Cu aceste sfaturi, puteți arăta mai subțire până seara!
1. Luați înapoi carbohidrați și produse lactate! Glucidele complexe fac ca organismul să rețină apa, în timp ce produsele lactate încetinesc digestia, iar ambii nutrienți pot duce la balonare. Cu o zi înainte și cu o zi înainte de celebrul eveniment, rețineți consumul! 2. Mănâncă inteligent! Ia fructe la micul dejun și salată la salate, castraveți, sparanghel, țelină la prânz [...]
1. Luați înapoi carbohidrații și produsele lactate!
Glucidele complexe fac ca organismul să rețină apa, în timp ce produsele lactate încetinesc digestia, iar ambii nutrienți pot duce la balonare. În ziua precedentă și în ziua precedentă evenimentului proeminent, rețineți consumul!
2. Mănâncă inteligent!
Ia micul dejun la micul dejun și salată la prânz cu frunze de salată, castraveți, sparanghel, țelină și pui, turnate pe gât cu un dressing din suc de lămâie, oțet de mere și ulei de măsline. Repetați prânzul pentru cină. Dacă s-ar putea să-ți fie încă foame înainte de petrecere, sparge puțin țelină untă cu unt de migdale. Fructele și legumele cu un conținut ridicat de apă saturează și „încolțesc” excesul de apă din tine.
3. Se înmoaie în apă amară!
Adăugați o cană de sare amară în apa de baie și culcați-vă în cadă timp de 15 minute. Sarea amară poate scăpa de toxine prin piele.
Evitați mestecările fără zahăr! În timp ce mestecați, înghițiți aer, care poate duce la gaze, iar corpul nu este în măsură să digere corect îndulcitorii artificiali din guma de mestecat, care pot provoca retenție de apă.
5. Bea împotriva balonării!
Reîncărcați cu apă, dar stați departe de orice conține acid carbonic, deoarece bulele vă vor umfla abdomenul în mod regulat. Dacă toate acestea nu au fost suficiente, studiile au arătat că băuturile răcoritoare dietetice cresc chiar pofta de dulciuri. Te-a rupt oboseala după-amiezii? Beți ceai de kombucha, astfel încât să vă puteți suprima pofta de mâncare.
6. Accentuează-ți structura osoasă!
Aplicați cremă bronzantă sub bărbie și pomeți! Cu această tehnică, vă puteți subția fața și îmbunătăți efectul pieptănându-vă părul într-o coadă înaltă sau un coc de înălțime medie.
7. Cu cofeina pentru un corp strans!
Cu crema care întărește cofeina, puteți reduce umflăturile mici pe piele. Odată ce cofeina este absorbită în piele, aceasta va funcționa ca un diuretic mai blând. Veți vedea diferența în câteva ore.
8. Poți fi și mai subțire cu o culoare bronzată!
S-ar putea să arătați mai subțire cu puțin bronz, dar acest lucru este puțin mai greu de făcut iarna, dar nu este imposibil, dar nu contează deloc unde aplicați autobronzantul în mod egal. Punctele strategice sunt tricepsul și părțile interioare și exterioare ale piciorului, pe care le puteți face vizual mai înguste cu autobronzantul.
- Dieta Cu aceste mese puteți slăbi 2,5 kilograme pe săptămână - Kiskegyed
- Puteți pierde chiftele cu aceste feluri de mâncare - Canapea
- Aveți grijă cu aceste ipostaze sexuale, deoarece sunt periculoase - Ghid pentru sănătate
- Cu aceste antrenamente la domiciliu, vă puteți lua rămas bun de la remușcări!
- Aveți grijă la aceste alimente, acestea vor provoca arsuri la stomac! Ghid de sănătate