Gábor Szendi: Teoria Omega-3 a tulburărilor mintale

Acest lucru se datorează faptului că 60% din conținutul de substanță uscată al creierului este alcătuit din lipide, iar în acesta conține cantități extrem de mari de acizi grași omega-3 și omega-6. Omega-3, pe de altă parte, se găsește în principal la pești de apă rece și scoici de mare.

La început, omul nu voia să trăiască decât mult. Astăzi vrei să trăiești fericit pentru totdeauna. Acest program maximalist și-a îndreptat din nou atenția asupra omega-3.

Omega-3 și depresie

Markku Timonen și colab. În studiul din 2004, rezultatele unei urmăriri de 31 de ani a finlandezilor născuți în 1966 au arătat un risc de 2,5 ori mai mare de depresie în rândul femeilor care au consumat rareori pește. Printre femei, după cum se știe, depresia este prezentă în cca. de trei ori mai frecvente, astfel încât autorii au explicat rezultatul prin faptul că femeile sunt mai sensibile la deficiența de omega-3, iar cele două nu diferă nici în biochimia sistemului nervos central. Acest lucru, așa cum vom vedea, devine deosebit de important în special în depresia postpartum!

Doza de 9 luni cu -50% reducere! (Faceți clic pe imagine)

Omega-3 și tulburarea bipolară

În 2003, Simona Noaghiul și Hibbeln au examinat incidența bolii bipolare I și II, de tip și a spectrului bipolar combinat în contextul consumului de pește. A apărut o corelație extrem de strânsă: s-a obținut o corelație negativă de 0,85 între consumul de pește și bolile spectrului bipolar. În Ungaria, de ex. prevalența pe viață a bolii spectrului bipolar este de 5,5%, comparativ cu 0,2% în Islanda. În consecință, Islanda consumă de opt ori mai mulți pești decât noi. Bipolar II. cu acest tip, această corelație era deja la nivelul de -0,89, ceea ce, potrivit autorilor, este legat de faptul că omega-3 afectează în principal simptomele depresive și mai puțin simptomele maniacale.

Omega-3 și tulburări afective sezoniere

Andres Magnusson și colab. a fost mult timp investigat de ce nu există o boală afectivă sezonieră în Islanda în comparație cu alte națiuni din aceeași zonă de latitudine. Deși autorii își asumă adaptarea genetică, faptul că situația este aceeași în Japonia tinde să susțină opinia că un consum ridicat de pește în cele două țări este explicația. După cum au subliniat Jerry Cott și Hibbeln, bolile afective sezoniere sunt foarte frecvente în statele nordice expuse la lumina soarelui mult mai mare în timpul iernii, dar consumând mai puțini pești, ceea ce se explică prin niveluri mai scăzute de consum de omega-3.

Omega-3 și depresia postpartum

Depresia postpartum este misterioasă din multe puncte de vedere, variind de la o origine psihogenă la o scădere drastică a nivelului de hormoni sexuali într-o varietate de cercuri științifice. Cu toate acestea, în mințile infectate cu efectele depresive ale deficienței de omega-3, apare logic că nu se pune problema dacă fătul „suge” omega-3 esențial pentru dezvoltarea creierului de la mamă, care astfel „omega-3- depresie deficitară. ”Cade.

După cum citează Hibbeln în studiul ei din 2002, mai multe studii au arătat că nivelurile DHA materne scad la jumătate în timpul sarcinii și nu revin la nivelurile inițiale nici măcar cu 26 de săptămâni după naștere. Este logic, așadar, că depresia postpartum ar trebui să fie mult mai frecventă în țările cu consum redus de pește, deoarece aici mamele sunt deja mai puțin „încărcate” cu omega-3. În consecință, în Republica Africa de Sud sau Brazilia, unde consumul de pește pe cap de locuitor este de cca. 5 kg, incidența depresiei postpartum este peste 24%, în timp ce este foarte scăzută în Japonia sau Singapore (2% și, respectiv, 0,5%). Aceeași corelație a apărut la examinarea conținutului de DHA al laptelui matern: mamele din Africa de Sud aveau 0,1% în greutate DHA în lapte, în timp ce mamele japoneze aveau mai mult de 0,8% în greutate DHA. Astfel, diferența de cincizeci de ori a incidenței depresiei postpartum se explică cel mai bine prin aportul de omega-3.!

Omega-3 și agresivitate

Un alt indicator al impulsivității și agresivității este numărul de crime. Conform analizei lui Hibbels din 2001, consumul diferit de pește între țări este, de asemenea, un bun predictor al omuciderilor pe cap de locuitor. Singura excepție de la aceasta este SUA, unde accesul gratuit la armele de foc a crescut în mod disproporționat numărul de crime.

Studii de tratament cu Omega-3

După aceea, marea întrebare este dacă deficiența de omega-3 poate fi compensată cu un tratament antidepresiv sau dacă este mai bine să dați omega-3 persoanei deprimate.

Malcolm Peet și colab. de exemplu. într-un studiu din 2002 pe pacienți care nu s-au îmbunătățit cu un tratament antidepresiv adecvat cu 12 săptămâni de 1 g/zi de tratament EPA, 53% dintre pacienți au obținut o reducere de 50% pe scala de depresie Hamilton! Boris Nemets și colab. Un succes similar a fost raportat în studiul lor din 2002: 60% dintre pacienții care au primit EPA au obținut o reducere cu 50% a scorului depresiei. Îmbunătățirea medie în grupul placebo a fost de 1,6 puncte, în timp ce în grupul EPA a fost de 12,6! Efectul a crescut proporțional cu durata tratamentului. Khuan-Pin Su și colab. În 2003, pacienții cu depresie au fost tratați cu succes cu EPA într-un studiu dublu-orb. În timp ce scriu, „Deși există puține stimulente pentru companiile farmaceutice pentru a sprijini cercetarea unui ingredient nebrevetabil, cum ar fi omega-3, colectarea suplimentară de date este de o importanță capitală atât din punct de vedere umanist, cât și din punct de vedere științific, deoarece omega-3 este benefic atât din punct de vedere al siguranței, cât și pentru că nu are efecte teratogene. "

În depresia copilăriei, Hanah Nemets și colab. a demonstrat în 2006 că omega-3 a dus la o îmbunătățire extrem de semnificativă.

Andrew L. Stoll și colab. În 1999, s-a încercat o doză mare (9,6 g/zi) de EPA la pacienții bipolari, iar cei tratați cu EPA, în comparație cu uleiul de măsline utilizat ca placebo, au rămas în remisie pentru o perioadă semnificativ mai lungă. Sophia Frangou și colab. Îmbunătățirea semnificativă a tratamentului adjuvant EPA într-un studiu dublu-orb controlat cu placebo la pacienții bipolari a fost, de asemenea, realizată în 2006.

Cu prevenirea depresiei postpartum și A existat o oarecare confuzie în ceea ce privește tratamentul Antolin Llorente și colab. Ancheta din 2003. Autorii le-au administrat mamelor 200 mg (!) De DHA zilnic timp de patru luni după naștere. Nu s-a observat nicio îmbunătățire comparativ cu grupul placebo. Cu toate acestea, la fel ca Chih-Chiang Chiu și colab. a subliniat că aceasta este o doză ridicol de mică în comparație cu doza de 1-9 g/zi din literatură, iar Llorente nu a acordat EPA.

Mary Zamarini și colab. În 2003, 1 g/zi EPA a fost administrat pacienților limitați într-un studiu dublu-orb timp de opt săptămâni. Pacienții au avut o reducere semnificativă a simptomelor agresive și depresive.

Nivelurile de omega-3, așa cum se vede în studiile de sinucidere, arată o asociere puternică cu agresivitatea și impulsivitatea. Bernard Gesch și colab. În studiul din 2002, au reușit să reducă numărul de atacuri agresive cu 35% într-o închisoare într-un studiu controlat cu placebo cu omega-3. Tomohito Hamazaki și colegii săi au demonstrat o reducere a ostilității și agresivității cu omega-3 în două studii la o populație normală.

Omega-3 și schizofrenie

O interpretare restrânsă a deficitului de omega-3, dacă este asociată doar cu niveluri scăzute de serotonină, deoarece ipoteza serotoninei pentru depresie nu a fost confirmată și acum, să recunoaștem, nu va fi confirmată. Depresia este prea eterogenă pentru a fi explicată printr-o întrerupere a unui singur sistem de transmisie, spune Herman van Praag, cercetător preistoric în domeniul depresiei și fondator și profesor al primului departament de psihiatrie biologică din Europa, în cartea sa din 2004. Acizii grași omega-3 sunt de fapt necesari pentru funcționarea normală a neuronilor în tot creierul, iar absența lor are ca rezultat un efect, cum ar fi când există fire scurtcircuitate, subțiate sau slab conectate într-o rețea: eficiența conducerii scade, pierderea conducerii crește crește rezistența sistemului etc. Creierul „slab muzical” are ca rezultat oboseala, dezinteres, apatie, iritabilitate, iritabilitate, agresivitate și un control slab al dispoziției. De obicei, la copii, deficiența de omega-3 are ca rezultat hiperactivitate și tulburări de deficit de atenție.

Toate acestea au ridicat posibilitatea ca funcția cerebrală indusă de deficiența de omega-3 să joace, de asemenea, un rol important în alte tulburări psihiatrice. Olaf Christensen și Ernst Christensen au analizat evoluția și rezultatul schizofreniei în opt țări în 1988, iar 97% din diferențele dintre țări au fost explicate prin aportul de omega-6 și omega-3, și anume prea mult omega-6 și prea puțin omega -3. a avut un efect negativ în schizofrenie. Malcolm Peet și colab. În 1996, el a găsit niveluri scăzute de omega-3 nu numai la pacienții cu schizofrenie, ci și la rudele lor de gradul I non-schizofrenice. Pacienții schizofrenici care au consumat mai mult omega-3 au prezentat simptome mai ușoare, iar simptomele lor de diskinezie tardivă au fost, de asemenea, mai puțin severe. În 1994, Iain M. Glen și colab. Au demonstrat că deficiența de omega-3 este caracteristică numai subtipului cu simptome negative. În recenzia sa din 2004, Peet rezumă rezultatele a 5 studii dublu-orb controlate cu placebo și a constatat că acizii grași omega-3, în special EPA, sunt eficienți în ameliorarea simptomelor schizofreniei.

Omega-3 și concluzie

În 2000, Mariene P. Freeman a analizat eficacitatea omega-3 în tulburările psihiatrice. La sfârșitul studiului său, el a scris: „Există suficiente dovezi că alte studii omega-3 merită într-o varietate de tulburări psihiatrice. În prezent, medicația psihotropă disponibilă are adesea efecte secundare intolerabile sau severe. Acizii grași omega-3 pot oferi un tratament eficient și bine tolerat ca antidepresive, stabilizatori ai dispoziției și antipsihotice și pot trata sau preveni demența. Este, de asemenea, foarte izbitor faptul că, spre deosebire de multe alte medicamente utilizate, acizii grași omega-3 sunt nu numai siguri, ci și utili în timpul sarcinii și alăptării. ”