Grapefruitul ca un puternic arzător de grăsimi

Grapefruit - un arzător natural de grăsimi

Există două tipuri de produse care se califică drept arzătoare de grăsimi naturale. Primele includ legume și fructe cu conținut scăzut de calorii, astfel încât în ​​timpul digestiei și digestiei lor, organismul consumă mai multă energie decât primește. Celălalt grup include produse care accelerează metabolismul, previn depunerea grăsimilor și stimulează utilizarea depozitelor vechi de grăsimi. Grapefruitul le aparține și lor. Conținutul său caloric este foarte scăzut, conținând doar 38 de calorii la 100 de grame de pulpă.

arzător natural

În general, nu s-a dovedit că grepfrutul pierde în greutate. Cu toate acestea, are proprietăți care favorizează pierderea în greutate. Conține o substanță specială - naringina, ajută la ameliorarea alimentelor, previne absorbția grăsimilor și ajută la restabilirea metabolismului adecvat. Naringina este cea care conferă grapefruitului un gust amar.

Grapefruitul conține substanța inozitol (vitamina B8), care este un arzător natural de grăsimi. Acest fruct conține antioxidanți care sunt implicați în procesul de ardere a grăsimilor și care ajută la eliminarea toxinelor din organism. Grapefruitul scade glicemia, elimină excesul de lichid, ceea ce contribuie la pierderea în greutate.

Pierderea în greutate cu grapefruit

Grapefruitul este, de asemenea, recomandat pentru așa-numita dietă rapidă pentru o perioadă de trei până la șapte zile: fructul ajută la evitarea depresiei și a letargiei, deoarece conține o mulțime de nutrienți. Pentru a slăbi, ar trebui să beți un fruct semi-gri sau să beți suc proaspăt stors la fiecare șase luni. Respectați o dietă rațională. Nu consumați alimente foarte grase, dulci, sărate.

Includeți următoarele alimente în dieta dvs.: - legume, - fructe, - carne slabă, - pește cu conținut scăzut de grăsimi.

În cazuri extreme, puteți utiliza „dieta expresă” timp de trei zile. Se compune din grapefruit și ouă fierte, fără zahăr și completate cu pâine de secară cu ceai/cafea. Conform recenziilor, cu ajutorul unei astfel de diete puteți pierde 3-4 kg.

Meniu mostră dietă expresă - mic dejun: jumătate de grepfrut, o felie mică de pâine, un ou, cafea sau ceai fără zahăr, - prânz: jumătate de grapefruit, două ouă, ceai sau cafea - Cina: jumătate de fructe, două ouă, ceai de lămâie .