Acesta este modul în care peștii uleioși te ajută să slăbești

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Sigur, dacă mănânci mult pește (la grătar, nu prăjit!), Pierderea în greutate va fi și mai ușoară.

Cercetătorii japonezi au arătat că acizii grași omega-3 din peștele gras (somon, ton, macrou, sardine, hering) transformă celulele noastre grase „rele” în cele sănătoase - care ard calorii ca un aragaz!

Studiul se bazează pe cele două tipuri de celule adipoase găsite în corpul nostru. Există albi de care vrem cu toții să scăpăm, deoarece stochează caloriile suplimentare și acestea vor fi burta tremurândă, coapsele confluente și trunchiurile de înot. Și există unele bej care ard calorii - cu toții ne dorim mai mult.

Și iată că peștele gras din imagine: celulele grase albe malefice sunt transformate în bej angelic.

Acest lucru poate fi util mai ales pentru femeile pubertare sau pentru bărbații de vârstă mijlocie, pentru care este un proces natural reducerea numărului de tipuri „bune” de celule adipoase.

Am știut până acum că acizii grași omega-3 sunt dușmanii străvechi ai îmbătrânirii - nu este întâmplător faptul că oamenii din Japonia sau țările mediteraneene trăiesc la o vârstă mai mare. Dar chiar și pentru a-l consuma, merită cu siguranță să mănânci în mod regulat pește gras! Include-l în dieta ta de două ori pe săptămână și bucură-te de efectele sale binecuvântătoare!