Hrănirea sau ceea ce mănâncă copilul până la vârsta de 4-7 luni (partea 1)

Am explicat deja cele mai importante informații despre alăptare și hrănirea cu formulă în articolele anterioare, așa că acum vin suplimentarea lor, suplimentarea.

Ce înseamnă termenul nutriție?

Suplimentarea este procesul de completare treptată a dietei pe bază de lapte a unui copil cu solide.

Când începeți să vă hrăniți?

Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, cel mai bine este să vă alăptați copilul până la vârsta de 6 luni. Până la vârsta de un an, cincizeci la sută din aport ar trebui să fie lapte matern și cincizeci la sută ar trebui să fie solide. În al doilea an, laptele matern ar trebui să reprezinte doar o treime din dietă.

Până la aproximativ jumătate de an, dezvoltarea sistemului gastro-intestinal al bebelușului atinge un nivel în care nu mai poate folosi mai mult decât alimente pe bază de lapte. Respectiv, neurologia și dezvoltarea mentală a copilului determină, de asemenea, când este matur pentru nutriție, care uneori poate fi observat încă din 6 luni. Prin urmare, introducerea alimentelor solide ar trebui să aibă loc între 4 și 6 luni, în funcție de dezvoltarea copilului.

Nu este recomandat să începeți hrănirea înainte de vârsta de 4 luni, deoarece sistemul digestiv al bebelușului nu este încă pe deplin matur și se poate dezvolta indigestie, cum ar fi dureri abdominale, constipație sau chiar scaune mai subțiri. Toate acestea pot provoca stări de rău și pot duce, de asemenea, la tulburări de somn. Aportul de solide început devreme poate duce chiar la simptome alergice, care apar de obicei sub forma unei erupții cutanate sau eczeme.

Cu toate acestea, după vârsta de 6 luni, este cu siguranță recomandat să se introducă nutrienți solizi în plus față de laptele matern/formula pentru sugari, deoarece aceștia nu mai acoperă sută la sută din nevoile nutriționale și energetice ale copilului. Nevoile energetice ale bebelușului cresc odată cu dezvoltarea mișcării și dezvoltarea sistemului nervos.

Care sunt semnele că copilul este suficient de matur pentru a începe să se hrănească?

După cum sa menționat deja, rata de dezvoltare a copiilor variază de la individ la individ. Nu este ușor pentru părinți să stabilească unde se află copilul în dezvoltare. Enumerăm câteva exemple care pot sugera că este momentul potrivit pentru introducerea substanțelor nutritive solide.

dacă puteți sta stabil cu sau fără ajutor
dacă ții gâtul și capul cu îndemânare, controlează-le, mișcă-le
dacă sunteți capabil să vă împingeți partea superioară a corpului de pe stomac, menținându-vă capul frumos
dacă nu are numărul/cantitatea obișnuită de mese (de exemplu, se trezește noaptea pentru că are nevoie de alăptare suplimentară)
dacă ridici în mod regulat pumnii sau jucăriile la gură, linge-le, ia-le în gură
dacă dispare reflexul de limbă (de la aproximativ 4 luni) care face parte din reflexele de supt; destinat protejării căilor respiratorii; involuntar, împinge reflexiv mușcătura din gură; (după ce reflexul s-a terminat, începeți să învățați mișcările voluntare ale gurii și limbii care presupun hrănirea cu o lingură)
dacă puteți înghiți nu numai lichide, ci și preparate asemănătoare piureului
dacă se apleacă peste mâncare, deschide gura, poate întinde mâna dacă părinții lui mănâncă și, de asemenea, tânjește după mâncare

Începerea detașării (4-5 luni)

În prima perioadă, legumele bebelușului sunt încă foarte ușoare, lichide și simple. Practic legume fierte la sân. Consistența lichidă este importantă, deoarece bebelușul trebuie să fie atent la o mulțime de lucruri în timp ce se hrănește, ceea ce este și obositor pentru el, așa că merită să facă pași mici cu inovațiile. Deci, la început este o provocare să te împrietenești cu noile arome și metoda de hrănire, textura lichidă este cel puțin similară cu laptele matern obișnuit/formula.

Se recomandă diluarea legumelor cu lapte degresat sau formulă preparată pentru a simți asemănarea în gustul alimentelor. Pentru a atinge textura ideală, trecem fructele sau legumele fierte și apoi filtrăm. Trecerea îndepărtează fibrele, ceea ce ar putea provoca o plângere în primele luni.

În primele câteva săptămâni, legumele ar trebui să fie întotdeauna compuse dintr-un singur tip de ingredient. Să încercăm o materie primă timp de cel puțin 3-4 zile și abia apoi trecem la alta. Gradualitatea și răbdarea sunt cheia. Puteți respinge mâncarea din cauza aromelor noi, necunoscute, dar aceasta nu ar trebui rezervată fără a o consuma, deoarece nu vă place. Potrivit unor studii, poate dura până la 15 încercări pentru ca bebelușul să accepte noul aliment. În prima zi este suficient să o oferiți cu una sau două linguri mici, în timp ce în a treia sau a patra zi puteți primi și o doză completă.

Este interzisă sărarea sau condimentarea pastelor, deoarece nici funcția de detoxifiere și excreție a copilului nu este adecvată. Sau, cu cât efectul gustativ este mai complex, cu atât este mai departe de cele obișnuite, deci va avea un gust mai mic.

Tehnologii și materii prime aplicabile

legumele includ: cartofi, morcovi, dovleci, sfeclă, dovlecei, dovlecei, salată verde
extragem sucul doar din fructe deoarece carnea și fibrele fructelor pot provoca în continuare probleme digestive! Fructe comestibile (suc): mere, piersici, citrice (coaja trebuie îndepărtată)
se pot adauga cereale: orez si faina de porumb
tehnologie de pregătire: gătit, trecere, descoperire

A doua fază de separare (de la 6 luni)

De la vârsta de jumătate de an pentru a pregăti legumele în combinații simple sunt caracteristicile. Legumele pot fi ușor aromate cu legume întregi/ierburi fierte în apă (de exemplu, ceapă, ardei verzi, roșii, usturoi, pătrunjel, frunze de țelină, mărar etc.). Încă nu se recomandă sărarea sau zahărul.

Legumele pot fi deja piure prin amestecare. Poate lăsa pulpa o mică bulă de aer, dar apoi bebelușul va strănuta oricum. În timpul amestecării, conținutul de fibre din legume și fructe va fi deja conținut în legume, spre deosebire de înainte.

De la vârsta de șase luni, nevoile crescute de exerciții și dezvoltarea mentală a copiilor necesită mai multă energie decât pot acoperi legumele, astfel încât să putem îngroșa alimentele cu cartofi, orez sau făină de grâu și apoi să le fortificăm cu o linguriță de grăsime amestecată la rece la sfârșit .