Totul despre alergare este blogul Györgyi Németh pentru femei

31/10/2012 | Actualizat: 22/07/2017 | |

Mea umflată puțin mai bine umflată. Imaginea și captura din castron sunt aceleași!

Rețetă pufos de fructe de padure

1. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade Celsius conform rețetei. Experiența mea este că poate fi în siguranță mai mult la 170 Celsius și apoi interiorul umflat se va prăji în același timp, dar nici partea de sus nu va arde. 2. Ungeți subțire tăvile în cuptorul de dimensiuni muesli.

Ouă, zahăr, vanilie și lapte - este ceva lichid

Se amestecă albușurile bătute în ou, masa lăptoasă, zaharată, făinoasă.

4. Apoi adăugăm laptele în noroiul oului și apoi vine făina amestecată cu praful de copt. 10% din făină poate fi, de asemenea, integrală. Desigur, trebuie să avem grijă să adăugăm sosul de lapte de ou în făină, astfel încât aluatul nostru să nu fie aglomerat. Apoi amestecați ușor albusurile bătute. Astfel obținem o densitate de aluat de clătite.

6. Odată ce toate bolurile sunt pline, acestea pot intra în cuptor pentru aprox. 20 de minute.

Lucrul bun al acestui puf este că nu este o lucrare de dulciuri. Nu cred în dulciurile din plastic, budinca cu tot felul de îndulcitori artificiali, iaurtul și ororile Somló care amintesc doar de originalele, care sunt vândute pe rafturile magazinelor cu astfel de marcaje dietetice. Cele mai sănătoase alimente sunt oferite de natură, nu avem nevoie de aditivi artificiali.

Aleargă bine! Györgyi

Shutterstock | Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh

antrenor, editor, blogger