FIER fierbinte 1

CE ESTE ACEST Ceas?

HOT IRON® 1 este un antrenament imersiv în grup cu bară. Emoționant, dinamic. O recomandăm tuturor celor care nu sunt mulțumiți de eficacitatea exercițiilor clasice de antrenament de forță, cum ar fi exercițiile clasice de modelare a corpului, și care nu au obținut rezultatul dorit. Acest antrenament este o introducere ideală la antrenamentul cu greutăți, deoarece sarcinile de bază ale antrenamentului sunt realizate cu ajutorul unei bile. Antrenamentele tehnice combinate în mod rezonabil pot oferi elemente de bază și variații importante, care nu sunt prea stresante pentru începători, dar extrem de eficiente.

iron

Datorită maximului de 50 de repetări, fiecare mușchi este de fapt întărit și astfel se poate obține o eficiență sporită. Această formă de antrenament este concepută pentru sportivi ambițioși și pentru cei care doresc să joace sporturi care doresc să se îmbunătățească și pot vedea sarcinile de bază ale unui antrenament ca pe o provocare.

O formă excepțional de eficientă de antrenament care se deplasează la granița aerobicului și a antrenamentelor cu greutăți, a fost dezvoltată în Germania de specialiști, naturisti, culturisti și președinți internaționali de fitness. Și, deși forma mișcării datează de doar un deceniu, este considerată în mod clar una dintre cele mai populare metode de ardere a grăsimilor de astăzi.

Eficacitatea unică a metodei constă în faptul că are un efect de post-arsură, adică corpul tău va lupta împotriva celulelor grase nu numai în timpul antrenamentului, ci și timp de 24 de ore după aceea, deoarece mușchii tăi continuă să ardă calorii în timpul regenerării.

Un alt mare avantaj al acestei forme de mișcare față de condiționarea transpirată numai este că puteți face același lucru în grupuri, condimentate cu muzică mai bună decât mai bună. Cu toate acestea, ritmul muzicii este mai lent decât o simplă clasă de aerobic, care vă permite, de asemenea, să efectuați corect mișcările.

TIP DE Ceas

CINE A RECOMANDAT?

Literal oricine. Excluzând cauzele: primul trimestru de sarcină, hipertensiune arterială, febră în cele 48 de ore dinaintea orei.