Remedii naturale

Guta este o artrită care se manifestă ca un fulger. Durerea chinuitoare și palpitantă asociată cu boala începe adesea noaptea. Pielea este caldă și roșie, articulația este umflată și sensibilă. În cel mai rău caz, sechestrul poate dura câteva zile.

Guta, care a fost odată o boală privilegiată a conducătorilor, este cauzată de acidul uric foarte comun găsit în sângele tuturor. Dacă suferiți de gută, „corpul dvs. fie produce prea mult acid uric, fie produce o cantitate normală, dar nu îl excretă în mod adecvat”, spune farmacistul Branton Lachman, profesor la Facultatea de Farmacie de la Universitatea din California de Sud. În ambele cazuri, cristale mici sunt eliberate din excesul de acid uric, care provoacă inflamații la nivelul articulațiilor.

Adesea degetul mare este ținta principală, dar aproape toate articulațiile pot deveni un punct dureros. Deși guta poate apărea la oricine, victimele sale tipice sunt în principal bărbați supraponderali, de vârstă mijlocie, cu antecedente familiale ale bolii. Dacă suferiți sau puteți fi o potențială victimă a acestei boli, luați sfatul experților enumerați aici.

Relaxa!

În timpul unui atac acut, mențineți articulația afectată ridicată și odihnită, iar medicul patolog din Alabama, dr. Agatha Thrash. Aceste sfaturi nu sunt dificil de urmat, deoarece durerea este foarte severă. Mulți pacienți au dificultăți în a suporta greutatea foii pe articulația sensibilă.

Luați ibuprofen!

O inflamație puternică și acută este cea care provoacă durere în articulația afectată. Deci, dacă aveți nevoie de un analgezic, spune dr. Jeffrey R. Lisse, reumatolog la Universitatea din Texas, nu poate ajuta decât cu un singur lucru, ibuprofenul. Urmați instrucțiunile furnizate împreună cu medicamentul. Dacă dozele recomandate nu oferă ameliorare, spune dr. Lisse, întrebați-vă medicul, nu creșteți doza în mod arbitrar.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Aspirina și paracetamolul nu sunt utilizate

Nu toate analgezicele funcționează în mod egal. Aspirina poate agrava guta prin inhibarea secreției de acid uric, iar Paracetamolul nu are efect antiinflamator pentru a îmbunătăți starea.

Folosiți gheață!

Dacă articulația afectată nu este atât de sensibilă încât nu poate fi atinsă, faceți o folie din gheață zdrobită, sugerează dr. John Abruzzo este reumatolog. Gheața are un efect calmant și anestezic. Așezați folia pe articulația dureroasă pliată cu un prosop sau burete și lăsați-o să acționeze aproximativ 10 minute. Dacă este necesar, înlocuiți compresa de gheață cu una proaspătă.

Evitați alimentele bogate în purină!

Alimentele care conțin cantități mari de purină pot provoca niveluri ridicate de acid uric, spune dr. Robert Wortmann este reumatolog. Prin urmare, este recomandabil să evitați astfel de alimente din dietă. Alimentele care sunt cele mai susceptibile de a provoca guta sunt cele care conțin între 150 și 1000 mg de purină la 100 de grame. Acestea includ alimente bogate în proteine de origine animală, cum ar fi sardine, hamsii, măduvă, rinichi, ficat, inimă, sosuri de bulion și bulion, hering și midii.

De asemenea, limitează consumul altor alimente care conțin purină!

Guta poate fi cauzată și de alimente care conțin cantități moderate de purină (50-150 mg de purină la 100 g de alimente). Persoanele grav afectate ar trebui să consume aceste alimente doar o dată pe zi. Acestea includ sparanghel, fasole uscată, conopidă, linte, mazăre uscată, ciuperci, fructe de mare, spanac, fulgi de ovăz, cereale integrale, pâine integrală și drojdie. Acest grup include, de asemenea, pește, carne și păsări de curte. Reduceți consumul acestora la 75 de grame de 5 ori pe săptămână.

Intervine naturistul

Puterea cireșelor și a cărbunelui

Cireșe. Deși nu există dovezi științifice conform cărora cireșele ameliorează plângerile de gută, mulți oameni au raportat deja efectele benefice ale acestui fruct. Atât cireșele, cât și cireșele sunt benefice, indiferent dacă sunt consumate proaspete sau conservate. Cantitatea care trebuie consumată este o mână (aproximativ 10 boabe) sau chiar un sfert de lire sterline pe zi. Pentru unii oameni, o linguriță de extract de cireșe este de asemenea eficientă, spune dr. Thrash.

Folie de cărbune. Dr. Thrash recomandă un pachet de cărbune. Se știe că cărbunele elimină substanțele toxice din organism. Se amestecă 100 g de cărbune activ sub formă de pulbere cu câteva linguri de semințe de in zdrobite și suficientă apă fierbinte pentru ao face pastos. Aplicați-l pe articulația afectată și acoperiți-l cu o cârpă sau folie. Schimbați ambalajul la fiecare patru ore și păstrați-l peste noapte. Cărbunele se poate prinde pe haine și cearșafuri, așa că aveți grijă când așezați folia.

Baie cu cărbune. Cărbunele pregătit pentru soluție poate fi, de asemenea, utilizat pentru a înmuia picioarele. Utilizați un recipient care nu va fi deteriorat dacă devine decolorat. Se amestecă 100 de grame de pulbere de cărbune cu apă suficientă pentru a face pastă. Apoi adăugați treptat suficientă apă caldă pentru a vă scufunda picioarele în lichid. Înmuiați-vă picioarele timp de 30-60 de minute.

Cărbune oral. Cărbunele colectat oral poate reduce nivelurile de acid uric din sânge, spune dr. Thrash. Luați jumătate sau o lingură de patru ori pe zi: când vă ridicați, la jumătatea dimineții, la mijlocul după-amiezii și la culcare.

Bea multa apa!

O cantitate mare de lichid ajută la eliminarea excesului de acid uric din organism înainte ca acesta să poată provoca daune. Dr. Robert H. Davis, profesor de reumatologie la Universitatea din Pennsylvania, recomandă apă simplă, simplă. „Majoritatea oamenilor nu beau suficientă apă”, spune el, „cel mai bine este să beți cinci până la șase pahare pe zi”. În plus, o mulțime de apă previne, de asemenea, formarea de pietre la rinichi, la care sunt predispuse gute.

Bea ceaiuri de plante!

O altă posibilă sursă de consum a cantității necesare de lichid este ceaiul de plante. Este o băutură decofeinizată și fără calorii, deci nu rănește și nu se îngrașă în cantități mari. Nutriționistul Eleonore Blaurock-Busch recomandă Yarrow, Hecsedl și Peppermint.

Nu beți alcool!

„Evitați să beți alcool, în curând ați avut un atac de gută”, sugerează Gary Stoehr, deoarece alcoolul crește producția de acid uric și inhibă excreția acestuia, ceea ce poate declanșa un atac de gută la unii oameni. Berea trebuie evitată mai ales, deoarece are un conținut de purină mai mare decât vinul sau alte băuturi spirtoase.

Dacă tot beți alcool cu o ocazie specială, este bine să-l accepți pe dr. Félix O. Kolb recomandă: „Beți încet și neutralizați vinul cu carbohidrați cu absorbție rapidă, cum ar fi biscuiții, fructele și brânza”.

Verifică-ți tensiunea arterială!

Dacă tensiunea arterială este ridicată pe lângă guta, aceasta este o altă problemă. Anumite medicamente antihipertensive, cum ar fi diureticele, cresc nivelul acidului uric. În acest caz, este recomandabil să reduceți tensiunea arterială prin metode naturale: limitați aportul de sodiu, renunțați la excesul de greutate și deplasați-vă cât mai mult posibil. Cu toate acestea, nu încetați niciodată să luați medicamentele prescrise fără a vă consulta medicul.

Feriți-vă de dietele grase!

Dacă sunteți supraponderal, dieta este inevitabilă. Oamenii mai grași au adesea niveluri mai ridicate de acid uric. Cu toate acestea, abțineți-vă de la diete excesive, despre care se știe că provoacă un atac de gută, prudență dr. Lisse. O astfel de dietă, inclusiv înfometarea, provoacă moartea celulelor, care este însoțită de eliberarea de acid uric. Prin urmare, lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta un program de slăbire care vă va scăpa treptat de kilogramele în plus.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentele alimentare!

Aveți grijă când luați suplimente de vitamine, avertizează dr. Blaurock-Busch, deoarece consumul excesiv de anumiți nutrienți poate agrava simptomele de gută. În special, prea multă niacină și vitamina A pot declanșa convulsii. Prin urmare, discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a crește doza de vitamină.

Protejați-vă de răni!

Nu se știe de ce guta atacă mai des articulațiile rănite. „Prin urmare, aveți grijă să nu vă loviți de degetele de la picioare sau să nu vă răniți în alt mod”, spune dr. Abruzzo. „Nu purtați încălțăminte strânsă care vă cauzează răni ușoare la articulații.”