Hollywood și Pilates

Care este secretul pentru figura impecabilă a vedetelor de la Hollywood? Mulți oameni folosesc o varietate de metode și, uneori, uneori, bisturiul joacă, de asemenea, un rol în tonifiere, dar cei mai mulți încă jură prin combinația dietă + sport. Iar una dintre cele mai populare forme de exercițiu în rândul vedetelor este Pilates!

Dar de ce aleg atât de mult Pilates? Unele răspunsuri fără a pretinde completitudinea:

hollywood
Hilary Duff

„Am făcut gimnastică când eram copil, așa că știu cât de mult mă ajută Pilates să rămân liber și flexibil. Dacă pot, o fac de trei ori pe săptămână. De când l-am completat cu antrenamente cardio, rezultatele au fost și mai spectaculoase. ”

Liv Tyler

Fiul său, Milo, s-a născut în 2004, după care a început antrenamente mixte pentru a scăpa de kilogramele în plus, dintre care unul dintre punctele culminante este Pilates. De atunci, a apărut de mai multe ori într-un studio Pilates lângă casa lui.

Cameron Diaz

Ea coordonează o combinație de Pilates, cardio și antrenament cu greutăți, cu coordonarea antrenorului ei personal. Potrivit antrenorului, acest lucru este ideal pentru femeile de peste 30 de ani, deoarece creșterea musculară nu este dăunătoare în cazul lor, deoarece obiectivul principal nu este să slăbească.

Megan Fox

Actrița la ceremonia de decernare a premiilor Globul de Aur i-a spus unei jurnaliști întrebarea că secretul multor Pilates, „destul de exact cantitatea uriașă de Pilates”.

Sandra Bullock

Când poți, mergi la un curs de Pilates, mai ales dacă trebuie să te formezi pentru un rol. Cu atât mai mult cu cât joacă de obicei în filme unde trebuie să fie puternic și feminin în același timp, iar cu Pilates poți realiza exact asta.

Vanessa Williams

"Faceam deja Pilates când alții nici nu știau ce crește pe copac. Timp de 25 de ani, după nașterea primului meu copil, ne-am antrenat cu antrenorul meu personal chiar și pe Broadway, înainte de spectacole. Îmi face bine întregului corp, trage umerii înapoi, stabilizează piscina, așa că merg mai drept și îmi va păstra postura grozavă. ”

Jennifer Aniston

„Mă antrenez aproape în fiecare zi, de 5-6 ori pe săptămână. Fac cardio sau alerg 40 de minute. Acestea sunt Pilates o dată pe săptămână și fac yoga de trei ori pe săptămână. Încerc să combin tipurile de antrenament. ”