Iată cartea de bucate Dieta Toman! Fii și mai proaspăt cu rețetele Szabina Tomán!

În ultimii trei ani, aproape cinci mii de invitați au pierdut cu succes datorită metodei Toman Diet. Colecția de rețete nu este doar pentru cei care urmează o dietă, dar sperăm că a vedea o creație variată de alimente îi va încuraja și pe cei care doresc să mănânce alimente sănătoase și gustoase fără sacrificiu.

Care este secretul dietei Toman? Ce te face mai dragut decât orice altă dietă?

Când ne-am dezvoltat programul de dietă, scopul nostru era să păstrăm bucuria meselor. Gama noastră de produse include deja peste 80 de arome și feluri de mâncare diferite, de la supă cu aromă de gulaș până la fasole de ardei iute și supă chinezească de tăiței până la desert cu aromă de ciocolată și cremă de sodă făcută cu ouă. Acest lucru le permite celor care doresc să slăbească să mănânce o varietate de mese și să se bucure de o varietate de arome sărate și dulci, băuturi și gustări. Produsele fără gluten sunt disponibile și în această gamă, astfel încât persoanele sensibile la gluten nu trebuie să renunțe nici la arome. De asemenea, este important ca dieta Toman să fie un program complex de sănătate: în timpul unei diete care durează până la câteva luni, îi învățăm treptat pe oaspeții noștri cum să mănânce sănătos alegând produse tradiționale, disponibile în mod obișnuit și, de asemenea, cum să introducă mișcarea și sportul vieți.

Cum vedeți cât de ușor este ca persoanele care fac dietă să treacă la dieta pe care o planificați?

Deoarece dieta este împărțită în patru etape diferite, introducem treptat schimbări în viața oaspeților noștri. Prin urmare, există întotdeauna o noutate, ei pot mânca întotdeauna feluri de mâncare care nu ar fi putut fi în etapele anterioare. Acest lucru le va facilita adaptarea și, până la sfârșitul celei de-a patra etape, vom ajunge să mâncăm sănătos singuri și nu mai vorbim despre dietă, ci despre a mânca corect.

Prima etapă a dietei este destul de strictă, deoarece este foarte limitat să mănânci în această perioadă. De ce este nevoie de asta?

Prima etapă a dietei îl învață pe corp să-și folosească propriile rezerve de grăsime pentru a câștiga energie. Limităm strict aportul de grăsimi și carbohidrați, zaharuri și asigurăm energia necesară și protecția musculară cu aportul crescut de proteine. Astfel, organismul începe să-și consume propriile rezerve de grăsime, dar își păstrează mușchii și, ca urmare, are loc o pierdere adecvată în greutate.

În a doua etapă, mai multe arome și feluri de mâncare pot fi adăugate la masa noastră. Anterior, site-ul web includea și rețete care facilitau o masă variată în această perioadă. De ce ai simțit nevoia și o carte de rețete?

Dieta Toman este un program de viață, nu doar o dietă. O parte din aceasta este asigurarea unor mese bucuroase și varietate. Scopul de bază al cărții noastre de bucate a fost de a face mesele noastre și mai variate pentru oaspeții noștri și de a arăta că o versiune sănătoasă și delicioasă poate fi făcută din mâncărurile tradiționale maghiare.

Care este mâncarea ta preferată din cartea de rețete și de ce?

Puiul cu boia. Oricum îmi place foarte mult acest lucru, dar cu ajutorul maestrului bucătar Bálint Kocsis, am reușit să creăm o rețetă care să reflecte perfect gustul puiului de boia preparat în mod tradițional și să arate frumos atunci când este servit.

Cum vedeți cum persoanele care fac dietă pot continua stilul de viață pe care dieta Toman îl stabilește pe termen lung?

Experiența noastră este că avem puțină obezitate în comparație cu alte programe de dietă. Acest lucru se datorează gradării și faptului că până la sfârșitul programului, oaspeții noștri vor trece complet la masa potrivită și vor începe să se miște și ei. Așadar, experiența noastră este foarte pozitivă.

Ați crescut foarte repede, pe lângă salonul Andrássy út, s-au deschis multe puncte Toman din mediul rural. Care este scopul?

După Ungaria, am deschis punctele Toman în Austria și România, cu ajutorul unui partener de franciză în ambele țări. Obiectivul nostru pe termen lung este de a acoperi cât mai multe țări posibil și, de asemenea, ne extindem portofoliul. Este de așteptat ca în viitorul apropiat să introducem linia Toman Shape, care îi susține și pe cei care doresc să slăbească cu un sistem de mașini de tratare a corpului, pentru prima dată în saloanele noastre din Budapesta.

Ce părere aveți despre femeile maghiare de azi? Știu, vor să o facă pentru a intra într-o formă mai bună?

Obezitatea nu afectează doar ungurii, ci este o problemă la nivel mondial. Vorbesc acasă, desigur, cred că maghiarele sunt mai frumoase și mai frumoase decât altele din multe alte țări. De asemenea, este important să subliniem că dieta nu este în primul rând o chestiune de distracție, ci o problemă de sănătate. O femeie se poate simți bine la 60 și 65 de lire sterline, nu trebuie să ne tulburăm. Cu toate acestea, dacă același lucru este deja de 90 de kilograme, este posibil să aveți diverse probleme de sănătate care pot fi eliminate prin dieta. Și dacă cineva dorește doar să intre într-o formă mai bună, dar nu are nevoie de o dietă reală, atunci acordați atenție mâncării sale și faceți mișcare, faceți suficient exerciții.

Metoda Toman Diet poate fi utilizată numai dacă doriți să slăbiți sau poate fi utilizată în alte cazuri?

Programul Toman Diet este conceput pentru cei care vor să scape de greutatea lor în exces. Dar cartea noastră de bucate care tocmai a fost publicată nu este doar pentru ei. Include rețete pe care le poate face oricine dorește să mănânce mai ușor și mai sănătos. În plus, nu este specific o carte de bucate pentru dietă, ci mai degrabă o carte de bucate cu alimente cu gust bun, dar fără stres. Prin urmare, nu vă gândiți la o colecție de rețete pentru post, ci la pui de boia, varză umplută, clătite cărnoase de la Hortobágy și brownie de ciocolată. Printre altele, am reînnoit aceste feluri de mâncare cu Bálint.

Puteți afla despre succesul pe care l-am avut cu dieta Toman și experiențele și experiențele pe care le-am câștigat din următoarele articole: Lirile mă lovesc; Sculptați-vă kilogramele pe o dietă proteică! Aflați totul despre dieta Toman!