Schimbare

Sau toată lumea poate da sfaturi?

Constat că toată lumea a ajuns atât la modă astăzi la pierderea în greutate, la creșterea copiilor sau la esoterism. Primim sfaturi despre stilul de viață zi de zi, este suficient să vizitați internetul doar câteva minute. Astăzi putem combate cu ușurință cancerul, pierde în greutate în câteva secunde, fără foamete și dietă! Consilieri mai conștiincioși ne încurajează să ne schimbăm stilul de viață! Să scăpăm imediat de zahăr, făină albă, orez, cartofi, mâncăm puțin, ne mișcăm mult! Au dreptate în privința asta! Cu toate acestea, cineva care nu are nevoie să scape de 3-4 kilograme, dar poate de 30-40 kg de exces (la fel ca mine), se simte ca parte a unei lupte fără speranță, fără sfârșit.

permanentă

Nu vreau să împărtășesc sfaturi, întrucât și eu mă învăț acum, împărtășesc doar cu voi - experiențele mele, rețetele, gândurile, succesele, eșecurile - metoda mea. Dacă crezi că poți trage din ea, oricât ai nevoie, acordând totuși atenție la tine însuți, numai Tu poți repara ceea ce ai „stricat”! Suntem unici, chiar și în structura noastră fizică și mentală, așa că fiecare trebuie să-și găsească propria cale în mod individual.

SCHIMBAREA poate începe numai dacă simțiți o dorință puternică, interioară, de a face acest lucru, dacă ceva este traumatizat și spuneți: DURĂ! Va fi un strigăt foarte clar, copleșitor, la care nu mai există nicio îndoială!

Care a fost acest punct pentru mine? Când tensiometrul măsura 185/110, când nu puteam urca scările, mă dureau articulațiile, eram obosit în permanență, cu o dispoziție proastă, lipsită de energie, nu mă mai uitasem în oglindă de mult timp și aveam a ascuns cântarele, așa că nici nu le-am putut găsi accidental.

Prea multe diete, încercări de schimbare a stilului de viață; astăzi cred că schimbarea se poate face doar pas cu pas! Întotdeauna instalând și reparând un element nou. Să experimentăm doar cu elemente pe care le putem accepta la maximum cu care ne putem identifica pentru restul vieții noastre. Trebuie să fim conștienți că acest lucru nu este un remediu, TREBUIE FĂCUT ÎNTR-O VIAȚĂ! Mă întreb mereu, de exemplu, „Sunteți sigur că nu veți mai putea mânca niciodată făină rafinată?” când răspunsul este un da răsunător, când am exclus orice îndoială, plec doar!

Astăzi nu mai consum zahăr, făină rafinată, orez alb, dar nu le-am lăsat peste noapte, am reușit doar să le elimin treptat. Am pierdut 8 kilograme în ultimele 2 luni. Fără medicamente, doar cu ceaiuri de plante, nutriție, reflexoterapie, îmi mențin tensiunea arterială sub 140/90 permanent. Incet dar sigur. Mă mut. Mă plimb cu câinele, atât e sportul. apoi o voi gusta, sper în curând. Din ce în ce mai mult mă întreb: "Hei! Ce zici de o mică plimbare cu bicicleta, doar aproximativ o jumătate de oră pe zi?" Răspunsul este încă incert: „Atunci dacă devine puțin mai bun, atunci dacă nu mai îngheță etc.” Ei bine, pe asta nu te poți baza încă!

Deci, cel mai important lucru este să fim atenți la noi înșine și să experimentăm cu propriile noastre metode unice. Să introducem doar inovații în viețile noastre pe care suntem capabili să le păstrăm pentru totdeauna de care ne bucurăm. doar nimic grăbește-ți, amintește-ți: există doar AZI, doar acest minut! Nu te gândi, dar pentru mult timp vei atinge greutatea visului tău, bucură-te că mănânci sănătos AZI, acum ești fericit că ai o cale de ieșire, privești pe fereastră, vezi viața și milioanele ei de frumusețe ! Să mergem pas cu pas în ritmul nostru! Și cel mai important lucru este să nu credem tot ce vedem la televizor sau pe internet, auzim! Gândiți-vă mereu și îndoiți-vă.

Vă doresc mult succes în a vă descoperi! Crede-mă, va fi una dintre cele mai frumoase aventuri din viața ta! Și rezultatul: o persoană subțire, fericită, echilibrată, armonioasă, încrezătoare Cine știe, își cunoaște valorile și știe de ce s-a născut pe Pământ!:)