Germinarea la domiciliu Blogul Fit Women

Acasă
Dietă, dietă
- Mese dietetice
- Exercițiu
Rețete
- Alte rețete
- Alimente vii, crude
- Feluri principale
- Băuturi
- Creme, unguente
- Supe
- Salate
- Prăjituri, dulciuri
Nutriție
- Alimentele noastre sănătoase
- Alcalinizarea
- Detoxifiere
- Suplimente nutritive
- Vegetarianism
- Pericole nutriționale
Trup si suflet
- Legea atractiei
  - Gandire pozitiva
- Gânduri și înțelepciuni
- Relaxare, gestionarea stresului
Mai multe articole
- Recomandarea articolului
- Informatii utile
- Interviuri
- Recomandare de carte
- Despre cosmetice
- Povești și gânduri
- Tu l-ai trimis

Germinarea la domiciliu

În articolul nostru anterior (Germeni, mâncărurile noastre vii) am periat deja germeni conservant pentru sănătate, energie și vitamina bombă fiind, acum este despre trucurile germinării la domiciliu va fi.

Există o mulțime de semințe pe care le putem germina și nu există rău în ansamblu. Oricine dorește sănătate debordantă trebuie să 🙂 încorporeze germeni în dieta lor.

Nu durează să germinezi, nu ai nevoie de un loc separat, nu ai nevoie de mulți bani, nu ai nevoie de expertiză, într-un cuvânt, nu există nicio scuză pentru a nu-l încerca.

Nu este nevoie de timp: clătiți de 2 ori pe zi, care este max. 5 minute.

Nu este nevoie de un loc separat: spațiul Icinypiciny din bucătărie este un vas de germinare sau un vas de germinare, oricât de mică ar fi camera ta, te poți simți liber să germinezi.

Nu aveți nevoie de mulți bani: semințele pentru a germina nu sunt scumpe, pentru câteva sute de forinți putem obține o pungă de 200 de grame.

Nu este nevoie de expertiză: chiar dacă puteți reuși să germinați la prima încercare, trebuie doar câteva lucruri de bază de urmat.

Cum să germinezi?

Am încercat inițial pe o farfurie simplă și am folosit un filtru dens țesut pentru a clăti germenii. Pentru comoditate, am cumpărat un vas de germinare din plastic în care clătirea este mai convenabilă și are avantajul mai mare că - la fel ca placa - nu stochează inutil apă în care semințele se pot putrezi, ci pentru că fundul este perforat, excesul de apă poate scurgeți vasul de germinare.

Există din material ghivece ceramice, boluri este. Acest material este mai natural, dar după ce l-am citit mult, am vorbit cu mine despre el, deoarece mulți oameni susțin că bolul este ușor mucegăit de umezeala constantă. Fapt: Deși plasticul nu este un material natural, este ușor de curățat și semințele se dezvoltă la fel de bine.

Ele există deja special în acest scop borcane pentru zidărie, borcane din plastic de asemenea, dar se poate face și foarte bine cu borcanul de zidărie de acasă. Semințele spălate, înmuiate, clătite sunt plasate într-un borcan de zidărie, apoi legate cu un material de tul și perdea, iar sticla este așezată pe cap, astfel încât excesul de apă să poată picura din el.

Cum să germinezi?

În primul rând, alegeți semințe care special în acest scop. Dacă este posibil, le procurăm în magazine de reformă, magazine organice, deci dintr-un loc de încredere.

Nu merită să obținem semințe dintr-un loc incert, deoarece facem mai multe daune cu el decât folosim, deoarece aceste semințe sunt de obicei chimizate. Iar germenii conțin toate substanțele într-o formă concentrată.

Seminte clătiți înainte de înmuiere și apoi puneți-l într-un recipient pentru înmuiere. Fiecare răsad are de obicei un timp de înmuiere diferit, acestea fiind bine de reținut inițial. De obicei, mă înmoaie seara și pun semințele în bolul germinativ dimineața. Astfel aprox. S-a înmuiat 10-12 ore. Pentru semințele mai mici, este suficient mai puțin timp.

Există semințe care nu trebuie să fie înmuiate mult timp: de ex. semințe de muștar, semințe de ruccola, semințe de creștet. Acestea sunt în mare parte ușor de germinat semințe, deoarece eliberează un mucus dens atunci când sunt expuse la umiditate, ceea ce împiedică germenii să încolțească. Aceste semințe sunt clătite o dată și apoi suflate cu o sticlă de pulverizare mică de mână, pulverizând apă pe ea, nu este necesară clătirea suplimentară. Chiar și așa, este posibil să nu puteți germina, dar nu ezitați să încercați din nou.

Seminte după înmuiere se pune pe bolul germinativ, în vasul inferior al cărui (mai ales iarna, vara nu este necesar) pe jumătate umplut cu apă. Asigurați-vă că întotdeauna să aibă doar câte semințe în bolul germinativ, cât să se potrivească confortabil pe un etaj. Dacă există prea multe semințe, germenii nu se vor dezvolta corect și se vor mula mai ușor. Pe uscat aprox. întindeți vasul de germinare într-un singur strat pe semințe și luați jumătate din această cantitate, astfel încât semințele să poată germina confortabil. În timpul germinării, volumul întregului material crește, așa că țineți cont de asta.

Vara, pe vreme caldă și umedă, nu este necesar să puneți apă în fundul vasului de germinare, apoi umiditatea din aer este suficientă pentru a menține semințele în abur.

Este important să obțineți semințe clătiți cel puțin de două ori pe zi cu multă apă curată rece, curentă. Clătirea de trei ori este ideală. Acest lucru este necesar pentru a preveni semințele de mucegai și creșterea mucegaiului și a altor ciuperci.

Dacă vedem că sămânța este „păroasă”, mucegăită, atunci nu le consumăm, deoarece aceste mucegaiuri intră în corp și permit răspândirea altor microorganisme.

Timpul de germinare a semințelor variază, de la 2-3 zile la o săptămână sau două.

Când semințele au atins dimensiunea germenilor (câțiva milimetri sau câțiva centimetri), consumați-le. Nu trebuie să așteptăm ca planta să încolțească verde, atunci numele ei nu mai este un germen.

Germenii se consumă cel mai bine în stare proaspătă, dar pot fi păstrați și la frigider timp de 2-3 zile.

Semințe germinabile (incluzand dar fara a se limita la):

lucerna (alcalinizant extrem de bun.), trifoi violet, trifoi roșu, grâu (împotriva cancerului !), secară, mei, ceapă (împotriva răcelilor, rapel imunitar!), varză roșie, broccoli (împotriva cancerului !), ruccola, muștar semințe, cress, semințe de floarea-soarelui, ridiche (pentru răceli, booster imunitar, antibiotic natural !)

Ai experiență în germinare? Asteptam sa auzim de tine!