Ne bucurăm că ai făcut-o
primul pas spre vindecare!

  • Verifică
  • 0 Ft0 db
Logare
  • | Pagina principală
  • | Tulburare de panica
    • | Despre boală
    • | Interviuri cu pacienți vindecați
    • | Interviuri cu profesioniști
    • | Reporteri
    • | Rețete
    • | Anxietate
    • | Depresie
    • | Întrebări și răspunsuri
  • | Brandenburg Neuro
    • | Pentru ce este bun un Brandenburg Neuro?
    • | Ingrediente
    • | Despre Withania Somnifera
      • | Analiza siguranței Withania Somnifera
    • | Aviz medical
    • | Recenzii ale clienților
    • | întrebări frecvente
  • | Ordin
  • | Bază de cunoștințe
    • | Articole
    • | Interesantă lume (N) a creierului
  • | a lua legatura

    Cercetări recente sugerează că există o zonă a creierului numită centrul fericirii. Un neurotransmițător numit dopamină, care este, de asemenea, numit hormonul fericirii, joacă, de asemenea, un rol major în acest sens.

    niveluri scăzute

    Cercetări recente sugerează că există o zonă a creierului numită centrul fericirii. Un neurotransmițător numit dopamină, care este numit și hormonul fericirii pe lângă serotonină, joacă, de asemenea, un rol major în funcția sa.

    Potrivit unui medic cercetător maghiar, în zona creierului responsabilă de viața emoțională și reacții, dopamina eliberată provoacă un sentiment de satisfacție și fericire. Această piesă este interesantă, de ex. sub influența mâncării delicioase sau a plăcerilor senzuale (cum ar fi experiențele sexuale). Acest lucru pare să servească și scopului de a crea o dorință repetată de nutriție și reproducere, care este o condiție elementară pentru subzistență și întreținerea speciilor.

    Bucuria directă este diferită de fericire. Fericirea necesită amintiri asociate cu sentimente de bucurie stocate în trecut sau sentimente de fericire în trecut și/sau viziuni de bucurie și fericire așteptate în viitor.

    Amintirile fericirii - și probabil așteptarea unui viitor minunat - eliberează cantități mari de dopamină în sistemul limbic. S-a dovedit deja experimental că evocarea unei urme de memorie odată stocată și care conține sentimente plăcute poate evoca și sentimentul de fericire observat în trecut (deși cu intensitate mai mică).

    Și apoi să aruncăm o privire mai atentă asupra dopaminei!

    Scăderea nivelului de dopamină

    Care sunt simptomele?

    Dopamina este, de asemenea, un neurotransmițător stimulator și inhibitor, în funcție de receptorul la care se leagă. Este derivat dintr-un aminoacid numit tirozină. În mod interesant, dopamina este, de asemenea, considerată a provoca niveluri scăzute de depresie, pierderea satisfacției, dependențe, pofte, înclinație către violență, libidou scăzut, atenție și concentrare slabă. Dacă aveți puțină energie fizică sau mentală, sunteți adesea obosiți, mai puțin sau entuziaști și nu aveți nicio motivație, învârtiți alimente și băuturi precum cafea, zahăr, cola, este posibil să aveți niveluri scăzute de dopamină.

    În general, nivelurile de dopamină sunt, de asemenea, reduse de anumite antidepresive, medicamente, malnutriție, stres, somn slab, alcool, cofeină și zahăr.

    Și apoi să analizăm din nou care pot fi simptomele scăderii nivelurilor ambilor hormoni (serotonină și dopamină):

    • · Modificări ale poftei de mâncare
    • · Tulburări ale libidoului
    • · Depresie
    • · Tulburări de dispoziție
    • · Pofta de alimente și băuturi dulci și/sau picante
    • · Predispoziție la violență, agresivitate sau furie
    • · Scăderea motivației etc.

    Antidepresive SSRI și niveluri scăzute de dopamină

    Este nevoie de puțină chimie pentru a înțelege modul în care antidepresivele de tip SSRI diminuează depresia, precum și dorința sexuală. Nivelurile de serotonină din creier afectează starea de spirit. Când este disponibilă mai multă serotonină, comunicarea celulelor creierului se îmbunătățește, reducând depresia, anxietatea și scăderea credinței cronice.

    Dar, în timp ce ISRS cresc prezența serotoninei în creier, acestea inhibă funcția dopaminei. Dopamina, pe de altă parte, este asociată cu dorința sexuală și poate provoca insomnie și tremurături la cei care sunt predispuși la aceasta.

    Puteți avea un câine mare și bun înăuntru. O persoană ia un SSRI, care nu merge la sex sau ajunge la vârf și apoi, după ce tratează această problemă cu un medicament care stimulează dopamina, nu poate dormi noaptea. Un exemplu tipic de tratament simptomatic în medicina occidentală.

    Nivelurile de dopamină influențează luarea deciziilor?

    Conform Current Biology, dopamina influențează și deciziile simple și mai complexe ale oamenilor, de la cina de seară până la fertilitate la toate nivelurile. Oamenii iau decizii mult mai complexe decât animalele: trebuie să aleagă o profesie, trebuie să decidă unde să meargă în vacanță, când să aibă un copil etc.

    Cercetătorii britanici au încercat să exploreze forța motrice din spatele acestor decizii prin studierea rolului dopaminei. Au descoperit că atunci când luăm în considerare diferite opțiuni înainte de a lua decizii importante, dopamina indică bucuria așteptată în eventualele evenimente viitoare, a explicat Tali Sharot, cercetător la Universitatea din Londra, autor al lucrării. Acest lucru nu este exclus, deoarece de câte ori facem clic pe un eveniment pentru a spune „Oh, abia aștept ...” - iar evenimentul viitor ne pune un zâmbet pe față. Adevărat?

    Sharot și colegii au constatat că printre subiecții experimentali care au avut așa-numitele levodopa (un medicament care crește nivelul de dopamină), a crescut plăcerea pe care ți-o imaginasem pentru vacanță. Întărirea senzației a durat 24 de ore și a fost observată la aproape 80% dintre cei care au primit levodopa. Potrivit experților, este de asemenea de conceput că efectul său ar putea dura săptămâni până la luni. Examinarea ajută la înțelegerea procesului decizional. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile de dopamină par să afecteze gradul de plăcere așteptat de la evenimentele viitoare.

    Niveluri severe de dopamină: boala Parkinson

    Boala Parkinson este în primul rând o tulburare asociată cu tulburări de mișcare. În general, boala și incidența bătrâneții cresc odată cu vârsta, la bărbați cca. de o dată și jumătate mai frecvente decât la femei. Este cauzată de scăderea producției de dopamină, care rezultă din moartea treptată a celulelor producătoare de dopamină. Ca urmare, capacitatea de a regla mișcarea se deteriorează și activitățile vieții de zi cu zi devin din ce în ce mai limitate. La apariția simptomelor, nivelurile de dopamină din creier sunt doar 20% din normal. Odată cu scăderea nivelului de dopamină, echilibrul altor neurotransmițători este supărat, provocând alte simptome pe lângă tulburările de mișcare.

    Cauza exactă a morții celulelor producătoare de dopamină nu este cunoscută, în ciuda cercetărilor ample. Conform poziției actuale, pe baza predispoziției genetice, moartea celulară începe cu interacțiunea anumitor daune asupra mediului, a căror rată este individuală.

    Potrivit pacienților, unul dintre cei mai importanți și confuzi concomitenți ai bolii este debutul depresiei. Depresia poate afecta negativ viața unui pacient nu numai pentru că uneori este însoțită de frustrare sau vinovăție, ci și pentru că afectează performanța de mobilitate a pacientului și relația cu mediul său, ceea ce poate crește semnificativ tensiunea fizică și mentală asupra rudelor.

    Examinarea relației dintre boala Parkinson și depresie a ridicat o serie de întrebări și probleme. Printre altele, dacă depresia este un simptom al bolii Parkinson sau dacă afectarea performanței locomotorii declanșează o dispoziție mai profundă?

    Cercetările din ultimii ani au arătat că peste 20% dintre pacienți dezvoltă depresie cu ani înainte de apariția bolii. Mai mult, mai multe studii au arătat că simptomele depresive sunt mult mai pronunțate la pacienții cu Parkinson decât la persoanele cu grade similare de afectare a mobilității din cauza altor boli.

    Un alt tip de problemă este că recunoașterea depresiei poate fi adesea o sarcină dificilă pentru persoanele cu boala Parkinson, deoarece multe simptome depresive se suprapun cu simptomele bolii Parkinson. Tulburările de somn, capacitatea scăzută de concentrare, oboseala, încetinirea mobilității, scăderea mimicii pot fi simptome tipice ale depresiei și ale bolii Parkinson. Prin urmare, pe baza narațiunii rudelor și a sentimentelor subiective ale pacientului, numai în astfel de cazuri se poate pune un diagnostic de depresie.

    Creșterea nivelului de dopamină

    Alimente

    Sursele alimentare care conțin tirozină - și, astfel, care cresc dopamina sunt migdalele, avocado, bananele, produsele lactate, fasolea lima, semințele de dovleac și semințele de susan. Dopamina este ușor oxidată. Alimentele bogate în antioxidanți, precum fructele și legumele, pot ajuta la protejarea neuronilor care utilizează dopamină de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Acesta este motivul pentru care profesioniștii din domeniul sănătății mai informați recomandă administrarea vitaminelor C și E și a altor antioxidanți.

    Alimentele precum zahărul, grăsimile saturate și alimentele rafinate inhibă funcționarea corectă a creierului și pot provoca niveluri scăzute de dopamină. Cofeina este, de asemenea, recomandată pentru a fi evitată în special pentru persoanele care suferă de depresie și de panică.

    Muzică

    Cercetătorii japonezi au recunoscut că muzica afectează și nivelul de calciu din sânge și dopamina. S-a observat că calciul livrat în creier stimulează sinteza dopaminei, care inhibă activitatea sistemului nervos simpatic, adică scade tensiunea arterială. Cercetătorii au examinat efectul muzicii asupra acestui sistem biochimic.

    Au fost folosiți șobolani masculi de 12 săptămâni. Animalele erau găzduite într-o cușcă închisă dotată cu un difuzor. Tensiunea arterială a fost măsurată de mai multe ori înainte de experiment, a cărei medie a fost luată în considerare. Cele mai precise valori ale tensiunii arteriale cerebrale au fost înregistrate printr-o canulă implantată în ventriculul cerebral folosind un computer.

    O lucrare de Mozart a fost jucată timp de 120 de minute, repetată timp de 18-20 de ore.

    Rezultatul a fost că, pe lângă scăderea tensiunii arteriale, nivelurile de calciu din sânge și dopamină au crescut și într-o anumită zonă a creierului. Au concluzionat că muzica realizează o creștere a dopaminei cerebrale cu ajutorul ionilor de calciu, producând astfel o reducere eficientă a tensiunii arteriale. Astfel, se presupune că muzica este eficientă în toate bolile creierului în care nivelurile de dopamină sunt afectate. O astfel de leziune cauzează, de exemplu, cele mai cunoscute simptome ale bolii Parkinson. În tratamentul acestor pacienți, musicoterapia este capabilă să crească dopaminele neuronilor rămași, îmbunătățind astfel mișcarea individului, funcția emoțională și, nu în ultimul rând, starea de spirit pentru viață.

    Dragoste

    Cei care s-au îndrăgostit s-ar putea să fi experimentat ceva schimbări pozitive în ei. Se vor simți mai bine, vor avea mai multă energie, totul va arăta mai bine, va avea sens, viața va fi pur și simplu mai frumoasă. Acesta este un tip de afecțiune euforică cauzată de rudele amfetaminice, dopamină și feniletilamină.

    Rezumat: alege-ți mâncarea, mănâncă conștient, ascultă-l pe Mozart și fii îndrăgostit! 🙂

    Scris de Erzsébet Dobrai

    Tibor Sebestyén: Calitatea vieții și fericirea

    Dr. Miklós Fodor, Dr. Ildikó Fadgyas: Consecințele psihice ale alcoolului

    Kuliffay Hanna: Iubirea este eternă?

    Căutați un remediu natural fără efectele secundare ale nervozității, iritabilității, nervozității crescute, a bolii de dimineață, a tulburărilor de somn, a slăbiciunii și a letargiei? Ceva pe care puteți începe să-l luați în orice moment și să încetați să luați în orice moment?

    Citiți-l de-a lungul anilor
    întrebări adunate
    și răspunsuri!