A trăit doar repede - a slăbit 17 kilograme

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

doar

Zilele trecute aveam de-a face cu o femeie din Seattle care consuma de un an mâncare cumpărată exclusiv în cafenele; și ne putem aminti chiar și fata care mănâncă fast-food doar pentru că are o fobie de fructe și legume.

Iată un alt concurent, de data aceasta un profesor din Iowa, John Cisna, care, la fel ca experimentul din filmul Super Size Me, au mâncat la McDonald’s doar trei luni.

Dar avea un obiectiv de dietă: lua 2000 de calorii pe zi și, cu ajutorul studenților săi, a încercat să alcătuiască o „dietă” în care aportul de carbohidrați, grăsimi și colesterol, de asemenea, să îndeplinească standardele. Nu numai că s-a umplut cu salată: l-a înghesuit și în cele mai mari sandvișuri.

Managerul restaurantului, curios de rezultat, i-a oferit gratuit hrană pentru dieta de 90 de zile. Și Cisna (după modelul lucrării menționate mai sus) a realizat un documentar amator despre cele întâmplate.

În plus față de dieta rapidă din meniu, domnul profesor a început să se miște - mergea trei sferturi de oră pe zi.

Rezultatul: ați pierdut aproape 17 kilograme și nivelul de colesterol a scăzut semnificativ. Potrivit lui, ideea nu este ceea ce mâncăm, ci cum să mâncăm cu înțelepciune: după ce am mâncat nu doar alimente ușoare, ar trebui să încercăm să „echilibrăm” meniul zilnic.

Super Size Me

Filmul lui Morgan Spurlock a fost văzut de mulți ca o izbucnire împotriva restaurantelor de tip fast-food, când (poate neintenționat) era de fapt despre cineva care mănâncă mai mult decât ar trebui (Spurlock mânca meniuri foarte mari de trei ori pe zi). Din filmul lui Spurlock, am aflat că cel mai mare a fost adesea dat cel mai mare fără să întrebe în restaurantul de fast-food și a dedus, de asemenea, că rațiile au crescut din anii '60 - ceea ce înseamnă că restaurantele de fast-food aveau responsabilitatea de a mânca mai mult decât aveau nevoie. . Dar o dietă de 2.000 de calorii (care este un aport normal de calorii pentru menținerea greutății pentru mulți oameni, media ar trebui să fie între 2.000 și 2.200, cu excepția celor care fac o muncă fizică intensă), evident, nu funcționează prin umplerea meniurilor XXL în noi înșine . (Toate acestea nu înseamnă că mâncarea dvs. rapidă este sănătoasă, doar că nu ne îngrășăm neapărat din aceasta.)