplu nu sug. L-am pus jos. Scump. Nu imi permit asta. Asta am spus: NU. Și nu l-am aprins de atunci. Îl doresc de multe ori, dar nu renunț la aceste 6 luni. Sunt mândru de mine. Și mi s-a părut foarte puturos. Doamne, miroase așa de ani de zile! Cel mai bine este să nu fiu nervos de la ce voi cumpăra țigări dacă nu am banii. Nu trebuie să-l concediez în secret la locul de muncă. Deci, nu experimentez latura sa negativă. Poate că am luat câteva kilograme. Dar începe să se întoarcă. Totul e în capul tău. Dacă vrei, decizi și reușești.

link de descărcare:

link de descărcare:
gratuit/(nu locuiesc cu el)

Mi-ar plăcea să trimit cărțile audio oricui. Sunt foarte utile și hmm, trebuie să spun că sună puțin ciudat, dar sunt obișnuit să renunț la fumat aproape involuntar. Este foarte minim ceea ce încerc să fac.
Cine ascultă o dată își dă seama că țigările sunt inutile pentru noi și că nu avem nevoie de ele.
Cu cât este mai bine să știu că uhhh:) Mă simt curat .

Cine vrea să-l trimit, scrie-l și eu îl voi transmite mai departe:)
Să aveți o altă zi plăcută pentru toată lumea: P: K)

Jippi! Îndură prima săptămână. NU veți miroși! Te vei bucura de aromele dintr-o dată, aerul te va umple de toate. Mă bucur că ai supraviețuit o zi întreagă! Ține-o așa!

Ascultă, cine nu cere ajutor pentru a renunța

I-am trimis blogul pentru a vedea dacă. Keby, Katalin Dancs este fiica mea. I-ai trimite cartea și lui dacă ai întreba?/fumător foarte puternic. /

Prima mea zi fără țigări

Prima mea zi fără țigară a decurs destul de bine:) Am ascultat audiobook-ul care mi-a fost de mare ajutor și chiar m-am gândit la ce îmi oferă acest fumat:) hmm "NIMIC"
Mi-am dat seama că nu aș pierde nimic cu el dacă l-aș pune jos și chiar aș câștiga cu el, pentru că respirația și hainele mele nu miroase .
Cu toate acestea, voi fi mult mai sănătos și mai liniștit:)
ca uneori am senzatia de lipsa uneori:) Nu ma mir dupa 8 ani: D dupa fumat:)
În ceea ce privește lumina: D va reuși:) deja mă simt și știu:) și voi merge fericit de-a lungul cărării până când corpul meu este complet epuizat de nicotină și gândurile de fumat în sine:)

Data viitoare voi saluta peste 2-3 zile:):)
Toată lumea are o zi minunată și vă mulțumesc:)

Mulțumesc tuturor pentru prostiile minunate:) incredibil cât de mulți oameni ajută mulțumesc1x și sunt recunoscător:)
Încerc să raportez în fiecare zi că - cum merge:)
Bună ziua tuturor frumos:) și o mie de mulțumiri

Salut Muyo

Ei bine, unde este adresa de e-mail? Trimite-mi un e-mail și voi trimite și cartea. [email protected]

Găsiți în ce

Găsește-ți rădăcina în motivul pentru care fumezi. De ce și de ce fugiți? Ce vrei să ascunzi, ceață. Dacă îl ai, retrăiește-l. Sigur, metoda de sugestie este mai rapidă, dar o obțineți evadând în altceva szvsz. deoarece rădăcina sa nu va fi dizolvată. sau asa ceva.

Pe de altă parte, descoperiți că fructul interzis este mult mai dulce. ergo, nu interzice că ești bine, de luni nu există fir. Pe de altă parte, simți când fumezi că otravă îți pătrunde corpul, te doare capul, stomacul tău se rupe când trimiți pe stomacul gol, degetul îți put, etc. Acest lucru vă ajută să vă conștientizați că acest lucru nu este bun la nivel fizic.

Atunci gândește-te la ceea ce câștigi făcând asta dacă pleci frumos GRADAT. Veți simți aromele mai bine, veți fi parfumat, suicidul dvs. de otrăvire lentă se poate opri, cerka va fi mai greu, capacitatea dvs. de a efectua va crește. Vei fi mai liniștit.

Din experiența mea, primele 4-5 zile sunt critice. după aceea e cam bine! Sfat: scoateți țigara, bricheta, cenușa (spălați-o) din mediul înconjurător, pentru că, bazându-mă pe mine, am observat că acestea vă irită și vă fac mh. dar ar fi bine. Ajută foarte mult dacă poți fi într-un mediu nefumător.

Dacă trebuie să aștepți, gândește-te mai mult la tine sau privește lumea, este frumos. sau ascultați muzică. de multe ori chiar am fumat din plictiseală când a trebuit să aștept. Altfel, nu veți fi mai puțin de atât, doar mai mult dacă nu îl aprindeți într-o companie, ci doar mai mult.

Ideea este că încercați să găsiți ceea ce nu doriți să vedeți în viața voastră, ceea ce nu este bun și îl veți ascunde. Și dacă este posibil, măcar încearcă să-ți recunoști singur. nu este usor. Amestecă metodele care îți sunt bune . mai devreme sau mai târziu o vei găsi pe cea care funcționează cel mai bine pentru tine.

Ai făcut primul pas, vrei să te obișnuiești, ești hotărât. E bine . acum doar piciorul drept, piciorul stâng. Mult noroc și mult mai bine să fii curat!:)

buna: un fost fumator (de lant):)

fumat

Aș renunța la fumat, dar nu pot! - Carte audio

Allen Carr: Aș renunța la fumat, dar nu pot!

Allen Carr: Nicotină! pe baza cărții sale

audio audio CD rip
format: mp3
Vorbitor: Tibor Szilágyi
Mai dă-ți o șansă! Puteți auzi instrucțiuni pe discuri de la un bărbat care a putut renunța la 100 de țigări pe zi. "A fost o descoperire fantastică că am scăpat de pasiunea mea pentru fumat. După aceea, m-am simțit puternic și mi-a plăcut incredibil să nu-l aprind." (Sir Anthony Hopkins, premiat cu Oscar, vedetă de film a metodei Allen Carr)
Această carte audio este recomandată tuturor:

- cine ar vrea să se obișnuiască cu fumatul: pentru asta
- cine nu fumează: pentru a nu se obișnui din întâmplare
- care are cunoscuți fumători pentru a-i ajuta să renunțe

Să punem capăt uneia dintre cele mai mari rușini ale umanității cât mai curând posibil. Dacă vă obișnuiți cu seriozitate, această carte audio vă va ajuta serios!

Este foarte minunat să trăiești fără a fi nevoie să te sugrumi. Trebuie să te trezești dimineața, astfel încât să te simți în formă și sănătos. Nu tuși, trosnește de fiecare dată când te trezești. Bucură-te de viață în întregime. Și scăpați de umbra neagră teribilă și de jugul în care este forțată nicotina.

Oh, dar este bine să vezi asta

O, dar e bine să văd că vor să mă ajute atât de mult, m-am gândit și eu să mă uit acolo sus și să citesc ce a scris SanTa și acum văd că alții au răspuns chiar:) Sunt foarte fericit pentru el:)
Nu credeam că vor să mă ajute atât de mult:) mulțumesc din nou pentru răspunsuri:) Sper să reușesc.
keby1974 aici este adresa mea de e-mail pentru asta vă rog mulțumesc:) MULȚUMESC MULȚI:)
noapte buna tuturor:)
Buna ziua

Gândindu-mă la moartea faptei!

Gândindu-mă la moartea faptei!:)
Începeți ceva nou și când începeți, de acolo nu se mai fumează. Noul este o mare distragere de la tot felul de pasiuni. Orice ar fi. Oricum, vă mulțumesc foarte mult pentru fiecare celulă pe care ați renunțat-o. Știu că nu l-am dat foc de 3 săptămâni, deși hu-wow! Ce situații nervoase mi-a pus Dumnezeu în față ca test!:)
Mult succes și creație!:)

Acum că mă gândesc înapoi așa, Thomas ar putea avea dreptate.

Și eu am fost mulțumit, de exemplu, de felul în care hainele mele se curățau de mirosul de tutun, aceasta a fost prima schimbare treptată și bucurie.
Apoi am observat, de asemenea, că mă descurc din ce în ce mai mult pe măsură ce plămânii îmi curățau.
În plus, mai am mulți bani și așa mai departe.
Nu mă gândisem până atunci că a fi atât de nefumător era mult mai bine.:-)
Deci, doar să ai încredere în tine și să te bucuri!:-)

De fiecare dată când vrei să-l aprinzi,

Ori de câte ori doriți să-l aprindeți, loviți-vă în cap cu această carte de 800 de pagini pe hârtie. Astfel puteți renunța la fumat: D

Salut Muyo

Dacă îmi dai o adresă de e-mail, aș vrea să-ți trimit o carte care ar fi ajutat mulți oameni să renunțe la fumat.

11 luni. Știu că nimeni nu se distrează minunat.

Buna! Dar vreau să

Pe de altă parte, aș dori să vă rog să raportați aici fiecare pas mic, confirmare, rezultat. Nu numai pentru ca ceilalți să vadă cum mergeți înainte, ci mai ales pentru dvs., pentru că ceea ce descrieți aici este întăritor, indiferent dacă este un rezultat pozitiv sau negativ.

Așa că sper să putem citi toate luptele și luptele pe care le continuați:) Și în cele din urmă râdem împreună despre cât de bine vă simțiți și cât de liber sunteți așa, fără o țigară.:)

Buna ziua

Vă mulțumesc că ați lucrat din greu pentru mine pentru că mi-ați descris aceste lucruri:) par a fi foarte interesante Voi încerca oricum și sper să scriu micro data viitoare când va fi când voi renunța la fumat:)
multumesc din nou1x:)
Buna ziua

Dragă Muyo! Cunoștință

În unghiile cunoștinței mele sunt mulți fumători, dintre care unii au renunțat cu succes la fumat, iar alții au încercat de mai multe ori, dar nu au reușit niciodată.

Cred că știi că dependența de fumat este în parte fizică, în parte psihică. Dacă văd bine, te depășești mai tare în psihici. Primești de la el ceva ce crezi că este o parte importantă a vieții tale. Poate ritualul obișnuit, poate gustul familiar. Aceste lucruri sunt dificil de ajutat cu metodele medicale (medicamente, plasture de nicotină, brățară magnetică etc.).

Ce vă puteți dori în acest caz, programați pentru dvs.?

Priviți ce obțineți de la fumat, ceea ce este important pentru dvs.
Încearcă să le ridici în conștiința ta
Căutați înlocuitori pentru aceste sentimente
Vizualizați acești înlocuitori în timp ce asociați sentimentele familiare cu acesta
Experimentați beneficiile fumatului: parfumul curat, banii pe care îi economisiți pe el. Vizualizează că ești fericit și mulțumit sau fără țigară

Cred că, cu acești pași, chiar dacă nu veți putea renunța, dar este mai ușor să țineți pasul cu medicamentele, puteți fi cel mai bine în măsură să vă depășiți dependența mentală cu aceștia.

Ceea ce este foarte important: nu vă gândiți la asta că nu doriți să fumați. Universul nu face nicio distincție între „vreau” și „nu vreau”. El este interesat de gândire. Nu vă gândiți la fumatul cu semn pozitiv sau negativ. Gândiți-vă, în schimb, la „interzicerea fumatului”. Gândurile dvs. nu ar trebui să se concentreze asupra refuzului de tutun, ci asupra beneficiilor de a nu fuma. Nu te concentra pe a nu fuma, ci pe lucrurile care te fac mai liber, cu atât poți face mai mult.

Nu aș îndrăzni să-i dau tatălui meu aceste sfaturi, dar ți le spun cu îndrăzneală - așa cum ai cerut ajutor pe acest forum - pentru că știu că poți profita de el și vei renunța cu succes la fumat și vei lucra la un nivel mai înalt de sanatate, material si constiinta in curand:)