Tulburări ale herpesului

Există multe alimente pentru a evita herpesul. Dezvoltarea herpesului depinde în mare măsură de starea de sănătate a sistemului nervos. Când suntem anxioși sau supărați, hormonii de stres inflamatori suprimă sistemul imunitar, care nu va putea să se apere împotriva virușilor.

Cel mai important este raportul dintre aminoacizii arginină și lizină. Arginina promovează creșterea virusului herpes, în timp ce lizina îl suprimă.

Ciocolata neagră are multe proprietăți chimice. Acestea includ cele care stimulează creșterea dependenței și creierului, în timp ce altele susțin un sentiment de bunăstare. Ciocolata neagră conține cantități mari de arginină. Vestea bună este că consumul cu moderare și numai în cantități mici nu ar trebui să fie o problemă.

Gelatina are, de asemenea, un conținut ridicat de arginină. Din păcate, se găsește în multe alimente procesate, deci este mai bine să vă abțineți de la acesta. Gelatina poate provoca, de asemenea, probleme cu histamina, care pot provoca, de asemenea, alergii, dureri de cap și erupții cutanate. Oricine suferă adesea nu numai de herpes, ci și de problemele de sănătate enumerate mai sus, este mai bine să nu consume gelatină.

Nucile cu un conținut ridicat de arginină pot provoca, de asemenea, virusul herpesului. Cu toate acestea, există nuci și semințe în care raportul dintre arginină și lizină este adecvat. Acestea includ semințe de dovleac, caju și nuci de macadamia.

Alimentele bogate în lizină întăresc sistemul imunitar și ajută la combaterea virușilor care ne pot dăuna sănătății. Dar ce fel de alimente bogate în lizină există? Acestea sunt peștele, păsările de curte și carnea de vită, care sunt în mod specific bogate în lizină. Iaurtul conține, de asemenea, multă lizină. Dintre brânzeturi, mozzarella are un conținut remarcabil de lizină.

În general, fructele nu au la fel de multă lizină ca alimentele bogate în proteine. Cu toate acestea, multe fructe de toamnă și de vară conțin cantități mari de lizină. De exemplu, papaya, mango, caise, mere, smochine și pere.

Dintre legume, broccoli și conopida sunt bogate în lizină. Aceste legume pot ajuta la combaterea și prevenirea herpesului. Dieta anti-herpes poate include, de asemenea, soia, sfeclă și cartofi, în timp ce kale și spanac conțin cantități aproape egale de lizină și arginină.