În acest fel, rămâi în formă și sănătos cu steaua născută în stea

Ziua wellness din nou pe 2 iunie! Un eveniment sportiv de trend pentru doar HUF 600, unde aveți un loc! Eszter Végvári, cunoscut și de la nașterea Stelei din 2009 și de pe scena Teatrului Madách, a salutat vizita la Wellness Cafe, dar nu numai că a fost fericită să ne vorbească despre dietă și exerciții fizice, ci și să-și pună capăt postului. vindeca. „Ideea postului mi-a venit, […]

Eszter Végvári, cunoscută și de la nașterea Stelei în 2009 și de pe scena Teatrului Madách, a salutat vizita la Wellness Cafe, dar nu numai că a fost fericită să ne vorbească despre dietă și exerciții fizice, ci și să-și completeze postul. vindeca.

„Ideea pentru vindecarea postului a venit din faptul că anul acesta a fost al doilea an în care am trecut prin postul clasic de 40 de zile înainte de Paște - nu am mâncat carne în acea perioadă. Din cauza postului, am citit o mulțime de lucruri după aceea și apoi am decis că aș vrea să încerc un post ”, a început Eszter conversația.

Actorul-cântăreț, popular în țară și în străinătate, a putut să ia în corpul ei mâncare lichidă timp de 5 zile, care a constat din sucuri de legume și fructe, multă apă minerală și ceai de plante. Potrivit acestuia, ar fi fost ideal dacă ar putea face acasă băuturi bogate în vitamine cu propria sa centrifugă de fructe, dar din moment ce nu are încă astfel de echipamente în bucătărie, a obținut sucuri de fructe și legume într-un magazin organic, care sorbi în timpul zilei.

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

Cursul de post a fost precedat de o fază de pregătire de două zile, în timpul căreia Esther a consumat treptat mâncare din ce în ce mai puțin solidă și, în cele din urmă, au existat și două zile în care corpul ei a revenit la normal.

„Deși au existat momente mai dificile, simt că postul a fost benefic pentru corpul meu. M-am simțit flămând și mai des în primele două zile, dar asta a trecut mai târziu. Am fost, de asemenea, surprins de mine însămi, pentru că, comparativ cu faptul că îmi place foarte mult să mănânc, am reușit să suport aceste câteva zile cu mâncare lichidă. De asemenea, am putut să mă întorc puțin în timp ce mergeam mult cu cățelușul meu, Perec, pentru a face timpul și mai bun ”, a spus el.

Așadar, Esther avea nevoie mai degrabă de un remediu de post pentru a-și menține sănătatea și condiția fizică decât să slăbească. Oricum, nici măcar nu ține dietă pentru că are o formă subțire, așa că kilogramele nu sunt niciodată o problemă pentru el. „Mănânc totul, dar încerc să fiu atent la moderație”, a dezvăluit el.

În plus față de mișcarea scenei și dansul, el merge sau aleargă mult cu catelul său, petrecând uneori 2 ore pe zi împreună în aer liber. Vara, merge cu bicicleta în oraș și, dacă are timp și energie, este fericit să facă yoga.

Cele trei sfaturi ale Esther pentru menținerea frumuseții și sănătății: „Pentru mine, mersul regulat, o mulțime de ciclism și ceaiuri de plante mă ajută. Există un așa-numit ceai de sănătate pentru gât pe care îl beau nu numai în timpul săptămânii, ci și în tururi. Acest lucru nu este numai bun dacă simțim deja că ceva nu este în regulă cu vocea noastră, dar, așa cum sugerează și numele său, ajută la menținerea gâtului sănătos ”, a adăugat el.