Fluide pentru arderea grăsimilor. Pierderea în greutate, consumul de arde grăsimi Suporterii dietei - P4U - BioTechUSA

ghid

Scris de Zita Gaál Fluide de ardere a grăsimilor Aportul de cantități mai mari de fluide contribuie în mod eficient la pierderea în greutate. Fără apă, metabolismul nostru este mai puțin activ, deoarece este solventul numărul unu din corpul nostru.

  • Scăderea în greutate, arzătoarele de grăsime naturale și termogene.
  • Cele mai eficiente 5 băuturi pentru arderea grăsimilor Bine și în formă

Un corp deshidratat are mai puțină energie, deci arde și calorii mai lent. De aceea ar trebui să consumi cât mai multă apă minerală în timpul zilei!

Dacă este posibil, preferați versiunea necarbonatată și beți cel puțin doi litri de lichid pe zi. În plus față de nevoile dvs. de apă pentru lichide de ardere a grăsimilor, vă puteți ajuta și dieta cu alte băuturi, să vedem care sunt acestea. Ceaiul verde O combinație eficientă de catechine și cofeină în ceaiul verde îmbunătățește descompunerea grăsimilor din corpul dumneavoastră.

Pentru a obține acest efect, ar trebui să consumați 3 căni de ceai verde puternic pe zi.

Cafea Se știe de mult că cofeina este un stimulent, motiv pentru care este folosită de mulți sportivi de elită, precum alergătorii, pentru a-și îmbunătăți performanța. De asemenea, este un excelent arzător de grăsimi, datorită cofeinei din cafea, corpul tău poate arde și mai multe calorii pe zi.

Cu toate acestea, este incorect dacă posibilitatea arderii grăsimilor depășește prescripția medicală. Dacă este posibil să nu beți cafea cu cofeină pentru sănătatea dumneavoastră, asigurați-vă că urmați acest lucru.

400 de CALORII ÎN 40 DE MINUTE! ÎNTRENAREA CORPULUI COMPLET

Lapte cu conținut scăzut de grăsime Cercetări recente au arătat că calciul, pe lângă faptul că este esențial pentru oasele tale, mărește în mod eficient metabolismul fluidelor de ardere a grăsimilor. Laptele cu conținut scăzut de grăsimi, fără grăsime și degresat ajută la scăderea în greutate, iar cercetările arată că aportul ridicat de calciu în miligrame de lichide de ardere a grăsimilor timp de mai mult de 18 luni duce la scăderea masei grase corporale.

Suc de grapefruit Grapefruitul este un fruct al lichidelor pentru arderea grăsimilor pentru persoanele care fac dietă.

Dacă beți o deci de suc de grapefruit proaspăt stors înainte de fiecare masă, puteți scăpa de până la o lire și jumătate în medie în 12 săptămâni fără dietă. Grapefruitul îți stimulează metabolismul și nu în ultimul rând are un conținut ridicat de apă.

Smoothie pentru arderea grăsimilor Încercați acest smoothie de 5 minute, care este garantat pentru a umple energia și pentru a vă menține metabolismul în mișcare. Ingrediente pentru 2 porții:.