Repornit: gimnastică cu apă pentru toată lumea!

În piscina Ferenc Csík, în fiecare marți și joi, un grup vesel tratează apa în ținute ciudate și veste latine colorate. Aceștia sunt echipa aquafitness (în înregistrarea noastră), care sunt mișcați temeinic de înotătorul Edit Deákné Gyurátz, un instructor certificat de aquafitness. - Gimnastica cu apă poate fi efectuată de oricine are echipament special dezvoltat, dar fără cunoștințele despre înot, indiferent de vârstă sau sex - expertul, care conduce șapte ani o gimnastică în apă în piscină, explică detaliile. Este recomandat în special celor care doresc să slăbească și să se întărească, celor care fac muncă sedentară, celor care suferă de tulburări articulare și ale coloanei vertebrale și celor care au probleme respiratorii cronice. Util pentru depresia aquafitness și ca sală de reabilitare după operație.

- Rezistența la fluid a apei este de douăsprezece ori mai mare decât cea a aerului. Acest număr se extinde pe măsură ce forța mișcării crește. În apă, corpul arde mai multe calorii, cu toate acestea, deoarece reduce efectul gravitației, este mult mai ușor să te miști - explică esența aquafitness.