Casa Galbenă

Am un articol vechi, care este cu adevărat interesat să se îngrașe mecanism și să nu aștepți un remediu miraculos pe care nici măcar să nu-l ridici nimic din tocană de unghii, citește mai departe! Instructiv.

Supraponderalitate - fără basm!

Ce ar putea fi mai mult un interes pentru subiecte precum supraponderalitatea și pierderea în greutate? Ei bine și unde poți întâlni majoritatea falselor sau dezinformărilor, concepțiilor greșite ca în același subiect?
În scrierea noastră, încercăm să depășim adâncimea broșurilor medii ale clubului de fitness, descrierile suplimentelor nutriționale și să oferim informații ușor de înțeles, dar științifice, cu privire la întrebările lor fără răspuns. Cine ne-a ajutat cu asta, dr. Zoltán Jámbor, Spitalul Sf. Imre IV. Profesor asistent în cadrul Departamentului de medicină internă pentru lipide, și prof. dr. Gábor Pavlik profesor universitar, a Șef al Departamentului de Științe ale Sănătății și Medicină Sportivă, Facultatea de Educație Fizică și Științe Sportive, Universitatea Semmelweis.

Din cuvintele expertului nostru, există atât de multe de filtrat - chiar dacă nu este cel mai plăcut - încât este foarte probabil să ne putem învinui doar pentru kilogramele noastre în plus. De asemenea, se dovedește că trebuie să ardem mai mult pentru sănătate (și pentru liniile pe care le dorim) decât luăm, și nimeni și nimic nu o va face pentru noi. Și nu există niciun apel împotriva acestui lucru! Ce alternative oferă mișcarea în loc de post incomod, prof. Univ. dr. Profesorul Gábor Pavlik, șeful Departamentului de Științe ale Sănătății și Medicină Sportivă, Facultatea de Educație Fizică și Științe Sportive, Universitatea Semmelweis.

Din cuvintele experților noștri, care sunt, fără îndoială, printre cei mai bine informați din țară în ceea ce privește supraponderalitatea și obezitatea, unele dintre elementele de bază pot fi cu siguranță deduse, chiar dacă acestea nu pot fi cele mai plăcute.
Primul este că căutarea de evadatori este păcat, cel mai probabil ne putem învinui doar pentru kilogramele noastre în plus. Al doilea este că formula este simplă: fie mănâncă mai puțin, fie arde mai mult dacă vrei să slăbești! Al treilea este că nimeni și nimic nu va face acest lucru pentru noi, pentru a fi încurajați chiar și de cele mai frumoase cuvinte. În cele din urmă, cel mai tolerabil mod de a pierde în greutate din toate punctele de vedere este să faci mișcare, să faci mișcare și să mănânci cel puțin sensibil cât mai mult posibil.
Și nu există niciun recurent împotriva tuturor acestor lucruri! ->