Autocontrolul poate fi sporit prin gargară cu apă de zahăr

Cercetătorii de la Universitatea din Georgia au efectuat un studiu cu copiii privind gradul de autocontrol în timp ce îndeplineau sarcini cunoscute din testul Stroop, relatează medicalnewstoday.com.

Studiul a implicat 51 de studenți și le-a cerut să îndeplinească două sarcini diferite, în timp ce cercetătorii și-au măsurat nivelul de autocontrol.

Înainte de a finaliza sarcina, membrii unui grup au fost rugați să clătească cu apă dulce, în timp ce participanții din celălalt grup au fost rugați să facă gargară cu apă îndulcită.

Participanții au trebuit să susțină așa-numitul test Stroop, în care sunt descrise cuvintele de culori, dar într-o culoare diferită de semnificația lor. Acest test este utilizat pentru a examina atenția selectivă. După ce am citit un cuvânt, înțelegem mai întâi semnificația acestuia, dar spunând că culoarea lui îl „suprascrie”. Interferența apare în creierul nostru în timpul a două tipuri de sarcini: în cazul în care semnificația numelui și a culorii se potrivesc, este mai ușor de pronunțat culoarea, unde diferă, timpul de reacție crește.

Aceștia au descoperit că membrii grupului gargled cu apă de zahăr au rezolvat sarcina mai repede și mai bine decât participanții la grupul de control. În plus, cei care au clătit cu apă dulce s-au dovedit a fi mai buni în autocontrol.

S-a sugerat că gargară de apă cu zahăr vă poate ajuta, de asemenea, să slăbiți și să renunțați la fumat.