Fumatul în vis dacă renunți la fumat

De asemenea, a spus despre sine că fumează, nu îl aprinsese decât de 20 de ani. Pentru mine, este de neconceput de ce fumatul este un lucru bun; din cauza unei greațe cumplite din copilărie din cauza fumului de țigară, am urât țigările toată viața mea.

Dar cunoscuții mei largi - care au încercat vreodată să renunțe - pot fi împărțiți în două grupuri: fie l-au pus jos și s-a terminat, fie au încercat ciclic, iar și iar, chiar și pentru un deceniu sau doi. Acestea din urmă s-au caracterizat prin fenomenul „Am renunțat, dar acum trebuie să fumez unul”. A fost fumător de lanț pentru o viață, așa că a încetat să facă bagaje în jur de 70 de ani. După cum povestea, tot ce s-a întâmplat a fost că într-o dimineață, imediat după ce s-a trezit, a ajuns la cutia de pe noptieră și apoi, fără niciun motiv, poate doar din virtute, a decis să nu o aprindă timp de 30 de minute.

A ieșit să se spele, s-a bărbierit cu precizie și, în același timp, s-a bucurat să se joace cu ideea cum fumatul ar arde sluck într-un vis.

Și-a șters fața și apoi a scos o bucată de țigară din cutia din cameră, dar apoi gândul provocator i-a cuibărit în cap: va mai dura 30 de minute?.

El a decis că este suficient timp să se îmbrace și să mănânce produsele de patiserie, așa că a început zilnic de obicei dacă renunțați la fumat.

Nu voi intra în detalii. István Sztankay a început să „nu fumeze” timp de 30 de minute. Răspunsul la întrebarea reporterului despre cât timp nu a fumat o țigară a fost: „A trecut un an și jumătate acum”. În acest moment, sunt acolo să nu-l mai aprind la fiecare 15 minute. El și cu mine am reușit, am aruncat și țigara dintr-un minut în altul, mototolind literalmente sutele de cutii dure pe care tocmai le începusem într-un coș de gunoi de pe stradă.

Au trecut mult peste 15 ani. De altfel, sursele științifice scriu, de asemenea, că „curățarea” generală ar trebui să ia aceeași perioadă de timp pe care ați petrecut-o la ambalare, șansele apariției diferitelor afecțiuni scad exponențial în timp, modalități eficiente de a renunța la fumat dacă renunțați la fumat înainte de vârsta de 35 de ani și nu a durat mai mult de un an, apoi șansele de regenerare completă și reducerea riscurilor la nivelul celor care nu au avut niciodată spray nazal.

conectare

Și dacă veniți cu „haideți, dar ar fi bine”, nu ezitați să citați dacă renunțați la fumat pentru consecințele nefericite la care poate duce fumatul și gândiți-vă dacă ar fi de bun simț să vă deteriorați în mod intenționat.

Este practic la fel de absurd pentru mine să-l aprind ca, să zicem, să mănânc noroi sau să mă lovesc cu palma cu busola. Experiența mea a fost că nu dictarea nicotinei a fost dominantă, ci ceremonia în sine, de la atingerea cutiei de țigări până la frământare și atingerea țigării prin apariția pop-up-ului până la pufarea fumului și rotația între degete. . Toate acestea sunt inervații manuale, orale și pot fi ușor omise sau înlocuite.

Bătând împotriva fumatului Revista NatureMedicine

Mai plăcut fără fum. Te așteaptă o lume cu totul nouă și curată.

Cum să renunți la fumat într-un mod popular
De aceea greșim după ce am dat jos țigara nlc

Știu, știu, cimpoierii pot infirma articolul de mai sus, fumând în fiecare zi o pungă de murdărie în vis, dar atunci de ce să poluezi a doua zi? Minorca, eu de ex. Este adevărat că a existat o mare luptă în fața lui, timp de un an. Undeva jos, undeva înapoi. Medicament net, doar din greșeală legal.

Oricum, când m-am oprit, prima zi a fost proastă, a doua rahat, a treia a fost îngrozitoare. Nu a mai fost gaz după aceea. Mi-a plăcut mai ales să nu fumez. M-am obișnuit după jumătate de an.

Fumătorii au primit vești proaste: ar putea veni și mai multe strângeri

Cu toate acestea, acest lucru „gândiți-vă la un plămân canceros” nu a funcționat niciodată. Pur și simplu trebuie demontat, determinat și NU aprins.

Nu mai fuma pentru a cumpăra
firstkryon.hu: Ultimul jurnal al unui fumător (articol de Espee)

Când au venit urcușurile și coborâșurile, m-am gândit, chiar ai nevoie de asta acum? Sau ar fi doar un obicei? Și aș putea merge întotdeauna dincolo de asta. Să presupunem că este evident diferit pentru toată lumea care fumează în vis, pentru mine a intrat.

Și nici măcar peste jumătate de an: mă pot obișnui să fumez o țigară. Sunt 5 februarie. Renunțare Nu am definit o interdicție totală pe care am încercat-o înainte, aș putea să nu o aprind niciodată într-un vis de fumat, așa că ".

Asta cred eu despre fumat! - Scoala mea

A venit atât de mult, încât în zilele noastre îl aprind numai atunci când sunt mai mult de doi oameni care fumează într-o companie, astfel încât fumul nu mă deranjează. Adică 1 fir de țigări pe lună nu este al meu.

Nu văd nici un rost să mă strâng la asta.