Gustări cu parmezan și sfeclă roșie

Sănătos și rapid? O mănâncă copiii care urăsc sfecla? Este perfect pentru gustări, cină, legume și gustări singure.:-)

Astăzi v-am adus o rețetă foarte rapidă, este ușor de preparat și este garantat că va fi înconjurat de o liniște satisfăcută în timp ce familia mănâncă. Sfeclă, parmezan și gustări gustative sunt gata!:-) În plus, în caz de diabet și rezistență la insulină, carbohidrații pot face parte din dietă.

gustări

ACCESORII:

  • 10 dkg morcovi
  • 5 dkg parmezan (sau parmezan)
  • 1 ou
  • piper proaspăt măcinat

PREGĂTIRE:

  • Preîncălziți cuptorul la 200 de grade (180 de grade cu agitare de aer) timp de aprox. Așezați hârtie de copt pe o foaie de copt de 30 × 40 cm.
  • Radeți sfecla și brânza separat (pe o răzătoare cu găuri mici).
  • Se amestecă jumătate din brânză și ouă cu sfecla.
  • Puneți 10 grămezi în tava de copt, aplatizați-le, presărați uniform cu brânza rămasă, piper proaspăt măcinat (1 rulou/bucată, dar după gust;-)).
  • Coaceți-le timp de 15 minute.

Este gata! Puteți mânca cald și rece, deoarece plouă bine.:-)

NUMERELE:

10 kg conțin în total 9,86 g carbohidrați (1 bucată conține 2,42 g ch). Aproximativ aprox. Vor fi 10 piese.:-)

sfaturi:

  • Puteți să-l aromați cu mirodenii verzi după cum doriți.
  • O puteți servi cu ketchup de casă sau cu o baie picantă.
  • Merită să pregătiți o porție dublă.:-)

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!