Compilație științifică de alimente

Dacă vrem să obținem rezultate cu obiceiurile noastre alimentare, trebuie să fim conștienți de principiul de bază al vieții și să rămânem la el. Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoaștem specificul alimentelor și pe noi înșine, cum să pregătim și să asamblăm mâncarea noastră pentru a o hrăni și a o construi.

Toată lumea știe că anumiți acizi sunt corozivi imediat ce intră în contact cu anumite metale. Așa funcționează unele alimente atunci când intră în contact unul cu celălalt. Acestea perturbă digestia, împiedică curgerea sa naturală și împiedică transformarea perfectă a alimentelor. Acest lucru este valabil mai ales pentru alimentele acre și acre atunci când vin în contact cu alimente minerale sau sărate.

Dar nici cea mai bună artă culinară și nici cel mai bun mod de a găti nu folosesc nimic dacă mâncăm alimente alăturate care nu se potrivesc. Acest lucru poate fi evitat prin respectarea statutului. Atunci putem fi siguri că proteinele nu cauzează probleme digestive, că în timpul procesului digestiv se dezvoltă vitamine sau forțe de viață și se formează soluții saline care mențin funcția organelor. Acest lucru trebuie să fie autoritar în dieta noastră.

Figura de mai jos prezintă câteva reguli de bază, dar nu puteți răspunde la fiecare întrebare detaliată. Pentru cei interesați, consultați Dr. Hanish's Nutrition Science/Cookbook. carte recomandăm. În plus față de cunoștințele despre compoziția și gătitul adecvat, trebuie să luăm în considerare anotimpurile și propriile culturi, precum și climatul și condițiile habitatului nostru (vezi Sfaturi lunare). La fel, temperamentul nostru, caracteristicile individuale și gradul de dezvoltare ar trebui să fie subiectele esențiale ale studiilor și cercetărilor noastre (vezi Științe respiratorii și ale sănătății). Apoi obținem o dietă științifică care merită tot efortul.