STIL.HU

Trebuie să știi să trăiești

Știri
Școala de stil
Știri despre frumusețe
Ceasuri și bijuterii
Celebritate
Designeri maghiari

Casual de zi cu zi
Vocile sufletului
Cu ochi masculini
Linia inimii
Aspect masculin

Gastronomie
Design casa
Sănătate
Fitness
Afaceri de stil
Voiaj
Nuntă
Stylekids
Familia de stil

Actual
Interviuri
Mobilitate
Ocol cultural
Evenimente

Școală de stil: așa poți fi în călduri destul de calde

Secretul unei femei puternice din punct de vedere mental

Acolo unde nu există empatie, suntem singuri în relație

Ce căutăm cu adevărat?

În lacrimile mele

Machiază lucruri pe care bărbații nu le suportă

Ce putem face pentru sănătatea oaselor noastre?

Cu un om înfricoșat, faci orice vrei

Viața ta singură poate fi completă

Tinerele talente ale muzicii au fost premiate de MVM

Aportul zilnic recomandat (GGE) pentru o femeie medie este între 2.000 și 2.500 de calorii. Dacă scăderea în greutate este obiectivul, ar trebui maximizată la 1500.

Oricum ar fi, cele 1.500 de calorii sunt destul de subțiri, de exemplu, un sandviș McChicken are 420 kcal, o porție de supă de mazăre 370 kcal, un chifle apos 280 kcal, iar o porție de orez bizi este de 350 kcal. Dacă țineți dietă sau acordați atenție în mod conștient meselor, cu siguranță nu contează pe ce gustați. Pentru că trebuie să gustiți, are un sens spiritual: dacă nu gustați, atunci vin gândurile și păcatele păcătoase.

Gustarea, desigur, nu înseamnă chipsuri sărate și ciocolată de masă, mult mai sănătoase, cu un conținut scăzut de calorii, dar delicioase. Am colectat 15 gustări potrivite, cu o valoare nutrițională maximă de 100 de calorii.

1. Țelină cu unt de arahide - o lingură de unt de arahide cu o tulpină medie de țelină exact 100 de calorii. La început, sună ciudat, dar este foarte gustos.

2. Șuncă cu brânză - 1 felie de șuncă de piept de curcan, felie de brânză gouda

3. Bile de pepene galben - 2,5 cani de pepene verde

4. Baby caprese - 2 felii mari de roșii, 2 felii de mozzarella și ulei de măsline

5. Popcorn - 3 cani pline de floricele

6. Mandarina - 3 mandarine medii sunt, de asemenea, 100 kcal

7. Migdale - 13 ochi migdale

8. Humus și sfeclă - 2 linguri de hummus, înmuiat în 2 sfeclă medie

9. Alma - 1 măr mai mare

10. Mango - 1 cană de mango feliat

11. Zmeură sau căpșuni - 15 boabe de zmeură sau 8 căpșuni

12. boia de pritamină - 1 buc de ardei dulci

13. Tortilla și guacamole - 2 linguri de guacamol cu 5 chipsuri pentru ochi

14. felii de musli - felia de fruct de Cerbona este mai mică de 100 kcal

15. Brânză de vaci - 1 polka dot rudi de dimensiune standard