Dr. Joseph Mercola: Arde grăsimea

Dieta revoluționară pentru creșterea activității creierului, creșterea energiei zilnice și lupta eficientă împotriva cancerului

ardeți grăsimile

Arde grăsimea! schimbă radical tot ce ai gândit despre sănătate. Dr. Mercola vă împărtășește ideile uimitoare de care aveți nevoie pentru a începe să vă construiți imediat un corp și o minte sănătoși.

În timpul cercetărilor faimosului naturalist mondial, a ajuns la concluzia că care stă la baza dezvoltării aproape tuturor bolilor este procesul nostru metabolic deraiat. O dietă specială, o dietă ketogenică săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi, poate juca un rol imens în recâștigarea sănătății. Acest ghid practic vă va ajuta să stăpâniți abordarea nutrițională care are un efect pozitiv asupra corpului nostru și, pe lângă suprimarea bolilor, susține vindecarea organismului.

Dr. Joseph Mercola este un ambasador pasionat pentru natură. Un medic care practică de mai bine de 30 de ani, tratând zeci de mii de pacienți la centrul său de wellness de lângă Chicago, și în 1997 a creat Mercola.com, cel mai vizitat site de medicină naturală din lume.

Păreri despre carte:

„Un program cu adevărat revoluționar ... Burn the Fat! se va schimba modul în care gândim despre nutriție și sănătate. ”

Leo Galland, MD.

„Arde grăsimea!” Dezvăluie adevărul despre ceea ce industria alimentară nu ne spune despre alimentele pe care le consumăm și pune cititorul pe o cale care le schimbă radical sănătatea ”.

Mark Hyman, MD.

Conţinut:

PARTEA I: Salvarea metabolismului

1. Adevărul despre mitocondrii, radicalii liberi și grăsimile dietetice

2. De ce este necesară terapia cu metabolizare mitocondrială?

3. Paradoxul proteinelor

4. Efectul surprinzător al fierului asupra sănătății mitocondriale

5. Ce să mănânci în timpul MMT?

II. PARTEA: Vindecarea într-un grad ridicat cu terapie metabolică mitocondrială

6. Înainte de a tăia

7. Cum să începeți?

8. Cum să treci peste perioada de trecere la arderea grăsimilor?

9. Utilizarea pe termen lung a MMT

10. Puterea postului în optimizarea sănătății mitocondriale

11. Modalități suplimentare de îmbunătățire a sănătății mitocondriale

A.) ANEXĂ: De la acnee la bolile de inimă: Cum ajută metabolismul mitocondrial în bolile terapeutice

B.) ANEXĂ: Ghid pentru nuci și semințe