Decofeinizat, sănătos, cu zahăr în sânge scăzut - cafea de cicoare

redus

Stresul este îmbunătățit în continuare de cofeină, dar cicoarea reduce stresul, este decofeinizată și, ca atare, poate contribui la reducerea nivelului de epinefrină și cortizol chiar și în condiții de viață stresante. Potrivit unui studiu scris în 2016, cofeina combinată cu stresul crește semnificativ nivelul de cortizol. Deoarece cicoarea nu conține deloc cofeină, aceasta menține cortizolul sub control și reduce stresul.

Polifenolii vegetali sunt eficienți în tratarea inflamației, astfel încât cicoarea este, de asemenea, un mare antiinflamator. Deoarece inflamația este rădăcina majorității bolilor, ar fi important să preferați cicoarea în locul cafelei pentru a evita bolile grave.

Cicoarea reduce stresul oxidativ, previne deteriorarea celulelor și poate fi utilizată chiar și în cazul afectării ficatului.

Extractul de cicoare este bogat în antioxidanți naturali, care pot distruge radicalii liberi reactivi. Prin urmare, crește sistemul de apărare al corpului în timp ce curăță ficatul.

Una dintre pietrele de temelie ale tratamentului diabetului este dieta corectă. Cicoarea poate fi o potrivire excelentă în dieta dvs., deoarece nu numai că poate preveni, ci și trata această boală. Acest lucru sugerează că extractul de rădăcină de cicoare poate întârzia și preveni apariția timpurie a diabetului, iar conținutul său de fibre promovează, de asemenea, mișcările regulate ale intestinului.

Popularitatea cafelei de cicoare este neîntreruptă, nu numai în Ungaria, ci și în întreaga lume. Băutura fierbinte are gust de cafea, făcută din rădăcină de cicoare prăjită. Este foarte popular printre cei care nu doresc să introducă cofeină în corpul lor sau doresc să reducă aportul de cofeină. Consumul de cafea de cicoare este asociat cu o serie de beneficii pentru sănătate, incluzând inflamația redusă, glicemia scăzută și sistemul digestiv îmbunătățit.

Rădăcina de cicoare conține inulină, care s-a dovedit că ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge, dar are și un efect benefic asupra rezistenței la insulină. Insulina este un hormon care transportă zahărul din sânge către mușchi și țesuturi. Rezistența la insulină se dezvoltă pe o perioadă lungă de timp cu niveluri ridicate de insulină, ceea ce reduce eficacitatea hormonilor și poate duce la niveluri ridicate de zahăr din sânge.