Gânduri îmbătrânite

Experții spun că nu vom îmbătrâni din părul gri și din riduri, ci din gândurile negative. Mai precis, gândurile negative au un efect dăunător asupra telomerilor. Telomerii de la capătul cromozomilor sunt segmente de ADN care protejează cromozomii de daune. Când telemorurile sunt scurtate prea mult, celulele devin mai întâi inactive și apoi mor. Cu toate acestea, experții spun că aceste telomeri pot fi extinse. Adică, procesul de îmbătrânire poate fi încetinit, dar anumite acțiuni ale noastre pot accelera și acest proces de scurtare. Oamenii de știință au descoperit că anumite modele negative de gândire pot scurta telomerii și pot determina celulele să îmbătrânească prematur și apoi să moară, ducând mai întâi la boli și apoi la moarte.

Exact ce gânduri pot duce la scurtarea telomerilor? Comportament ostil. Cei care sunt supărați și ostili sunt mai predispuși să fie pacienți cardiovasculari, care bolile scurtează telomerii. Interesant este că comportamentul ostil este mult mai frecvent în rândul femeilor decât al bărbaților. Femeile inamice au tensiune arterială mai mare. Acești oameni sunt mai puțin optimiști și au mai puține conexiuni sociale.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Pesimismul afectează, de asemenea, lungimea telomerilor. Un studiu a constatat că persoanele care erau mai puțin optimiste cu privire la viitor aveau telomeri mai scurți decât omologii lor optimiști.

Oamenii care se ceartă constant și sunt nemulțumiți au, de asemenea, telomeri mai scurți. Acest lucru se datorează faptului că acești oameni plâng mereu despre propriul lor adevăr. Este posibil să aibă dreptate, totuși sunt constant stresați. Stresul este extrem de dăunător pentru sănătate, are un efect negativ asupra funcției creierului, crește riscul de a dezvolta boli și apărarea sistemului imunitar. Și, de asemenea, accelerează procesul de îmbătrânire.

Emoțiile și gândurile suprimate au, de asemenea, un efect negativ asupra telomerilor. Dacă cineva nu spune ce crede pentru că vrea să evite situațiile conflictuale, poate crește și nivelul hormonului stresului, care are și un efect dăunător asupra telomerilor.

Dacă cineva nu se concentrează pe ceea ce face, poate fi și periculos. De ce este asta? Dacă cineva își face treaba fără să vrea nici măcar să o facă, aceasta generează și gânduri negative și temperamente, iar acestea ajută și la accelerarea procesului de îmbătrânire.