Gratină vegană
Umplut fantastic, felul de toamnă este acest gratin vegan cu conopidă și cartofi, căruia nu îi lipsește deloc carnea.
Ingrediente
- 1 cap de conopidă
- 2-3 cartofi medii
- 4 dl crema de cocos
- 2 linguri amidon
- 1 dl de apă
- 2 ek curry por
- 3 usturoi
- 6-8 bucăți de roșii uscate
- 2 linguri Venus 100% ulei de gătit din floarea soarelui
- susan
- coriandru
Pregătirea
- Curățați o dovleac, radeți-o la o jumătate de centimetru grosime și fierbeți până se înmoaie, 15 minute. Când ați terminat, filtrați.
- Spălați conopida, duceți-o la trandafiri, apoi gătiți-o 5-6 minute.
- Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
- Faceți dressingul: amestecați crema de nucă de cocos, amidonul și curry cu un Botmixer. Tăiați usturoiul, adăugați acest lucru și, dacă este necesar, diluați cu jumătate de 1 dl de apă.
- Tăiați roșiile uscate în fâșii subțiri.
- Să luăm un yen. Se toarnă puțin ulei de gătit Venus pe fund și se întinde. Puneți-l cu cartofi, apoi presărați cu jumătate din roșiile uscate.
- Stivuiți pe el trandafirii de conopidă și rosiile uscate rămase, apoi turnați peste sos.
- Înainte de a introduce în cuptor, presărați semințe de susan, apoi coaceți până se rumenesc într-o jumătate de oră.
- Se lasă să se usuce ușor înainte de servire, apoi se presară coriandru proaspăt.
Sfat de pregătire
De asemenea, este divin cu pătrunjel și ardei iute!
Dacă consumăm brânză, o putem presăra și cu puțină brânză de oaie.
Merită să faceți o porție mare, foarte delicioasă a doua zi.
Ulei de gătit Venus 100% din floarea-soarelui
Pentru uleiurile de gătit Venus 100% din floarea-soarelui, folosim numai ulei extras din semințe de floarea-soarelui atent selectate prin presare, care apoi este rafinat și filtrat într-un mod mai natural, fizic.
De asemenea, puteți imprima rețeta
REȚETE SUPLIMENTARE
770 rețete găsite. Ați ajuns în partea de jos a listei.
Încărcați mai multe rețete
Gratină vegană
Ingrediente
- 1 cap de conopidă
- 2-3 cartofi medii
- 4 dl crema de cocos
- 2 linguri amidon
- 1 dl de apă
- 2 ek curry por
- 3 usturoi
- 6-8 bucăți de roșii uscate
- 2 linguri Venus 100% ulei de gătit din floarea soarelui
- susan
- coriandru
Pregătirea
- Curățați o dovleac, radeți-o la o jumătate de centimetru grosime și fierbeți până se înmoaie, 15 minute. Când ați terminat, filtrați.
- Spălați conopida, duceți-o la trandafiri, apoi gătiți-o 5-6 minute.
- Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
- Faceți dressingul: amestecați crema de nucă de cocos, amidonul și curry cu un Botmixer. Tăiați usturoiul, adăugați acest lucru și, dacă este necesar, diluați cu jumătate de 1 dl de apă.
- Tăiați roșiile uscate în fâșii subțiri.
- Să luăm un yen. Se toarnă puțin ulei de gătit Venus pe fund și se întinde. Puneți-l cu cartofi, apoi presărați cu jumătate din roșiile uscate.
- Stivuiți pe el trandafirii de conopidă și rosiile uscate rămase, apoi turnați peste sos.
- Înainte de a introduce în cuptor, presărați semințe de susan, apoi coaceți până se rumenesc într-o jumătate de oră.
- Se lasă să se usuce ușor înainte de servire, apoi se presară coriandru proaspăt.
Sfat de pregătire
De asemenea, este divin cu pătrunjel și ardei iute!
Dacă consumăm brânză, o putem presăra și cu puțină brânză de oaie.
Merită să faceți o porție mare, foarte delicioasă a doua zi.
- Subțire adevărata ”Pizza margherita - Sufletul mâncării este Venus
- Vegetarian, Vegan Cookbook Recomandant (pentru Crăciun) Aventurile lui Zizi; Mâncare adevărată, reală
- Vegetarian, vegan, raw vegan, ayurvedic
- Conținutul caloric al laptelui de vacă (2,8%) Baza calorică - Fișa tehnică alimentară
- Rețete alimentare fără carbohidrați; Sanatate si frumusete