Hrănirea între 9-12 luni

hrănirea

THE părinţi sunt deseori întrebați când să introducă fiecare fel de mâncare a copii în dieta ta. Incertitudinea este deosebit de mare în rândul alimentelor alergenice, cum ar fi laptele sau ouăle. Am creat o propunere nutrițională împărțită în patru categorii pentru a vă ajuta să navigați în nevoile bebelușului.

Includeți în alimentația din toate categoriile generale

Continuați să alăptați în funcție de nevoile bebelușului. În plus, bebelușul dvs. ar trebui să primească o masă variată, bogată în energie, de 3-4 ori pe zi. THE bebelusul tau meniul în unele cazuri este deja același cu obiceiurile alimentare ale familiei, cu condiția să luați în considerare nevoile speciale ale bebelușului. Mâncarea trebuie să fie moale, nesărată și fără condimente.

Mâncăruri variate fără zahăr și carne afumată

De la 9 luni la un an, bebelușul are nevoie de substanțe nutritive din toate categoriile generale, cum ar fi cereale (pâine, paste, orez, terci), fructe, legume, carne, gălbenuș de ou și produse lactate. La această vârstă, oferim legume copiilor tratați termic, nu crude.

Produsele lactate sunt o parte importantă a mesei. Pe lângă iaurt, produsele lactate includ și chefir, smântână și brânză de vaci.

Evitați dulce feluri de mâncare precum biscuiți, produse de patiserie dulci, bomboane, înghețată și ciocolată. Nu adăugați alimente afumate (doar șuncă slabă de bună calitate), carne grasă și albușuri de ou. Dieta copilului nostru nu ar trebui să includă alimente cu conținut scăzut de grăsimi care nu conțin suficientă energie pentru copil.

Dacă bebelușul tău respinge legumele gătite, amestecă-le cu paste sau orez pentru a ușura consumul de legume.

Dieta până la vârsta de 1 an: Continuați cu lapte, dar nu cu lapte de vacă

THE copii la această vârstă încă lapte matern sau formulă, prin urmare, nu au nevoie de un lapte separat. Dieta bebelușilor cu vârsta sub un an poate să nu conțină încă lapte de vacă, dar ulterior poate fi administrat în cantități mici ca parte a alimentelor, dar nu ca băutură separată.

Învățați-vă independența

Tăiați mâncarea bebelușului în mușcături mici. Piesele moi ajută bebelușul să se dezvolte mestecând. Puneți mâncare în mâna bebelușului (cum ar fi produse de patiserie) pe care copilul o poate pune în gură și încurajați-l să mestece. Permiteți copilului să încerce să mănânce și cu o lingură, încurajându-l să o folosească pe cont propriu.