Granola de casă sănătoasă (muesli) din fulgi de ovăz, hrișcă și quinoa

Dacă îți place granulat prajit crocant, atunci sigur o vei iubi pe aceasta ușor de făcut, granola de casă (muesli) sănătos rețetă, de asemenea. Nu numai că are un gust maiestuos, dar este un aliment deosebit de valoros din punct de vedere nutrițional, pentru care puteți folosi și semințe de hrișcă, fulgi de ovăz, quinoa și chia. Și toate acestea, fără a aduce în organism cantități inutile mari de zahăr sau conservanți. Acest muesli este crocant și perfect cocoloaș, datorită în principal uleiului de cocos și piureului de mere, combinat cu praf de proteine sau lapte praf. Trebuie doar să încercați această rețetă de mic dejun, este atât de bună!

Îmi place granola, dar produsele aliniate pe rafturile magazinelor au fost întotdeauna dezamăgitoare cu conținutul lor extrem de ridicat de zahăr și grăsimi, conservanți și, uneori, chiar turbocompresor cu diferite coloranți. De aceea am decis să prepar granola coaptă acasă și pot spune că nu am mâncat niciodată musli mai buni decât atât. Pe lângă rețetă, vă sugerez să încercați această granola de casă: Granola prăjită crocantă (fără ulei și fără zahăr) .

făcându-l foarte ușor, doar aruncați o privire în timp ce se coace în cuptor și amestecați din când în când pentru a nu-l arde. Puteți amesteca orice, în funcție de gust, pentru a avea un control complet asupra cantității de îndulcitor adăugată. De ex. utilizarea mierii de calitate este, de asemenea, un mare pas înainte. Puteți controla cantitatea de ingrediente folosite și cred că odată ce vă faceți propriile muesli de casă sănătos, atunci de acolo veți dori întotdeauna să ajungeți acasă. Mai ales dacă în familie există oameni cu gura dulce pasionați de micul dejun dulce. La urma urmei, lăsați mâncarea noastră să fie delicioasă pentru a oferi reaprovizionare fizică și mentală, nu doar să priviți valoarea nutritivă, nu este adevărat?

Granola sănătoasă de casă este perfectă singură, dar și cu lapte cu gust divin, în special cu lapte pe bază de plante, cum ar fi laptele de nucă de cocos sau de migdale.