Vrei să slăbești kilogramele în plus? Încercați această rețetă de supă de slăbit!

Dieta cu supă de varză: o soluție rapidă și delicioasă pentru a scăpa de kilogramele în plus deprimante!

Acum este timpul pentru varza proaspata! Putem face multe specialități alimentare din această delicioasă legumă cu cap, care este, de asemenea, foarte sănătoasă. Și încă un lucru minunat despre varză: conține puține calorii și, de asemenea, începe să ardă țesutul adipos depus, deoarece are un efect excelent asupra digestiei.

THE dieta cu supa de varza esența este consistența. Reglementările trebuie respectate, altfel limba bilanțului nu va fi mai redusă. Cu toate acestea, nu trebuie supraevaluat, deoarece la final s-ar putea să dezvoltați malnutriție, ceea ce, de asemenea, nu este bun. Consumul de apă proaspătă este, de asemenea, important, ceea ce va contribui și la scăderea în greutate.

Rețeta originală

Ingrediente:

1 cap mare de varză
2 porții de știuleți verzi
2 ardei verzi
6 cepe verzi mai mari
1 tricot tulpina de telina si frunza
3 morcovi
1 cutie de concentrat de roșii
sare piper

Pregătire:

Procedura este foarte simplă. Puneți toate legumele într-o oală cu apă, adăugați condimentele și gătiți la foc mic.

Cursul dietei este după cum urmează:

Prima zi: mâncăm doar supă și mâncăm doar fructe pentru restul zilei. De asemenea, putem bea apă limpede, ceai de kombucha neîndulcit sau sirop de afine. Evitați bananele, pot apărea alte fructe. De exemplu: pepene verde, pepene galben pentru că au foarte puține calorii.

A doua zi: mâncăm doar supă și legume. Nu mâncați fasole uscată, mazăre verde, porumb. La cină putem mânca un cartof mare, bun fiert, cu unt. Cu toate acestea, este interzis să mâncați orice fruct seara.

A treia zi: Supa, legumele, fructele și un cartof fiert mai mare ar trebui consumate la cină. În a treia zi, încep să apară urme de scădere în greutate.

A patra zi: Bananele și laptele cu conținut scăzut de grăsimi ar trebui consumate. Bananele și laptele sunt bogate în carbohidrați și calorii. În această zi, organismul va avea nevoie și de potasiu, proteine și calciu, ceea ce va reduce pofta de dulciuri. Mâncăm trei banane în timpul zilei și bem cât mai mult pahar cu apă.

A cincea zi: Putem mânca șase bucăți de roșii organice, 100 g carne de vită sau miel sau pui fără piele. De asemenea, puteți veni cu 6-8 pahare de apă în timpul zilei. Cu toate acestea, într-o zi ar trebui să mănânci și supa.

A șasea zi: Puteți mânca cât de multă carne de vită, miel sau pui fără piele doriți. De asemenea, putem face pește cu garnitură de legume. De asemenea, trebuie să mâncăm supa o dată.

A șaptea zi: Mancam fructe si legume. care nu sunt dulci, pe cât ne putem potrivi și putem mânca și orez brun. Lingurați supa cu o farfurie o dată.