Grăsime corporală: Mulți oameni care doresc să slăbească nu o măsoară, deși are o semnificație serioasă

Grăsimea corporală normală variază, de asemenea, în funcție de sex, vârstă și stilul de viață, deci merită să luați măsurarea cu un profesionist care va ajuta, de asemenea, la evaluarea rezultatului. Dr. Ágnes Viczián, internist, a vorbit despre acest lucru, care a mai spus că măsurătorile grăsimii corporale se efectuează de obicei în haine, așezate pe o masă de testare, iar brațul dispozitivului de măsurare a densității osoase (DXA) deplasându-se deasupra pacientului.

Dispozitivul trage prin scanarea corpului. Detectorul din braț formează o imagine, iar această imagine este analizată. În acest caz, întregul corp este examinat și primim informații atât despre oase, cât și despre alte țesuturi moi. Examenele densitometrice convenționale evaluează doar rezultatele osoase și declară posibila prezență a osteoporozei sau osteopeniei. De asemenea, examinăm toate oasele și țesuturile moi pe ordinele noastre speciale de analiză a țesuturilor corporale. În cadrul țesuturilor moi, facem diferența între țesutul adipos și țesutul muscular și distribuția lor în funcție de regiunea corpului, a spus expertul, adăugând că, deși greutatea corporală este o caracteristică excelentă a greutății corporale totale, nu aruncă lumină asupra cantității de grăsime prezentă și mult.Muscul.

„De exemplu, o persoană de 90 kg începe o dietă cu o dietă strictă, exercițiul zilnic obișnuit sau fără exerciții fizice. Greutatea dvs. va începe să scadă, dar cel mai probabil, o scădere a masei musculare va provoca pierderea în greutate, nu o scădere a țesutului adipos. Ca un alt exemplu, o persoană care caută să slăbească începe o formă mai activă de mișcare, menținându-și în același timp obiceiurile alimentare anterioare și este frustrată să vadă că greutatea lor nu s-a schimbat. Acest lucru se poate datora faptului că sportul a cauzat mai multe pierderi de mușchi și greutate, dar suma acestor două este aceeași. Deci nu puteți măsura succesul doar cu cântarul. ”

În astfel de momente, desigur, toată lumea întreabă ce valoare se consideră a fi o cantitate mare de grăsimi corporale și ce indică acest număr? După cum a spus expertul, grăsimea corporală normală variază în funcție de sex, vârstă și stilul de viață. Este ușor să ne imaginăm că tânărul mediu sănătos de 20 de ani are o compoziție corporală complet diferită decât, să zicem, un olimpic de o vârstă similară. Este responsabilitatea specialiștilor lor să interpreteze rezultatele măsurate și să informeze subiectul. Mulți uită, de asemenea, că organismul are nevoie de o anumită cantitate de grăsime pentru o funcționare normală.

„Prea puține boli foarte grave pot rezulta. Prea multă grăsime singură poate provoca diverse boli, iar conținutul de grăsime din regiunea abdominală merită o atenție specială. În grăsimea abdominală, există o distincție între grăsimea viscerală subcutanată și organică. Acumularea de grăsime viscerală este deosebit de periculoasă. Această grăsime, atunci când se acumulează, începe să funcționeze aproape ca un organ independent și produce diverse substanțe. Aceste substanțe intră în fluxul sanguin și pot dezvolta și susține diverse boli metabolice, diabetul, bolile cardiovasculare și obezitatea. ”