Așa se face că Wonder Woman se menține în formă, ridicând 7 kilograme de dragul filmului

Gal Gadot nu este doar o femeie pe ecran. Fosta mamă israeliană de antrenament în luptă cu doi copii a devenit în curând favorita tuturor. Nu este de mirare că fanii vor să știe cum să mențină femeia minunată în formă. Insider încearcă acum să satisfacă această curiozitate.

formă

Lui Gadot îi place să amestece diferite tipuri de antrenamente. „Fac cardio, dar nu-mi place atât de mult. Aș prefera să ridic greutăți. ”

În pregătirea pentru rolul de Wonder Woman, a învățat să boxeze și s-a cufundat în mai multe arte marțiale. Se antrena șase ore pe zi, practica coregrafia de luptă, călărie, antrenament cardio și antrenament de forță. Îi place foarte mult așa-numitul antrenament TRX „pentru că mișcă întregul corp”. În timpul liber, îi place paddleboard-ul.

Tinteste sus! #flashback #weekend #fun

O postare distribuită de Gal Gadot (@gal_gadot) pe 19 martie 2017 la 8:00 PDT

În mod surprinzător, obiceiurile alimentare ale lui Gadot nu sunt la fel de stricte. „Încerc să mănânc sănătos”, a spus el. „Dar uneori mănânc un cheeseburger. Este bine pentru sufletul meu. Încerc să fiu echilibrat. Eu beau multa apa. "

Aceasta înseamnă să beți minimum 4 până la 5 galoane de apă pe zi, iar 40 până la 50 la sută din dieta dvs. este mâncare crudă. Nasija seara târziu cu pâine prăjită de avocado, fructe și legume. Consumă multe surse proaspete și slabe de proteine, precum pește și pui. „Nu mă voi abține”, spune actrița. „Pot mânca orice. Este o chestiune de autocontrol și cantitate. ”

Mai are obiective

Este foarte plină de speranță că va reuși să-și mențină greutatea și fizicul actual chiar și după Wonder Woman și Liga Adevărului.

„Eram teribil de slab și, din moment ce m-am îngrășat, îmi place foarte mult cât arată mai bine”, a spus el. „Îmi place să fiu ghemuit”. Și Gadot chiar nu vorbește în aer: a strâns aproximativ 7 kilograme de dragul Femeii Minunate.

Gripa americană în vârstă de 36 de ani, care tocmai era însărcinată cu al cincilea copil, a murit pe neașteptate

Deodată și fără niciun precedent, a murit Emily Mitchell, o gripă americană în vârstă de 36 de ani, care a devenit cunoscută pentru blogul ei The Hidden Way. În plus, femeia cu 107.000 de adepți era însărcinată cu al cincilea copil, scrie Metro.

Un blogger care locuia în Rhode Island era încă mort pe 22 decembrie. Motivul nu a fost împărtășit publicului, dar un prieten a postat următoarele pe Instagram:

„Am pierdut brusc cunoștința în timp ce beau pâine prăjită și cafea dimineața. Medicii nu au fost încă în măsură să determine cauza exactă a decesului. ”

Strângerea de fonduri online a început pentru soțul lui Emily, Joseph și pentru cei patru copii ai lor, Finn, Isla, Edie și Lulu, iar site-ul a reușit deja să strângă 107.000 de dolari, sau aproape 32 de milioane de forinți.

„Em a avut un impact extraordinar asupra vieții celor care l-au cunoscut, iar pierderea lui a fost de neconceput pentru oricine l-a cunoscut. Era o mamă și o soție dedicate care își iubeau foarte mult copiii. Suntem încrezători că Em este acum convertit la Dumnezeu ”.

Emily a postat pe blogul său postări despre credința sa religioasă și familia, datorită popularității sale. În noiembrie, ea a dezvăluit că își așteaptă al cincilea copil. De asemenea, s-a dovedit că copilului nenăscut i s-ar fi dat numele Joey.

Înfierbântător: așa dorm Gabi Tóth și fiica ei de doar un an împreună

El a împărtășit o imagine de zână a soției lui Gábor Krausz, Gabi Tóth, și a fiicei lor comune, Hannaróza - blikk.

Adevărata mamă-fiică a bucătarului stea Gábor Krausz a împărtășit un moment pe Instagram. Ultimul său post îl arată pe soția sa, Gabi Tóth, în timp ce ea doarme, cu Hannaroza, fetița lor, de doar un an.

Ea a scris o carte revelatoare despre Meghan Markle propriei sale surori

Se face o altă carte despre Meghan Markle: autorul volumului de 330 de pagini este Samantha Markle, sora Ducesei de Sussex, care promite să dezvăluie - ascunsul până acum - adevărul complet despre familia lor.

- scriitorul i-a spus Soarelui.

Samantha, acum 56 de ani, este fiica cea mare a lui Thomas Markle, în vârstă de 76 de ani. El a fost întotdeauna un critic al fratelui său vitreg, Meghan, care o numea odată pe prințesă „alpinist social superficial”.

Asistenta a început să-și scrie memoriile în urmă cu patru ani, iar despre Meghan s-a spus că a plâns când a auzit pentru prima dată despre cartea făcută.

Un membru din interior a spus:

Samantha a fost model și actriță și nu a vorbit de ani de zile cu fratele ei vitreg, Meghan, pe care îl acuză că l-a lăsat pe tatăl lor, Thomas.

Procesul dintre prințesă și tatăl ei nu s-a încheiat oricum, acestea vor fi audiate și de Curtea Supremă după ce tatăl a dezvăluit o scrisoare anterioară a fiicei sale către presă.

Pál Győrfi a fost atins după ce a primit vaccinul împotriva coronavirusului

Pál Győrfi, purtător de cuvânt al Serviciului Național de Ambulanță, a primit astăzi prima fază a vaccinării cu coronavirus la Clinica Üllői út.

De asemenea, el a distribuit un videoclip despre vaccin pe pagina sa de Facebook și a adăugat:

„Recunosc că am fost puțin atins, din mai multe motive. Pe de o parte, a fost un sentiment înălțător să văd cât de entuziaști și disciplinați sunt lucrătorii din domeniul sănătății, medicii, asistenții medicali, tovarășii Serviciului Național de Ambulanță și alți profesioniști care ajută la administrarea vaccinului.

Pe de altă parte, pentru că cu cine am vorbit, toată lumea a simțit același lucru cu mine: un sentiment de ușurare. De mai multe luni, de când virusul a apărut în martie, așteptăm ca acest lucru să fie în cele din urmă vaccinat pentru a ne proteja pe noi înșine, familiile și pacienții noștri de acest dușman insidios, deoarece nimeni nu poate ști în prealabil cât de gravă va fi boala dacă îl prinde. Merita să persistăm. De asemenea, recomand din toată inima și convingător celorlalți să fie vaccinați imediat ce au ocazia, deoarece toți experții spun că este eficient și sigur. În plus, nici înțepătura nu a durut! "

VIDEO: Acesta este modul în care Pál Győrfi primește vaccinul