Iată marele horoscop pentru dietă! Vă vom spune care dietă este cea mai potrivită pentru dvs. în funcție de zodia dumneavoastră

Acest lucru face ca dieta să fie cea mai ușoară!

Berbecul trăiește o viață agitată în care mâncarea nu are un rol important. De obicei, aveți nevoie doar de o dietă foarte rar, care se datorează și maximalismului dumneavoastră. Îi place să mănânce repede, uneori are crize de mușcături. Și atunci nu alegeți: distruge ambele alimente prea grase și bogate în carbohidrați.

Ar trebui să săriți peste fast-food dacă sunteți cu adevărat destinat să slăbiți. Ce se recomandă: carne bine prăjită precum curcan, pește sau miel cu condimente puternice. Ceapa și mărarul pot fi, de asemenea, adăugate la salată, ajută la accelerarea pierderii în greutate.

Personalitatea sa este dominată de Venus, iubește frumusețea, confortul, comoditatea. Taurul este cel mai mare gourmet dintre semnele zodiacale. Îi plac gustările delicioase, speciale și de obicei mănâncă și bea, așa că dieta lui eșuează de obicei atunci când își pune dieta. Alegeți o dietă care să includă gustări și dulciuri delicioase.

Cel mai bine este să urmați o jumătate de dietă, adică să mâncați tot ceea ce aveți până acum, dar doar la jumătate decât de obicei. Mestecați chipsuri de mere sau morcovi în loc de chipsuri! Între cele trei mese principale, ar trebui să mănânci doar legume și fructe, precum și un cub de ciocolată amară pe zi. Dacă poți urma această dietă, vei slăbi mai ușor.

ZODIA GEMENI

Gemenii Airborne, fiind un bilet dublu, cad adesea de la o extremă la alta. Acest lucru poate fi văzut și în acțiunea mesei. Spumă în anumite momente, uneori ciupeste doar săptămâni. De aceea ești obez: în imposibilitatea de a lua limitele în serios, trebuie întotdeauna să-ți dai seama cât timp poți merge efectiv.

Esența dietei Gemeni: fără limite! În primul rând, preceptele de neînțeles din dietele predominante trebuie alungate, deoarece Gemenii au și motive. Ce este interzis: pâine albă, garnitură pentru carne și paste.

Pentru majoritatea Racilor, pericolul cu adevărat mare este propriul lor gătit, deoarece nativul acestui bilet este destul de familiar - din păcate, el își iubește și burtica. Când este stresat, nervos sau trist, el tinde să-și înăbușe durerea mâncând, în timp ce atunci când este fericit sau îndrăgostit, abia se ciupe. Deci, cel mai bun lucru pentru dietă este dragostea și fericirea!

Pentru cei care nu sunt îndrăgostiți în acest moment, sau chiar mai ales stresanți, secretul pierderii în greutate este mâncarea, de multe ori pe zi, intercalată cu o dietă nazală sănătoasă. Iar micul dejun ar trebui să fie abundent! Alegeți pește sau carne cu legume la prânz și doar o salată ușoară la cină.

LEU

Leul iubește porțiile copioase și mâncarea hrănitoare, toate acestea, chiar și atunci când este asociat cu luxul, te vor face doar să fii cu adevărat fericit și echilibrat. Este fericit să meargă la un restaurant elegant, dar nu disprețuiește dacă poate sta într-un restaurant de fast-food mai bun, punctul este că nu trebuie să gătească pentru el. El mănâncă adesea gustări cărnoase, grase.

Puteți mânca doar de trei ori pe zi. Este permisă toată mâncarea pe care o mănânci, există o singură prevedere: trebuie să mănânci exact jumătate din cantitatea din tot ca înainte! De asemenea, este important să beți multă apă. Începeți fiecare masă cu un pahar mare de apă: acest lucru vă va ajuta să vă umpleți stomacul, astfel încât să puteți trăi bine cu mai puțină mâncare.

Fecioara este foarte conștientă de ultimele tendințe nutriționale. De obicei îi plac aromele tradiționale, felurile de mâncare cu care este obișnuit în copilărie. Ceea ce poate provoca în continuare lipirea kilogramelor nu este altceva decât stresul.

Dieta ideală a Fecioarei include cel puțin cinci până la șase mese pe zi. Un mic dejun bogat câteva ore mai târziu este urmat de un curs de zece ore format din iaurt și fulgi de ovăz. Mănâncă doar o jumătate de porție la prânz! După-amiaza, cel puțin una, ci mai degrabă două gustări ar trebui incluse în dietă. Mănâncă câteva boabe de măsline sau puțină brânză, eventual legume sau fructe. Pentru cină, legumele prăjite sau fierte sunt ideale pentru dumneavoastră.

BALANȚĂ

Nici Balanța nu este cunoscută ca un credincios obsesiv în dietă: este dificil să urmezi o dietă și să mănânci doar alimente de calitate, cu adevărat delicioase, dar și numai dacă porția are succes.

În timpul dietei, orezul și cartofii sunt permiși, trebuie să renunțe la făina albă și zahărul. Urmați micul dejun consistent cu un prânz de salată și evocați ceva din noile cărți de bucate pentru cină. Balanța are nevoie de o gustare dimineața și după-amiaza, când pot mânca legume și fructe. Cel mai bine este să alegeți din fructe exotice în acest moment.

SCORPIONUL

Nici unul dintre cei născuți sub zodiac nu poate tolera reglementări dietetice stricte, precum și Scorpionul. În personalitatea sa extremă, fakirul autosuficient câștigă și bate cu lumina, iar lepra cu corp mare învinge și este capabilă să mănânce orice pe un loc.

Ideea este de a găsi media de aur. Cel mai bine este să faceți o dietă de separare, adică să nu mâncați carbohidrați și proteine în același timp! Sunt permise trei mese mari pe zi: carbohidrați integrali la micul dejun, carbohidrați sau proteine cu legume la prânz și proteine (de preferință carne slabă sau pește) la cină, de asemenea cu legume. Puteți avea legume sau fructe după-amiaza, dar timp de zece ore trebuie să aveți un pahar mare de iaurt probiotic.

SĂGETĂTOR

Săgetătorul este un adevărat expert în dietă - cel puțin în teorie, deoarece acumulează o bogăție de cunoștințe pe această temă. Scăderea în greutate a Săgetătorului este ajutată de o dietă pe care o poți urma cu ușurință chiar și cu stilul tău de viață social.

Esența dietei este că este permisă o singură masă mare pe zi. În plus, sunt recomandate 5 mese mai mici, care ar trebui să fie variate! Regula este: nu trebuie să luați aceeași gustare de două ori pe zi și nu trebuie să conțină carbohidrați!

Pentru el, mâncarea este un mijloc de subzistență. Există două tipuri: maniacul sănătății și cel care este lăsat rece de orice motiv și mănâncă ceea ce cred. Acest grup este în mod natural predispus la obezitate, mai ales atunci când este stresat.

Cel mai bine este ca dieta Capricorn să fie destul de strictă și simplă, deci trei mese pe zi, dar pentru cină preferați carne slabă sau pește și mâncați jumătate din porțiile din fiecare dintre ele înainte. Grăsimea, făina albă, pâinea și ciocolata ar trebui excluse!

VĂRSĂTOR

Vărsătorul își iubește burtica foarte mult și cade mai ales pe delicatese. Vărsătorul se apleacă și spre extremități în mâncare: fie mănâncă și gătește cu mare plăcere, fie mănâncă același lucru din obișnuință.

Are o oră să mănânce aproape constant, așa că este o mare provocare să te menții la trei mese, așa că succesul stă în nasik sănătos. Ciupiți măsline sau chipsuri de mere, dar legumele prăjite și fierte pot fi, de asemenea, o cină grozavă.

PEȘTI

Peștilor îi place să fie răsfățați cu o varietate de delicatese, dar dacă vă simțiți rău, puteți mânca la fel zile întregi. Lying in Pești este un critic de restaurant cu gust sofisticat și o mașină care poate mânca totul în același timp.

Dacă nu ați reușit să acordați atenție caloriilor încă de la început, este mai bine pentru postul intermitent: cafea de dimineață sau terci, o salată ușoară pentru prânz, apoi câțiva ochi de legume aburite ca nasi, iar seara o mare sărbătoarea peștilor sau a crabului poate supraviețui și a doua zi.