Acesta este modul în care rigiditatea matinală poate fi tratată în artrita reumatoidă

Artrita reumatoidă este o boală autoimună, unul dintre simptomele caracteristice al acesteia fiind erecția simetrică și umflarea mâinilor, degetelor și a încheieturilor mâinii. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, Pain Center Chirurg, Pain Specialist, Acupuncturist oferă sfaturi părților interesate pentru a reduce acest simptom.

artrita

Inflamație în fundal

Reumatismul este de fapt un nume colectiv care include aproape 200 de boli. Ceea ce au în comun este că, în fiecare caz, este o boală cronică, dureroasă, în majoritatea cazurilor, inflamatorie a unei părți a corpului sau a unui organ, a cărei cauză specifică este necunoscută în prezent. Se poate observa că reclamațiile pot crește odată cu apariția vremii reci și vânt. Pacienții pot constata că artrita latentă poate fi declanșată prin răcire după încălzire, iar efectul rece umed crește tensiunea musculară și crampele, ceea ce duce și la durere. Cu toate acestea, conform unor sondaje, 79 până la 89 la sută dintre cei afectați suferă de rigiditate matinală când abia se pot ridica din pat din cauza rigidității articulațiilor.

Sfaturi împotriva rigidității dimineții

  • Începem dimineața cu o mișcare ușoară și lentă a părților corpului, chiar și în pat.
  • După aceasta, întindeți ușor articulațiile dureroase și țineți poziția ușor întinsă timp de 20-30 de secunde, repetând de două până la trei ori. Aceste mișcări merită învățate cu un kinetoterapeut.
  • Încercați efectul de încălzire al căldurii - fie sub forma unei pături extra calde, fie a unei băi calde.
  • Cremele și gelurile dezvoltate pentru articulații pot fi folosite pentru a freca punctele dure.
  • Odată ce ați reușit să vă ridicați din pat, introduceți un exercițiu de cinci minute în timpul căruia deplasați articulația dureroasă în diferite poziții. Chiar și o plimbare mai lentă cu bicicleta în cameră vă poate ajuta.
  • Păstrați medicamentele pe noptieră. Fie că este un medicament antiinflamator fără prescripție medicală sau un medicament prescris de un medic, este adesea cel mai eficient să îl luați imediat după trezire.
  • Acordați atenție unui mic dejun sănătos, o dietă echilibrată poate încetini, preveni deteriorarea articulațiilor. În acest sens, rolul antioxidanților, inclusiv vitaminele A, C și E, este proeminent.

Pe lângă ameliorarea durerii, este importantă și tratarea cauzei