Așa steaua drăguță a lui Hannah Montana rămâne în formă maximă!

Pentru serialul Hannah Montana și starul de film Miley Cyrus, nu este important doar să atragi atenția ca actriță și cântăreață: favoritele adolescenților doresc întotdeauna să ajungă în cea mai bună formă posibilă. Potrivit unuia dintre prietenii ei, Miley este uimitor de motivată în acest sens, întrucât urmărește cu entuziasm planul de formare al lui Harley Paster de la vârsta de 14 ani și strânsul [...]

Pentru serialul Hannah Montana și starul de film Miley Cyrus, nu este important doar să atragi atenția ca actriță și cântăreață: favoritele adolescenților doresc întotdeauna să ajungă în cea mai bună formă posibilă. Potrivit unuia dintre prietenii ei, Miley este uimitor de motivată în acest sens, deoarece urmărește cu entuziasm planul de antrenament al lui Harley Paster de la vârsta de 14 ani, precum și dieta strâns legată cu 5 factori.

bine
Marele avantaj al dietei pentru o tânără vedetă este că nu trebuie să ții dieta sau să postesti: mănânci toți nutrienții esențiali din corpul tău cinci mese pe zi, cum ar fi fibre și fibre, proteine, multă apă, puțină grăsime și carbohidrați; cu toate acestea, nu se umple cu alimente nesănătoase.

Miley este astfel liber să revolte în domeniul fructelor și legumelor, dar poate mânca cu îndrăzneală carne slabă sau produse lactate, cum ar fi iaurtul. Mai mult, i se permite puțin unt de arahide, deoarece dieta nu se concentrează pe renunțare, ci pe moderare.

Favoritele tinerei vedete includ shake proteic fructat din pădure, pâine prăjită din ricotta, un fel de mâncare mixt cunoscut și sub numele de aperitiv mediteranean, Antipasto și curry indian de pui cu sos de iaurt și orez brun.

Desigur, există alimente și băuturi pe care drăguța Miley trebuie să le evite și dacă vrea să-și păstreze forma fantastică. Acestea includ mâncarea rapidă, o varietate de gustări și alcool - lucru cu care s-ar putea să nu fiți întotdeauna capabil să țineți pasul, având în vedere veștile petrecerilor voastre neînfrânate.

Pentru actrița-cântăreață în vârstă de 18 ani, dieta cu 5 factori este completată de un program de antrenament aferent. Miley, în acest sens, se mișcă cinci zile pe săptămână, ocazional timp de 25 de minute, care este completată de antrenamente cardio: jogging, ciclism și nu doar dans entuziast în timpul spectacolelor. De asemenea, l-a iubit foarte mult pe Pilates, așteaptă mereu cu nerăbdare aceste lecții.