Schimbarea stilului de viață determină întinerirea celulară

Conectori (5)

O echipă de cercetători din California a găsit dovezi că o dietă sănătoasă, meditația și exercițiile fizice pot provoca întinerirea celulară. Pentru studiul descris în The Lancet Oncology, au fost studiați 35 de bărbați cu cancer de prostată; cei care și-au schimbat stilul de viață și-au întinerit demonstrabil celulele. Cercetătorii au descoperit modificări vizibile la cei zece participanți care au trecut la o dietă vegetariană, au aderat la cantitatea necesară de exerciții fizice și au meditație și yoga care ameliorează stresul.

Modificările sunt legate de telomerul de la sfârșitul cromozomilor. Rolul telomerului este de a proteja cromozomul; acest lucru împiedică deteriorarea informațiilor genetice purtate de cromozom în timpul diviziunii celulare. Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, telomerii se scurtează, structura lor slăbește și acest lucru poate trimite un mesaj celulelor pentru a nu mai împărți și a muri.

Cercetătorii au examinat dacă procesul era inevitabil sau putea fi oprit sau chiar inversat. Potrivit unei echipe de cercetare condusă de Dean Ornish de la Universitatea din California, telomerii pot fi extinși cu sprijinul adecvat. Lungimea lor a fost măsurată la începutul studiului și după cinci ani. Pentru cei zece bărbați cu cancer de prostată cu risc scăzut care au întreprins o schimbare cuprinzătoare a stilului de viață, lungimea telomerilor a crescut semnificativ, cu o medie de zece procente. În schimb, la celelalte 25 de persoane din studiu cărora nu li s-a cerut să schimbe stilul de viață, lungimile telomerilor au scăzut cu trei procente.

Scurtarea telomerilor a fost studiată în contextul bolilor legate de vârstă, inclusiv a bolilor de inimă, precum și a cancerului. Cercetările actuale nu au acoperit dacă modificările stilului de viață și creșterea lungimii telomerilor îmbunătățesc șansele de recuperare după cancer, dar cred că acest lucru ar merita, de asemenea, explorat.

Sunt necesare studii suplimentare

Ornish a spus că rezultatele cercetărilor relativ înguste, de tip studiu, ar putea depăși bărbații cu cancer de prostată. Dacă studiile controlate la scară largă, randomizate, susțin și descoperirea actuală, înseamnă că o schimbare cuprinzătoare a stilului de viață poate reduce semnificativ riscul multor boli și decese premature. Ornish a remarcat, de asemenea, că genele și telomerii noștri reprezintă tendințe înnăscute, dar destinul nostru nu este codat în ele.

Tom Vulliamy, cercetător la Universitatea Queen Mary din Londra, ar considera important să se efectueze și studii la scară mai mare; numai acestea ar putea fi folosite pentru a observa dacă rezultatele cunoscătorilor din California sunt repetate și aici. Cercetătorii, pe de altă parte, sunt de acord că îmbătrânirea nu este singura cauză a scurtării telomerilor; telomerul uman este mai scurt decât cel al șoarecilor sau primatelor, totuși trăim mai mult cu ei. Cu toate acestea, mai multe studii anterioare au arătat că îmbătrânirea celulară se accelerează la persoanele cu vieți sedentare, ducând la o scurtare a telomerilor.