Canapea dolofana

Vorbim adesea despre urcușuri și coborâșuri. Lipsa unor stări motivaționale care ne fac viața amară și mai adâncă și mai adâncă în labirintul fără de gând. Toată lumea cunoaște starea, atunci când inventezi ceva, simți forțe de nedescris în tine, ești extrem de hotărât, te simți motivat pentru dorințele tale, dar vine un moment etern repetitiv când acel entuziasm te lasă jos sau îți eliberează mâna complet. Motivul pentru aceasta a fost întrebările mele de nenumărate ori. A fost o perioadă în care nu înțelegeam deloc de ce este asta. Dacă visez și planific ceva temeinic, de ce nu-mi susțin propria voință, de ce devin un dușman al meu și de ce trag un autogol. Știu și punctele mele slabe, pericolele, oportunitățile și punctele forte. Acest antrenor a început cele mai impulsive conversații între elevi și profesori în timpul instruirii. Când vine vorba de motivație și stima de sine, toată lumea are îndoieli cu privire la credința de sine, pentru că, dacă am crede cu adevărat în noi înșine că am putea persevera în sarcinile de realizare a obiectivelor noastre, nu am fi lovit în mod constant de ziduri.

În timpul schimbării stilului meu de viață, m-am întâlnit prima dată „Prizonier cu dilemă”. Aceasta este starea în care vreau să scap de o situație și presupun despre oameni, despre lume, că vor să-mi facă rău, cel puțin pe toți (în afara) dușmanilor mei. Și asta vine cu o spirală negativă care mă duce din ce în ce mai adânc, de parcă gândirea mea curge pe un canal. Am o idee despre rezultatul lucrurilor înainte de a trece cu adevărat la sarcina lui. Am simțit acest lucru cel mai mult în timpul dietei și antrenamentului.

Nu pot merge pe jos 5 km, nici nu am timp să mă antrenez, nu-mi pot face timp să-mi fac singur meniul, darămite chiar să-l încadrez. Gânduri de acest gen și altele circulă în capul meu de ani de zile.

De asemenea, m-am simțit încântat să încerc acest mod de viață pentru că am prezis asta NU VA MERGE. Deși nu s-a întâmplat nimic altceva, mă luptam doar într-o stare de lipsă de valoare. Pe scurt, îmi lipseau resursele. Nu știam prin ce mijloace aș putea fi eficient. Am făcut, am încercat, am vrut, am crezut în mine, în loc să FAC, ÎNCERC, VREAU SA CRED în obiectivul meu.

Are sens să încadrăm ceva numai și exclusiv CU GÂNDIRE POZITIVĂ Mai. Gandire pozitiva ADuce CREATIVITATEA LA VIAȚĂ in noi. Si CREATIVITATEA NOASTRĂ ACORDĂ CEL MAI PUTERNIC PUTERE MOTIVATIVĂ! Creativitatea nu înseamnă doar că cineva poate să inventeze lucruri cu imaginație. Creativitatea are un rol de jucat în schimbarea stilului de viață atunci când trebuie să ne forțăm să ieșim de nicăieri pe paginile calendarului nostru și să recunoaștem în cele din urmă că avem nevoie de o organizare adecvată, de autodisciplină și de disponibilitatea de a ne organiza pentru un stil de viață conștient. Trebuie să fii creativ dacă trebuie să ții o familie împreună pentru o soție/mamă și trebuie să programezi și 2 cursuri de yoga și 2 de aerobic pe săptămână. Trebuie să fii creativ în bucătărie, trebuie să îndrăznești să instalezi lucruri noi ca obicei. Nu putem elimina decât schemele vechi și rele (picioarele încep, mâinile întinse, ciocolata în gură) prin introducerea unor noi obiceiuri. Un nou obicei: canapea dolofană:), gătit, box, curs de dans, sală de sport, plimbare zilnică, DVD acasă sau gimnastică, un teatru pe lună, o cină săptămânală cu cuplul nostru pentru armonie, cumpărarea de alimente sănătoase în supermarket, noi proceduri de gătit, ustensile noi de bucătărie Achiziționare ... lista este nesfârșită.

SUFICIENT! SCHIMBARE! NU MAI SUNT ȘANȚE!

Ce mi-a făcut viața brusc diferită în 2017? I-am dat un anume MOTIVATIV vigoare în mâinile mele? Mi-am dat seama că oricare ar fi un moment anume, libertatea de alegere este A MEA! Recunoscând ce simt din cauza obezității, am definit sentimentul: IUBESC, VREAU SA M SCHIMB, și am înțeles că trebuie să-mi concretizez problema. SUNT GRAS. Trebuie să îmi descopăr problema, trebuie să-mi cunosc problema și în ce situații mă va pune. „Cu ce gust, culoare, cu ce mă pot compara, cu ce melodie se potrivește stării mele de spirit, cu ce ritm ....” Am pictat în fața mea o imagine a obezității mele. Dorința se naște, în al doilea rând fizic: începe creația, adică SVREAU SĂ ÎM SCHIMB VIAȚA ȘI CĂUT CĂ CEL MAI EFICIENT SOLUȚIE DIN LIBERUL MEU VOL, ÎN INTERIOR ÎNCEP.

Nu am făcut altceva decât MI-AM AMBALAT ÎNTREGUL FIINȚ: valorile mele, grijile, bucuria, oportunitățile, dorințele și am renunțat practic MAJDANI SELF! Pachetul meu este pe drum! Are tot ce l-a schimbat IMAGINA MEA, EVALUAREA MEA, VIITORUL MEU. Știu deja astăzi că termenul „nu știu” este extrem de valoros, deoarece nu înseamnă că nu-mi pasă. Când am spus că nu pot face asta, nu m-am gândit niciodată că nu vreau să o fac. Pur și simplu nu știam cum voi face asta. Mi-au trebuit 10 luni să înțeleg cine sunt?! Puteți pune această întrebare la 33 de ani, dar și la 44 de ani. Nu m-am întrebat niciodată înainte: cine sunt eu.

Cine sunt? Știu astăzi! Visătorul canapelei dolofane, protagonistul unui jurnal dietetic, iar în 2017 mi-am schimbat viața.