Jumping Fitness: săriți de kilogramele în plus

Puteți citi despre acest lucru cu noi

DBMCS va continua să controleze epidemia COVID

SFÂRȘITUL O POVESTE DE SUCCES - sau dezintegrarea Cooperării Microregionale din Sudul Békés

Trădarea este iubită în multe feluri, dar trădătorul nu se găsește nicăieri

Jumping Fitness este cea mai recentă nebunie care ne sare literalmente kilogramele în plus. Jumping Fit este un antrenament cu trambulină care este în prezent una dintre cele mai eficiente activități de fitness din lume. Mută întregul corp, nu există mușchi care să nu funcționeze în timpul antrenamentului. Ce este Jumping Fitness? Cum se folosește? Care sunt efectele? Pentru cine este recomandat? Unde să încercați în sudul Békés? Răspundem la aceste întrebări în articolul nostru.

Efectuăm diverse exerciții în timpul antrenamentelor pe o trambulină unică, proiectată, cu un diametru de aproximativ 120 cm, care are și un suport, care ajută și la efectuarea exercițiilor în siguranță. Datorită suprafeței de sărituri mult mai mari, trambulina JumpingFit vă permite să efectuați o gamă mai largă de exerciții. La întoarcerea la trambulină după salt, vibrația organelor interne este mult redusă datorită frânghiei de cauciuc, economisind astfel benzile interne care asigură organele. De asemenea, protejează îmbinările mai eficient datorită acestei frânghii de cauciuc. O trambulină are o capacitate de încărcare de 100 de kilograme.

Deoarece suprafața este instabilă, mușchii stabilizatori ai coloanei vertebrale joacă un rol important. Corpul nu se poate obișnui cu forma mișcării, deoarece corpul se străduiește constant să echilibreze, așa că primește un nou stimul pentru fiecare mișcare. Prin urmare, dezvoltarea este continuă. Puteți arde aproximativ 700-800 de calorii în 60 de minute.

Poate fi folosit de oricine, indiferent de vârstă sau sex, întrucât elementele pot fi folosite atât în forme în trepte, cât și în sărituri, sărind.

Beneficiile săriturilor de fitness:

Crește tonusul muscular.
Mișcare de grup sigură și distractivă.
Creșteți-vă metabolismul.
Este eficient în modelarea feselor, abdomenului, taliei, șoldurilor și coapselor.
Program de slăbire foarte eficient.
Dezvoltă „sistemul nervos motor”, coordonarea și stabilitatea.
Economisește la maximum coloana vertebrală și sistemul articular.

Puteți încerca Jumping Fitness în Orosháza și Mezőkovácsháza în South Békés.

Articolul nostru este „Cheia unei vieți mai bune!” cu ajutorul unui program complex de dezvoltare a resurselor umane.