Gess calorii și la Crăciun!

Te panici în avans dacă te gândești cât de mult vor arăta cântarele după Crăciun? Atunci ascultă acum, pentru că îți dăm câteva super-sfaturi despre cum să arzi calorii, mai ales în timpul maratonului festiv!

Distribuiți acest articol

Ajutor la decorare

Treci mereu peste lumină și preferi să predai sarcina iubitului sau tatălui tău? Și ar fi mai bine dacă i-ai ajuta! Transportând cutiile, urcând scara și agățând arzătoarele, puteți scăpa de aproximativ 350 de calorii, ceea ce echivalează cu aproximativ o felie mică de prăjitură. Deci, îndreaptă-te spre decorare!

Achiziția ar trebui să fie cardio

Bine, cumpărăturile online pot fi foarte tentante, deoarece puteți cumpăra ceea ce doriți în câteva minute și nici măcar nu trebuie să faceți coadă și chiar să luați pachetul acasă. Cu toate acestea, această metodă leneșă nu este deloc bună pentru silueta ta, iar Carrie Bradshaw a spus deja asta! Cumpărăturile, așteptarea la casă și transportul coletelor grele, deși deseori nu sunt chiar plăcute, pot arde încă 100 de calorii într-o jumătate de oră. Deci, opriți laptopul și puteți începe cumpărăturile de cadouri maraton!

Curățare generală activată!

De Crăciun, știi că instalezi oricum o curățare uriașă, astfel încât gazda să nu fie întâmpinată de cartilaj, dar cu siguranță nu știai că poți chiar să te îndepărtezi pentru o porție de prânz! O jumătate de oră de praf poate arde 80 de calorii și aceeași cantitate de aspirare poate arde 120, deci calculați cât este să vă curățați apartamentul timp de o oră! Asta merită!

Muzica se activează, începe dansul!

Orice ai face acasă în timpul sărbătorilor, transformă-l într-o muzică mică și rapidă! Acest lucru nu numai că va spăla vasele și gătitul va fi mult mai distractiv, dar probabil veți merge uneori la dans între timp. Și este un super calmant (care, să recunoaștem, vă convine de Crăciun) și puteți scăpa de până la 195 de calorii cu mișcările. Ca să nu mai spun că este și mai răcoros dacă și prietenul tău se alătură.

Ambalaj!

Nu aveți încredere în altcineva să vă împacheteze cadourile și nu rezolvați pur și simplu sarcina cu o pungă de cadouri. Cu o oră de ambalare intensivă, puteți arde 120 de calorii și vă veți distra foarte mult lucrând cu un membru al familiei într-o sarcină dificilă.

Sărut sub vâsc

Nu uitați obiceiul de a-l săruta pe cel cu care stați sub vasc! Anul acesta de Crăciun, mergeți adesea sub ornament și semnalizați-l și iubitului, deoarece ar fi putut arde cel puțin 30 de calorii cu o luptă fierbinte cu sărutări. Ca să nu mai vorbim de celelalte beneficii ...