Gynostemma

THE Gynostemma un medicament antic chinezesc extras dintr-o plantă înaltă, îndesată, care produce atât flori, cât și fructe. Extractul în sine a fost folosit în medicina chineză de secole și se bucură de o popularitate largă ca „sursă de tinerețe”.

care sunt

Ca plantă nativă în munții sudici, are efecte similare cu ginsengul și este cunoscută și sub numele de ginseng sudic.

Cum funcționează și ce cercetări susțin funcționarea sa?

Ca adaptogen, are capacitatea specială de a „restabili homeostazia” sau „a restabili echilibrul” în multe zone ale corpului. Aceasta include sistemul cardiovascular, sistemul digestiv, nervos și imunitar și organele de reproducere. 1,2,3

THE ginostemă are, de asemenea, un efect antiinflamator, precum și o substanță care scade tensiunea arterială și scade colesterolul. Super oxidant și previne îngrășarea părului prin creșterea activității membranei a celulelor care hrănesc foliculii de păr.

Ca antioxidant, întărește sistemul imunitar prin creșterea activității și numărului de celule albe din sânge și, de asemenea, întărește sistemul digestiv prin reducerea oxidării celulelor hepatice. Reduce efectele nocive ale stresului datorită efectului său calmant asupra sistemului nervos central.

Gynostemma reduce, de asemenea, efectele supra-antrenamentului prin protejarea sistemului imunitar de stres. 5 Un experiment efectuat de Guiyang Medical College, China, a arătat că ginostema crește puterea și rezistența subiecților. Pe baza acestui fapt, se poate afirma că ginostema este perfectă pentru oricine dorește să-și îmbunătățească performanța sportivă. 4

Există dovezi clinice că ginostemia poate ajuta și la scăderea în greutate.

Când aveți nevoie și care sunt simptomele dvs. de deficiență?

Deoarece are un efect bun asupra sistemului imunitar, oricine poate vedea beneficiile administrării ginostemei. Poate fi util și pentru sportivi datorită efectelor sale de reducere a stresului - care reduc riscul de antrenament excesiv.

Ca antioxidant, ginostema protejează corpul nostru de daunele oxidative. Cei care sunt expuși la cantități mari de contaminare ar trebui să ia în considerare, de asemenea, să ia ginostemă.

Nu este esențial, deci nu are cantitatea zilnică necesară și nu prezintă simptome de deficit.

Cât ar trebui să iau? Are efecte secundare?

Nu are efecte secundare documentate și se poate spune că este sigur pe baza unor secole de înregistrări.

Urmați întotdeauna instrucțiunile de administrare.

REFERINȚE

1. Song, W.M., și colab. "Comparația efectelor adaptogene ale jiaogulanului și ginsengului." Zhong Cao Yao. Chinez. 1992; 23 (3): 136.

2. Wei, Y. și colab. „Efectul gypenozidelor de a crește numărul de sânge alb”. Zhong Cao Yao. Chinez. 1993; 24, 7, 382.

3. Kimura, Y. și colab. Efectele saponinelor brute ale Gynostemma pentaphyllum asupra metabolismului lipidelor. Shoyakugaku Zasshi. Japonez. 1983 (Rec'd 1984); 37 (3): 272-275.

4. Zhou, Ying-Na și colab. Efectele unui tonic care conține gypenozide asupra funcției pulmonare într-un exercițiu de muncă. Journal of Guiyang Medical College.1993; 8 (4): 261.

5. Qian, Hao și colab. Efectul protector al jiaogulanului asupra imunității celulare la pacienții cu cancer primar lung tratat cu radioterapie plus chimioterapie. Acta Academiae Medicinae Shanghai. 1995; 22 (5): 363-366.