Gimnastica este cu adevărat eficientă numai atunci când transpirați și voi? (întrebare bazată pe cunoștințe)
Toate gimnastica este eficientă. De exemplu, dacă fac exerciții de întărire abdominală sau de modelare a șoldului și a fundului timp de 40 de minute, atunci nu voi transpira. Totuși, acest lucru este la fel de eficient pe cât burtica mea este în carouri.
Vom transpira doar în timpul exercițiilor fizice, dacă exercităm cu o frecvență cardiacă ridicată, acest lucru poate fi realizat mai ales cu ajutorul ghearelor sau, de ex Acestea sunt cele mai bune pentru arderea grăsimilor.
Așa că împărtășesc părerea mea cu privire la una dintre doamnele care stau în fața mea, fiecare gimnastică este eficientă, pur și simplu nu contează care este scopul. Formarea corpului sau arderea grăsimilor.
Am întrebat la început ce efect doriți să obțineți. Gimnastica este bună în sine. Dacă nu transpiri, se va forma, te va face flexibil.
Dacă transpiri și ritmul cardiac crește, îl vei consuma și tu.
Transpirația singură nu consumă, dacă da, ar fi femei subțiri numai după vârsta în schimbare:)
Puteți pierde în greutate numai fără pierderi de lichide. Fluidele sunt importante, nu mai puțin de 70% din corpul nostru este.
Chiar și în timpul antrenamentului, trebuie să beți multe lichide după aceea. Și ca să fii neclintit, tot ce trebuie să faci este să bei mult.
- Doriți să slăbiți și să vă numărați doar caloriile Faceți ceva greșit!
- Slăbiți o săptămână pentru a bea - Cât de mult poate pierde o persoană pe săptămână
- Expulzarea de Ferges - tenie semințe de castraveți (Dipylidium caninum) - pur și simplu un parazit Perm
- Slăbește și mănâncă orice vrei
- O mulțime în piept - nu poate semnaliza doar cancerul! Napidoktor