Granny Smith - Cel mai bun măr de ardere a grăsimilor

Un studiu din SUA a constatat că nu contează ce fel de măr mâncăm.
Dacă mestecăm un măr în fiecare zi, îl putem ține pe doctor departe, deoarece fructul este extrem de sănătos. Cu toate acestea, cercetările recente din Washington au arătat că unele soiuri de mere pot face mult mai mult decât atât.

Giuliana Noratto, cercetător principal la studiu, a declarat că Granny Smith, care are culoarea verde și astringentă la gust, ajută la pierderea în greutate mult mai bine decât alte soiuri de fructe. Acest lucru se datorează faptului că merele conțin o serie de compuși nedigerabili care afectează digestia, dar există diferențe între soiuri.

Soiul Granny Smith este bogat în polifenoli și sărac în carbohidrați, făcându-l un excelent arzător de grăsimi. De asemenea, conține fibre nedigerabile care favorizează creșterea bacteriilor benefice în colon.

Datorită acestor efecte, inflamația din tractul intestinal este redusă, iar digestia devine mai echilibrată și mai rapidă. Rezultă că putem slăbi mult mai eficient consumând acest tip de măr.

De asemenea, studiul a constatat că, în ceea ce privește pierderea în greutate, beneficiile măsurabile ale merelor Granny Smith sunt mai mari decât cele ale merelor Fuji, Gala sau Golden. Deci, dacă doriți să fiți sănătoși și subțiri, să includem acest măr verde în dieta noastră.!