Iată sandvișul din carne prăjit din dietă

Ne place cel mai mult vedeta clasicului prânz de duminică, carnea prăjită sub orice formă: felia vieneză originală din vițel, porc sau versiunea mai modernă de piept de pui sau curcan.

Toată lumea urmărește asta acum!

Socrul meu a făcut o gaură în cheia porții. Când am aflat de ce, am fugit la el cu cheia noastră

Lovitură pe spate: Zsolt Körtvélyessy L.L. El și-a petrecut vacanța cu juniori, timp în care casa i-a fost jefuită

Nu există un mic dejun rapid sau un prânz mai bun decât un sandwich cu husis bine prăjit - Foto de Northfoto

Claudia Müller, expertă în nutriție absolventă la Blick, în Elveția, dezvăluie câte calorii are marele dvs. favorit și cum o putem face mai sănătoasă dacă nu mai putem renunța la ea.

Un sandviș conține în medie 420 de calorii, ceea ce nu este cu adevărat înfricoșător, dar dacă este făcut cu pâine albă, chifle și fără legume în el, nu este recomandat să consumați acest lucru în fiecare zi.

Ar fi mai bine să avem o conștiință mai bună dacă am mânca un grâu integral sau un sandwich făcut din pâine de secară, chifle, carne naturală (fără pâine!), O felie subțire de brânză și o porție bună de legume precum ardei, roșii, castraveți in schimb.

Dacă vrei să ai grijă de forma ta sau vrei să slăbești 1-2 kilograme, combină sandvișul cu conținut scăzut de calorii cu o porție suplimentară de salată, niște fructe de sezon și o băutură răcoritoare fără zahăr.

În acest fel, aveți un meniu complet al unei mese principale, care oferă corpului dvs. mai multe vitamine și minerale și ne face să ne simțim mai plini decât un sandwich tradițional cu carne prăjită.